美食占据了中国人的生活大部分,而中国美食文化渊源流长,一天心情的好坏,大都和美食相关,所以美食起到的作用不是一般的大。美食对于你的意义是什么呢?为此,小编特意呈上“干烧生蚝拌西兰花怎么做好吃 干烧生蚝拌西兰花的做法大全”,欢迎阅读,希望你能喜欢!
干烧生蚝拌西兰花
过年得吃点好菜!呵呵,这天看到生蚝很是新鲜大个,就买了点,以往都是用来做汤,这回换个吃法,干烧,味道比较浓厚些,配上清淡的西兰花,还不错!
食材配方
主料:
生蚝
10只西兰花
250g辅料:油
适量盐
适量生抽
适量姜
适量蒜
适量红糖
适量米酒
适量香油
适量白芝麻
适量
做法 共9个步骤
1.西兰花洗净切小朵;
2.锅中下盐和少许油,下西兰花焯熟沥干备用;
3.焯好的西兰花加入香油,少许生抽,炒香的白芝麻拌匀,搬盘;
4.这时候生蚝事先洗净沥干水份备用;
5.调生蚝酱汁,碗里入生抽,姜丝,蒜蓉,红糖和米酒,加入少许清水拌匀至糖化;
6.锅中下点橄榄油,下生蚝;
7.加入酱汁后马上盖盖子,转小火煮一下;
8.生蚝缩小点,酱汁收干时即可;
9.把煮好的生蚝放入西兰花的中间,摆盘上桌即可享用!
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西兰花烧鱼丸
我喜欢吃西兰花,西兰花能增加免疫力,对于消化不良也很有帮助,今年的西兰花真便宜,一斤才一块多,往年西兰花最便宜也要卖到3元多一斤
食材配方
主料:
鱼丸
100g西兰花
300g辅料:油
适量盐
适量耗油
适量
做法 共8个步骤
1.所需原料,西兰花,鱼丸
2.西兰花掰成小块洗净,用淡盐水泡10分钟
3.锅中放水,放入西兰花焯水备用
4.锅中放油,放入蒜片炒香
5.放入焯好水西兰花煸炒
6.放入鱼丸一起翻炒
7.炒到鱼丸基本成熟放入适量的盐
8.放入适量的蚝油搅拌均匀即可
生蚝煎蛋怎么做好吃 生蚝煎蛋的做法大全
生蚝煎蛋
这道菜本来是要用蚝仔做比较好,可惜买到的都是比较大粒的生蚝,所以就用这个来试试了,还是很鲜美的哦!
食材配方
主料:
生蚝
200g鸡蛋
2个辅料:油
适量盐
适量红薯粉
适量胡椒粉
适量做法 共6个步骤
1.生蚝中放入盐、红薯粉
2.用手给生蚝轻轻按摩三分钟
3.鸡蛋打散,加入适量盐
4.把腌过的生蚝先放入锅中煎制,位置分开摆放
5.把蛋液浇在8成熟的生蚝上
6.小火慢慢焗,蛋液固定后,再煎三至五分钟
焗生蚝怎么做好吃 焗生蚝的做法大全
焗生蚝
生蚝也就是海蛎子在外面吃很贵,我就到市场上买了些回来自己做,还真没有做过,第一次做,也不敢做多了,就怕做不好了,不好吃,结果做出来一吃,还真不错,家人说真挺好的
食材配方
主料:
生蚝
500g辅料:
油
适量盐
适量莴苣叶
适量洋葱
适量大蒜
适量奶酪
适量做法 共19个步骤
1.买来的生蚝用刷子把外面刷干净
2.这是刷好的
3.放到蒸锅中蒸一下下,千万不要长了,二,三分钟就行
4.然后开始把它打开,不带肉的那一边壳就不要了。我打开后放到水中了
5.应该放点青菜,家里只有莴苣叶子了,就用它好了,一样吃的
6.洗好切碎
7.洋葱也切碎,这步没有照。
8.大蒜也切碎
9.锅中烧水把莴苣叶子焯一下。
10.炒锅放油
11.先把洋葱放锅炒至发亮
12.加入大蒜煸炒
13.然后加入莴苣叶(不要带水)煸炒加入盐调好味。就可以关火了。
