中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出,正因为有了好的食材,美食才有了好味的基础。食材在美食文化中占据重要位置,想必你对食材了解很多吧?小编现在推荐你阅读一下白灼肥牛的做法,仅供参考,欢迎大家阅读本文。
前段时间,武汉都处于雾霾的笼罩下,白天都不敢开窗透气,而晚上,也听从了朋友们的建议,不要在室外锻炼,因此明显运动量减少;而周末的连续两天的“应酬”,让人明显的感觉人好像又胖了一圈(说实话,都不敢称量体重)。哎,看来不能有一丝的松懈呀。不过有个令人高兴的消息,关门一年的健身房要重新开张,而且课程依旧,毫不犹豫地办了卡,以后又有地方“玩”(健身)了。觉得紧张,赶紧在自己的饮食上下工夫,来个健康做法——白灼,“灼”是粤菜烹调的一种技法,以煮滚的水或汤,将生的食物烫熟,称为“灼”,因汤水中不加任何有色调味品,故叫“白灼”,通过这样技法达到美、爽、嫩、滑之要求,做出来的菜品灰常清淡,而且色泽素雅,脆嫩爽口,口味多样。今天上的“白灼肥牛”,是采用的“原质”而灼,即为主料保持原有鲜味,只在滚水中加入姜片,大葱和料酒(为了能去除肥牛的腥味),在不改变食材本味的前提下,使肥牛达到爽、嫩、滑的境界。在下面垫有爽脆碧绿的莴苣丝,能让营养更全面。至于搭配什么样的调料,可以按各人口味调整,酸甜,麻辣,芝麻酱香,随意哟。
材料:
莴苣1根,肥牛200克,小麻油适量,美极鲜酱油适量,芝麻酱适量,葱段适量,姜片适量,红辣椒适量,醋适量,盐适量,
白灼肥牛的做法的做法步骤:
步骤1,烧锅开水,在水中加入姜片,葱段和适量的料酒;
步骤2,水开后,加入肥牛片;
步骤3,用筷子迅速的散开,待水开后将肥牛捞起;
步骤4,准备好盘子,在底部铺好莴苣丝;
步骤5,将白灼好的肥牛捞起后放在莴苣丝上;
步骤6,在表面上撒些红辣椒粒;
步骤7,在装有芝麻酱的碗中放入适量的美极鲜酱油,醋和适量盐,再加入点小麻油;
步骤8,搅拌均匀;
步骤9,放入调料勺中,与菜一起端上桌,吃时搅拌均匀即可。
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白灼肥牛配风味汁的做法
今天做的这道菜就叫白灼肥牛配风味汁“灼”是粤菜烹调的一种技法,以煮滚的水或汤,将生的食物烫熟,称为灼。白灼通常用在海鲜上,突出海鲜的原味之鲜美。对于肥牛,我觉得还是配上特调的浓汁才更加有滋味。
材料:
肥牛200克,大葱4段,葱姜丝少许,姜片2片,干辣椒3-5个,料酒1汤勺,姜丝少许,,
白灼肥牛配风味汁的做法的做法步骤:
步骤1,肥牛片根据自己喜好,肥瘦相兼或者偏瘦均可。
步骤2,锅中加入清水,葱段、姜片、料酒煮开,放入肥牛。
步骤3,肥牛变白即可捞出,控干水分放入容器内。
步骤4,锅中倒入1汤勺左右的油,放入葱丝、姜丝和辣椒炒香锅底。
步骤5,放入蚝油。
步骤6,加入生抽、白糖、醋关火调匀。淋在肥牛上拌匀即可食用。
白灼秋葵的做法
这道白灼秋葵里面的食材都可以根据自己的口味酌情增减哦!
材料:
秋葵15个,食盐1g,橄榄油(食用油)3ml,芥末(根据自己的口味)适量,陈醋(根据自己的口味)适量,清水适量,
白灼秋葵的做法的做法步骤:
步骤1,秋葵清洗干净。
步骤2,锅里烧开水,加入约1克的食盐。
步骤3,将秋葵放入锅里,加入约3ml左右的橄榄油。
步骤4,盖上锅盖煮4分钟左右,待秋葵变色了,就可以出锅啦!
