东坡肉、东坡鱼、泡菜鱼、鸡豆花、瓤莲藕、板栗烧鸡,相信你对这些菜谱并不陌生,厨师的实力就隐藏在菜谱里面。其实菜的味道来自于不同的原料、调料和烹饪方法,你印象中哪些菜谱让你记忆深刻呢?你可以读一下小编整理的爆炒红肠怎么做好吃 爆炒红肠的做法,请收藏好,以便下次再读!
爆炒红肠
红肠又名火腿肠,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养,适合加工成多种佳肴。深受广大消费者的喜好.再搭配上胡萝卜其营养丰富,是一道方便美食
食材配方
主料:
火腿肠
250g红萝卜
100g青椒
50g辅料:
油
适量盐
适量料酒
适量生抽
适量蒜姜
适量胡椒
适量做法 共6个步骤
1.肉肠切片,辣椒切丝,红萝卜切小片,蒜姜切碎待用
2.锅烧热七倒入植物油
3.放入蒜姜加入红萝卜翻炒
4.加入辣椒,精盐少许,料酒生抽少许
5.加入肉肠翻炒,
6.调入生抽、胡椒少许
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红肠的做法
灌肠是人们喜欢食用的肉食品之一,其特点是配料中不加酱油而多加淀粉,主料除猪肉外,一般还混有牛肉。哈尔滨红肠就是颇受欢迎的一种,在国外也亨有盛誉。其配料与制作方法分述如下:
1、原料及整理:选中等肥度的新鲜猪肉和新鲜的瘦牛肉。将选好的瘦料肉剔去骨、筋、腱,再将肥瘦料肉分别切成长约10厘米,宽5―6厘米,厚2厘米的肉块。
2、配料:(按瘦肉60斤,肥肉40斤,牛肉100斤的料肉计算):淀粉20斤,蒜0.6斤,黑胡椒粉0.2斤,清盐5―6斤,硝石为料肉重量的1/2。
3、腌渍及制馅:用盐、硝石与肥瘦肉块混合搅拌均匀,在3―4℃的低温下腌渍2―3天,将腌渍后的瘦肉用直径2―3毫米筛板绞肉机绞碎,再将碎肉用刀重剁一次(馅肉温度不能超过10℃)。将腌渍好的膘切成1立方厘米的肥肉丁。将料肉与蒜、黑胡椒粉混合搅拌均匀。先将牛肉馅用适量冷水充分混合搅拌5―6分钟,再将配料和*肉馅用清水将淀粉溶解,加入已有配料的肉馅中,最后加入肥肉丁搅拌2―3分钟。
4、灌肠及烘烤:将牛小肠或猪小肠衣漂洗干净,按灌制香肠的要求进行灌制。选择树脂少的柞木、椴木、桦木、榆木或作为烘烤燃料。先将木柴交叉摆在炉内引火燃烧,待炉内温度达到60―70℃时进行烘烤,炉内灌肠的下端应距火;置60厘米以上,每烤5―10分钟,将炉内灌肠里外上下调换位置,炉内温度应经常保持65―85℃,烘烤25―40分钟后,肠衣呈半透明状,表皮干燥,肠衣表面和肠头无油脂流出时即烤好。
5、煮制及熏烟:水温在85―90℃时下锅,温度保持在78―84℃之间,煮好的灌肠在35―40℃的熏烟室内熏制12小时即为成品。
爆炒红甜菜
第一次见到红甜菜,第一次自己动手做,第一次吃,感觉好神奇。看到这个菜时,都不知道是什么?看到上面贴的标签才知道叫红甜菜。
拿到这个菜,不知道该怎么做,或者是怎么做最有营养、最美味。依自己的想法,带叶子的菜,一定是属于青菜类的,既然属于青菜类,那就按青菜最最简单的方法来做,肯定不会有错,呵呵,事实可真如此。
大火爆炒出来的甜菜,很好吃,特别是看到炒出来的红水感觉更加神奇,做完后,都有点后悔,应该用他来榨汁,搭配做面食肯定很更棒。
爆炒红甜菜
原料:红甜菜1小把、油适量、盐2~3g左右
爆炒红甜菜的做法
1、红甜菜用清水冼干净后,放清水中浸泡几分钟,拿出来沥干水份
2、用手将红甜菜撕成5cm左右长的段(叶子和杆分开)
3、锅中加入适量油,烧热锅后,先放入甜菜杆翻炒几下,再加入叶子,快速翻炒几下,加入盐炒均匀即可出锅
养生功效
1、红甜菜根含有丰富的钾、磷及容易消化吸收的糖,可促进肠胃道的蠕动;
2、甜菜根中具有天然红色维生素B12及铁质,补血;
3、红甜菜中的维生素C可将肠内三价铁还原成二价铁而促进铁的吸收;
4、红甜菜中的烟酸参与血红蛋白的合成,使血红蛋白增加,携氧能力增强。
5、如果你需要调养视力、老花眼,防止维生素A引起的各类眼病,红甜菜能够帮助你。
6、甜菜有时候也被看成是一个小心脏,一杯甜菜就有每日所需的1/3的叶酸,这种叶酸能保证人们远离心脏病。
枸杞的功效与作用及食
枸杞头为枸杞的嫩茎叶,又名天精草、地地菜、枸杞菜等,是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克,脂肪1克,碳水化合物8克,钙15S毫克,磷67毫克,铁34毫克,胡萝卜素396毫克,维生素B1023毫克,维生素B2033毫克,维生素C3毫克,烟酸17毫克,......[更多]
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