只有正常的食材才能有正宗的美食,地方美食的差异往往就是食材的差异。美食文化的重点就是食材,你对食材了解有多少呢?为了让你在使用时更加简单方便,下面是小编整理的“酸汤鸡滑年腻后的开胃下饭菜的做法”,请继续阅读本文相关内容!
每逢佳节胖三斤,仔细一看三公斤!身为健身狗的我又开始了新一轮的训练,鸡胸肉作为每天训练后的优质蛋白来源是非常好的。这道酸汤鸡滑既保留的鸡胸肉中蛋白质的营养又配以木耳,西红柿,胡萝卜,娃娃菜等多种维生素,既酸爽开胃又营养兼备。
材料:
鸡胸肉200g,鸡蛋1个,水发木耳20g,胡萝卜20g,娃娃菜5片,西红柿2个,姜适量,料酒适量,盐适量,鸡精适量,胡椒粉适量,香菜适量,玉米淀粉适量,,
酸汤鸡滑年腻后的开胃下饭菜的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材。
步骤2,将鸡胸肉和和姜末剁在一起,剁成肉泥。
步骤3,在剁好的肉泥中加入半个打散的鸡蛋液(全蛋),一点点料酒,一点点胡椒粉,一点点盐,一点点玉米淀粉,看见有胡萝卜我又加了一点点胡萝卜碎,顺时针往一个方向搅上劲。
步骤4,锅中少量的油烧热,下葱花爆出香味。
步骤5,西红柿洗净去蒂(皮可去可不去),切滚刀块,下入锅中。
步骤6,煸炒成西红柿酱。
步骤7,加入适量开水,将木耳放入先煮一下。
步骤8,做鸡滑,用合适的中等大小的勺子即可。
步骤9,在锅中水开处下入鸡滑。
步骤10,然后放入娃娃菜。
步骤11,加适量盐和鸡精大火煮2分钟即可。
步骤12,出锅后撒上香菜末即可。
步骤13,成品。
步骤14,冬夜训练后的这一碗酸汤鸡滑既暖心又暖胃。
步骤15,配着米饭一起吃是极好了。
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年桌上的开胃过瘾菜——酸汤肥牛的做法
酸汤肥牛冬季里最爱的一道菜,酸爽开胃的金汤,清爽不腻的肥牛,另加金针菇配菜,每吃一次就上瘾一次,如果再配上碗米饭绝对的下饭呐。酸汤肥牛有两种做法,一种是贵州的凯里红酸汤,一种是海南特产的黄灯笼辣椒酱做的酸汤,这种也是川菜馆里比较常见的酸汤肥牛,2种酸汤各有各的味道,对于我来说还是喜欢川式酸汤肥牛。金灿灿的的黄色汤底,怎么看怎么喜欢呐。在年桌上如果上道酸汤肥牛,酸中带辣,辣里藏鲜,吃着绝对过瘾。喜欢酸辣的强烈推荐哦。参与活动:#春节必备年夜菜有奖征集活动#
材料:
金针菇160g,青尖椒2根,红尖椒6根,姜片5g,肥牛片250g,辣椒酱50g,白醋1勺,料酒1勺,盐少许,鸡精少许,白胡椒1茶匙,清水或高汤适量,
年桌上的开胃过瘾菜——酸汤肥牛的做法的做法步骤:
步骤11,:备好食材。2:肥牛提前解冻,白胡椒,料酒腌制下肥牛。3:腌制15分钟左右。4:青红椒切圈。5:金针菇在沸水里焯熟。6:捞出过冷水铺在盘子里。
步骤27,:姜片,黄灯笼辣椒酱在锅中翻炒。8:再加入料酒翻炒出香味。9:倒入清水或高汤。10:煮开后,用筛子把锅中的料渣。11:过筛掉。12:倒入肥牛,盐,鸡精,细砂糖。
步骤313,:快速的煮熟后,淋上些白醋。14:捞出。15:将其倒入铺了金针菇的盘中。16:倒入酸汤,撒上青红椒即可。