步骤5,根据自己的口味调配陈醋芥末蘸酱。
步骤6,成品!
白灼对虾的做法
材料:
大对虾,姜片3片,黄酒适量,盐巴少许,
白灼对虾的做法的做法步骤:
步骤1,瞧瞧,和我手掌大小的对虾,吃海鲜白灼最能体现"鲜"
步骤2,先将新鲜的大对虾洗干警
步骤3,锅内倒入适量水,加几片姜片,和一小勺盐巴(不要太多哦)
步骤4,大对虾冷水下过,加入一勺黄酒,煮开
步骤5,出锅装盘,沾沾醋味道好极了!
白灼茼蒿的做法
最近特别喜欢白灼系的菜品,比起清炒这么吃更下饭更有滋味~
材料:
茼蒿1把,蒜末3瓣,蚝油2勺,生抽1勺,清水1勺,,
白灼茼蒿的做法的做法步骤:
步骤1,茼蒿洗净,去老根,摘坏叶老叶
步骤2,锅中加入油和盐煮开。
步骤3,加入茼蒿焯水至断生
步骤4,焯好沥干水
步骤5,码入盘中备用。
步骤6,大蒜切末
步骤7,蚝油,生抽,盐加少许水调成酱汁备用
步骤8,重新起锅,加入油
步骤9,先下蒜末,爆出香味。
步骤10,倒入调好的酱汁。
步骤11,煮开后关火即可。
步骤12,淋在茼蒿上,完成~
步骤13,成品
步骤14,成品
白灼芦笋的做法
春季的芦笋味道是很棒的,最近经常买来吃,特别喜欢这种清脆鲜嫩的口感,用热油浇出来的蒜香,很好吃。参与活动:#黑人牙膏多效护理、一招致胜#
材料:
芦笋1把,大蒜,红柿子椒,蒸鱼豉油,食用油,,
白灼芦笋的做法的做法步骤:
步骤1,芦笋洗净去老茎;
步骤2,锅里烧开水,将芦笋放进去煮约45秒;
步骤3,煮好的芦笋捞出迅速放进冷水里过凉;
步骤4,蒜和红柿子椒切碎;
步骤5,芦笋摆在盘子里,将蒜末和红柿子椒末放在上面,浇上蒸鱼豉油;
步骤6,炒锅上火烧热油,将油倒在蒜末上面,就可以了;
步骤7,味道鲜嫩爽口,很好吃。
白灼海虾的做法
材料:
海虾适量,油适量,蒜适量,凤球唛生抽适量,
白灼海虾的做法的做法步骤:
步骤1,海虾解冻,清洗干净后,用刀割开其腹部,去掉虾线.
步骤2,取一小锅,加适量的水烧开,倒入海虾,煮至水再次烧开即捞出.
步骤3,取一炒锅,烧热下少量的油,下入蒜泥,爆香后倒入调味碟,加入生抽搅匀即可.
步骤4,去掉虾壳,蘸满调味料就可以开吃了.
白灼海螺的做法
材料:
海螺800g,盐2匙,
白灼海螺的做法的做法步骤:
步骤1,海螺在市场一定要买活的新鲜的,如果不新鲜煮的时候会带着满锅都有异味,吃后会影响健康。
步骤2,用盐水浸泡一会儿海螺吐出杂质,海螺用清水清洗干净沥干水份备用
步骤3,锅中填入适量清水放入海螺放入适量盐开煮,大火煮开锅两三分钟即可
步骤4,煮好的海螺立即关火如果煮大了海螺肉就不容易提出来哦
步骤5,准备好一盘自制腊八蒜搭配着海螺肉肉吃特爽口
步骤6,煮好的海螺摆入盘中
步骤7,海螺肉的口感实在是鲜美无比
步骤8,品着小酒更加幸福喽
步骤9,亲们告诉你你一个小秘密好吃到没朋友噢
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