14.把生蚝取出放入炒好的菜。
15.然后再把生蚝摆上,放入烤盘
16.每一个都这样做好,每个上面我又撒了点胡椒粉
17.准备一些奶酪
18.把奶酪撒在每个生蚝上。
19.进入200度的烤箱10分钟。就做好了
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蒜蓉西兰花
蒜蓉西兰花是一道营养丰富,健康美味的简易家常菜。西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面。最显著的就是具有防癌抗癌的功效,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤
食材配方
主料:
西兰花
油
盐
大蒜
鸡精
淀粉
做法 共10个步骤
1.准备好西兰花和大蒜。
2.西兰花洗净掰小朵。
3.大蒜剁碎备用。
4.锅中注入水烧开,加入少量的盐和几滴油。
5.西兰花在沸水中焯一分钟。
6.直接捞入冷水中冲凉后沥干水分。
7.炒锅中倒入油,油热至7成,下蒜末翻炒出香味。
8.倒入焯好的西兰花翻炒均匀。
9.加入盐和鸡精。
10.最后勾入薄芡即可。
虾皮拌西兰花
西兰花喜欢以清淡的方式吃,或清炒或清拌,一点油炸后的虾皮与西兰花真的非常搭;
材料:
300克西兰花,10克虾皮,
虾皮拌西兰花的做法步骤:
1,准备食材,虾皮最好用天晒的,若太咸的虾皮建议先清洗一下,去掉部分盐分
2,西兰花掰成小朵洗净后,焯水,捞出待用
3,炒锅放入橄榄油,量稍大一点
4,放入虾皮小火炸至金黄,虾皮吸油
5,焯水后的西兰花中放入少许的生抽拌匀,装盘后将油炸的虾皮摆在上面即可,吃的时候拌匀
牛肉西兰花怎么做好吃 牛肉西兰花
牛肉西兰花
在拔罐减肥中,被禁止猪肉,要多吃牛肉和蔬菜,而蔬菜喜欢吃西兰花和豆角,菜心,牛肉有丰富的易吸收蛋白质,西兰花有丰富的蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、
食材配方
主料:
西兰花
400g牛肉
100g辅料:油
适量盐
适量生抽
适量生粉
适量腐乳
1块姜
适量做法 共7个步骤
1.西兰花 牛肉 调料:生抽,生粉,酒,腐乳,油盐 姜
2.牛肉用生抽,生粉,腐乳,酒,油拌匀
3.西兰花洗净。 干净锅放适量清水,姜片,油,盐烧开,放入西兰花灼1~2分钟 捞起
4.放盘中
5.热油锅放调味的牛肉快速翻炒 炒牛肉 锅一定要干净,烧够热放油
6.炒牛肉变色 即可
7.铺在西兰花上即成
圣诞西兰花怎么做好吃 圣诞西兰花
圣诞西兰花
在西方,不论是否基督徒,过圣诞节时都要准备一棵圣诞树,以增加节日的欢乐气氛。圣诞树象征生命长存。树上装饰着各种灯烛、彩花、玩具、星星,挂上各种圣诞礼物。圣诞之夜
食材配方
主料:
西兰花
300g辅料:
油
适量胡萝卜
适量鲜玉米
适量蚝油
1勺生抽
适量盐
适量做法 共7个步骤
1.西兰花切小朵。
2.胡萝卜去皮切片,改刀成树状。
3.锅里添水,滴几滴油、及一点盐,焯熟西兰花,沥干水分备用。
4.接着把胡萝卜和冰冻的鲜玉米焯熟。
5.把西兰花摆盘,摆入胡萝卜树和玉米。
6.锅里5勺水、适量生抽加一勺蚝油烧开(可以加一点点淀粉),调成浓汁。
7.吃的时候把浓汁直接浇到西兰花上,或蘸食。ok!