开胃下饭菜肉末酸豆角的做法
酸辣开胃@-@
材料:
肉末,酸豆角,红泡椒,郫县豆瓣酱,老抽,糖,葱姜蒜,,
开胃下饭菜肉末酸豆角的做法的做法步骤:
步骤1,酸豆角切丁,葱姜蒜切末备用。
步骤2,油热,爆香葱姜蒜泡辣椒,放入肉末,加适量老抽翻炒。
步骤3,放入郫县豆瓣炒出红油。倒入酸豆角翻炒片刻。
步骤4,出锅前加少许白糖翻炒均匀。OK了。
茄汁排骨(开胃不腻下饭首选)的做法
买筒骨炖汤的时候顺带了一根排骨,本想着做芋头蒸排骨来着,回家看见有个番茄,心想番茄再不吃估计又要放坏了,那就用来做排骨吧……
材料:
肋排一根,番茄一个,番茄沙司3勺,白糖2勺,生抽一勺,蚝油一勺,蒜适量,盐少许,
茄汁排骨(开胃不腻下饭首选)的做法的做法步骤:
步骤1,肋排洗净切块,放蒜末蚝油生抽,盐,油拌匀腌制30分钟
步骤2,番茄切丁
步骤3,热锅下油爆炒番茄丁
步骤4,放入白糖,翻炒至融化
步骤5,下排骨煎至金黄色熟透
步骤6,再放入三大勺番茄沙司,少许生抽翻炒均匀至快收汁,铲起装盘。完成了。
步骤7,撒点小葱末开吃啦
鲜香滑嫩的超级经典下饭菜【黄焖鸡】
食材明细:
主料::鸡1只,香菇100克,竹笋120克,大蒜10克,干辣椒5个,姜5克,八角2粒,冰糖10克,香葱1棵,绿菜椒1个,
辅料::盐少许,蚝油1大勺,生抽1大勺,黄酒1大勺,
鲜香滑嫩的超级经典下饭菜【黄焖鸡】的做法步骤:
1.1、整鸡在沸水中淋烫。.
2.2、取出剁成小块。.
3. 3、香菇洗净、青椒切小块备用。大蒜、香葱、竹笋洗净切段,干辣椒备好。.
4.4、鸡块里姜片,倒入生抽,加入盐和黄酒、蚝油拌匀腌20分钟。.
5. 5、起锅烧热油,爆香葱、姜、蒜。倒入八角和干辣椒煸炒,倒入腌好的鸡块。.
6. 6、煸炒鸡块至表面略金黄,加入冰糖和香菇。倒入笋块炒一会儿,倒入清水大火烧开转中火炖25分钟。
7.7、加入青椒块再炖5分钟起锅。.
小贴士:
1、一定要整鸡淋烫,才到做到鸡皮色泽嫩黄。
2、一定用生抽,不要用老抽,黄焖鸡的成色就是酱色轻淡、色泽金黄。
3、鸡块要多煸炒一会儿至金黄,煸出鸡油,才能保证鸡肉外酥里嫩。
4、汁不用收的太干,要留下一小部分,汤汁鲜浓可口配米饭最佳。
5、正宗的用的是三黄鸡,这个可以根据自家情况,我用的是山上散养的小公鸡。
开胃下饭菜,剁椒金针菇的做法
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材料:
金针菇500克,豆豉10克d,剁椒50克,葱10克,盐3克,油2ml,酱油1ml,,
开胃下饭菜,剁椒金针菇的做法的做法步骤:
步骤1,金针菇一根一根撕开,洗净,清水浸泡5分钟;
步骤2,捞出金针菇,沥干水,放入盘子中;
步骤3,在金针菇上面放剁椒,然后放豆豉、撒上葱白,最后放盐、淋上酱油、油;PS:豆豉需要洗净沥干水;
步骤4,清水煮沸,放入蒸架,隔水放入金针菇盘子;
步骤5,盖上盖子,中小火蒸8分钟;PS:使用的锅和火力不同,蒸煮时间略有差异。
步骤6,蒸好的金针菇,乘热放入葱末并用勺子把汁淋在上面稍微拌均即可。
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