鱼丸西兰花怎么做好吃 鱼丸西兰花的做法
鱼丸西兰花
西兰花属于十字花科,食用后很容易消化,维生素C含量高,而且防癌抗癌功效也非常明显,烹调起来也非常容易,简单的蒜末,蚝油就已经让它非常美味了,是非常适合新手学习的
食材配方
主料:
鱼丸
10颗西兰花
400g蒜
3颗辅料:
油
适量蚝油
适量糖
适量
做法 共6个步骤
1.西兰花切小朵,洗干净后沥干水分
2.热锅冷油爆香蒜末
3.放入西兰花炒变色
4.加入鱼丸
5.加入蚝油,糖,和少量的水,盖盖,中火煮3分钟至软
6.最后大火收汁即可
蒜蓉烤生蚝怎么做好吃 蒜蓉烤生蚝的做法大全
蒜蓉烤生蚝
每次去吃烧烤都要必点烤生蚝,真是太爱。星期六去市场买了生蚝回来自己用烤箱来试一试,果然不比外面的味道差。以后可以自己烤了。省钱又干净。。
食材配方
主料:
生蚝
油
盐
蒜头
酱油
做法 共6个步骤
1.生蚝取出洗净
2.将所有的海蛎肉集中一起用调味料腌制半小时
3.蒜去皮,借助工具将蒜磨成蓉,将蒜磨放入碗加入酱油,少许盐,少许油
4.准备烤盘将腌制好的生蚝重新装在壳上
5.每个生蚝都放入蒜蓉。放入预热好180度烤箱,烤20分钟
6.烤好的生蚝香喷喷滴。
洋葱炒生蚝怎么做好吃 洋葱炒生蚝的做法大全
洋葱炒生蚝
每年冬天的时候就有人送许多生蚝给家人,可惜都不怎么爱吃,于是得变着法做也不同的味道,用洋葱搭配其实还挺不错。
食材配方
主料:
生蚝
500g辅料:
洋葱
2个大蒜
适量姜片
适量生抽
适量料酒
适量白糖
适量盐
适量胡椒粉
适量花生油
适量
做法 共6个步骤
1.烧热油锅放入姜片爆出香味。
2.把已经出过水的生蚝加入。
3.大火翻炒均匀后放少放生抽、料酒、糖、胡椒粉。
4.把洋葱加入一起翻炒。
5.再放入大葱。
6.继续炒均匀再放少许盐即可熄火上碟。
清蒸蒜蓉生蚝怎么做好吃 清蒸蒜蓉生蚝的做法大全
清蒸蒜蓉生蚝
自己做了几次的心得体会,这道菜是家常菜哦,大多数人都很喜欢的啦,很容易做哦~!喜欢吃的朋友们不要错过哦,快来瞧瞧吧!
食材配方
主料:
生蚝
6只辅料:
蒜泥
适量姜丝
适量油
适量黄酒
适量糖
适量盐
适量做法 共16个步骤
1.刚买来的生蚝,生蚝要挑闭的紧的(虽然很难撬,但为了吃到新鲜的),然后一面比较鼓的,那就又新鲜,又大只!
2.撬壳是件功夫活,可以动用一切工具,菜刀,一字起,小刀……但一定要注意小心划到手,打开的时候,平的一面朝上,开一个小口以后,用小薄刀片伸进去,把瑶柱连接的地方割掉,平的一半就可以掀掉了,再用小薄刀片把瑶柱连接的另一边割掉,就可以整个取出了
3.用细毛刷(旧牙刷)刷干净,轻轻的,不留下一点黑边~(洗刷前后对照)
4.洗净滤干放碗里
5.加入黄酒,糖,盐,醋,酱油等,依据个人味道喜好,用手(或筷子)拌匀,腌一会儿
6.腌制的间隙,就可以刷壳子了,外面估计都不会刷的吧,刷过前后的区别还是很大的!
7.在盘中码好,如果你的盘子不够大,也可以少放几个壳,一个壳里可以装2个,反正是自己家吃嘛,不讲究
8.这时候也腌的差不多了,放在壳中,铺上一点姜丝,多余的腌制料酒基本上没啥用,如果你要炒其他菜也可以,不建议一起倒进去
9.放入蒸锅,水开了就文火蒸10-15分钟,火关了再闷几分钟
10.蒸的时候,切蒜,大小粒根据个人喜好
11.锅内多放油(此图是第一次操作,油少了),炒制,加酱油,盐,糖等随个人口味
12.开锅,把蒜带油一起浇上去~~(想象中应该有滋滋滋的声音……)
13.都浇上~
14.上桌!
15.特写
16.特写
西兰花怎么做好吃
起锅烧油放入蒜末炒出香味,放入适量蚝油快速翻炒均匀,再放入焯水后沥干水分的西兰花翻炒至略微变软,就可以起锅装盘,最后撒上适量香油进行提味,就可以做成美味的蒜蓉西兰花。
蒜蓉西兰花的制作方法
准备食材:西兰花、大蒜、盐、油、蚝油,香油。
1、西兰花掰开后洗净,梗切成片,再用盐水浸泡,大蒜剥好后切末备用。
2、起锅烧水,水烧开后放入开水焯烫几分钟,再捞出沥干水分。
3、起锅烧油,油热后放入蒜末炒出香味,再放入适量蚝油快速翻炒均匀。
4、最后将沥干水分的西兰花倒入锅内翻炒至略微变软,加入适量的盐,就可以起锅装盘,同时淋上一点香油进行提味,一盘美味的蒜蓉西兰花就做好了。
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