食材在我们生活中随处可见,不同的食材决定了制作出来的美食的味道。美食文化的发展在于食材的发展,哪些食材让你印象深刻?也许以下内容“芹菜粉丝花蛤汤的做法”合你胃口!供你参考和使用,请收藏和分享。
花蛤有“天下第一鲜”和百味之冠”的美称。花蛤肉不仅味道鲜美而且营养价值全面。中医认为它有滋阴明目、软坚化痰的功效;它含有丰富的氨基酸和牛磺酸,而且低热能、高蛋白。花蛤有点寒凉,脾胃虚寒的人不宜多吃。这个汤里面花蛤的寒凉和辣椒、蒜的燥热是相互中和两取其益的,而且花蛤和蒜可以起到醒胃的作用,让脾胃更刺激更开胃,因此这个汤还有开胃的作用。
材料:
芹菜2棵,花蛤400克,粉丝1小把,红辣椒1个,蒜3瓣,姜丝适量,盐适量,油适量,
芹菜粉丝花蛤汤的做法的做法步骤:
步骤1,准备好材料。
步骤2,花蛤在淡盐水中浸泡1小时左右冲洗干净;
步骤3,芹菜洗净切段;
步骤4,姜切丝;蒜切片;辣椒切小圈;
步骤5,锅中加水3碗,放入姜丝、蒜片和辣椒烧开;
步骤6,放入粉丝和芹菜段稍滚一会儿;
步骤7,倒入花蛤滚至开壳,加盐油调味这个汤就完成了~
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蒜蓉花蛤蒸粉丝的做法
很多贝类海鲜都适合蒸粉丝啊,如果是大点的,想扇贝可以把一小把粉丝放壳上蒸,好看,小的就铺底下吧。宿舍没粉丝,用了米粉,实验证明,粉丝是不可替代的。。。米粉太吸水了,易烂
材料:
花蛤20个,粉丝适量,蒜头2个,洋葱少许,豆豉、姜丝适量,,
蒜蓉花蛤蒸粉丝的做法的做法步骤:
步骤1,准备好材料,蒜蓉、豆豉、洋葱剁碎混合
步骤2,粉丝泡开铺在碟子底下
步骤3,花蛤提前用盐水泡,吐尽泥沙后开水烫开口(一开口就捞起来哦),再用清水清洗干净内部的污垢
步骤4,掰开花蛤壳,放上蒜蓉,铺在粉丝上,撒上姜丝、油盐酱油和少量水,放锅中隔水蒸约10分钟,最后洒上葱端。
花蛤苦瓜汤的做法
花蛤肉味鲜美、营养丰富,蛋白质含量高,氨基酸的种类组成及配比合理;脂肪含量低,不饱和脂肪酸较高,易被人体消化吸收,还有各种维生素和药用成分。含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素,可作为人类的营养、绿色食品,深受消费者的青睐。蛤肉以及贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7—胆固醇和24—亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。中医认为,蛤肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效,有的贝类还有益精润脏的作用。所有人都可以吃。高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目、抗癌、减肥、降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌等功效。苦瓜能滋润、白皙皮肤,还是“脂肪杀手”,能使摄取脂肪和多糖减少,具有很好的减肥消脂的功效
材料:
花蛤250g,苦瓜70g,姜3片,葱白两根,盐1勺,,
花蛤苦瓜汤的做法的做法步骤:
步骤1,所需材料:花蛤、苦瓜、姜、葱白
步骤2,一个250克的苦瓜我只用切用70克,如果用太多了,苦瓜的味道会淹过花蛤的鲜味,接着切薄片,葱姜切丝
步骤3,切好的苦瓜放入开水中,加适量的盐焯熟捞出,再过凉水沥干水分备用,苦瓜焯水的时候加盐会保持绿色
步骤4,锅里倒入适量的清水,再倒入清洗干净的花蛤、葱姜丝,锅加盖开大火,花蛤烧汤一定要冷水下锅。
步骤5,烧开后锅中的花蛤就会噼里啪啦的争着开壳,差不多都开好时马上转小火加适量的盐,放入焯熟的苦瓜就可出锅,开壳的就已经熟了,千万不要烧的太久,要不然蛤肉掉壳了卖相就不好看了。
蒜蓉粉丝烤花蛤鱿鱼的做法
本来是准备做蒜蓉粉丝蒸虾的,结果没买到虾,就买了花蛤鱿鱼回来做了这么一道菜
材料:
鲜鱿鱼250克1只,粉丝1把,花蛤1碗,蒜头1粒,辣椒适量,生抽适量,白糖适量,盐少许,胡椒粉少许,水半碗,
蒜蓉粉丝烤花蛤鱿鱼的做法的做法步骤:
步骤1,花蛤鱿鱼洗净,鱿鱼挖掉内脏,剥掉皮
步骤2,处理好的鱿鱼放热水锅里煮几分钟
步骤3,花蛤煮到开口捞出
步骤4,鱿鱼切成一圈圈
步骤5,辣椒、蒜头剁碎
步骤6,锅里放油,加入辣椒蒜泥炒香,加入生抽、盐、白糖、胡椒粉和半碗水煮开,味道可以自己尝下
步骤7,粉丝提前半小时泡发
步骤8,粉丝摆盘,舀一勺蒜汁拌一拌,花蛤鱿鱼放面上,浇入剩余的蒜汁烤箱200度烤12-15分钟。
步骤9,汤汁要多弄些,比较好吃
步骤10,再来一张成品图
粉丝烤花蛤—烤箱菜
食材明细:
主料::花蛤适量,豆瓣酱适量,生姜适量,蒜瓣适量,小米椒适量,金针菇适量,蟹味菇适量,
辅料::盐适量,味极鲜适量,
粉丝烤花蛤—烤箱菜的做法步骤:
1.将两种菌菇铺开,尽量铺平。
2.在菇上铺王层泡发好的粉丝。
3.准备好食材,花蛤氽水,生姜切丝。
4.小米椒,蒜瓣改刀。
5.起锅放食用油,放蒜、姜、小米椒炸香。
6.将豆瓣酱用小火炒出红油。
7.倒少许水,翻炒匀。
8.倒入氽过水的花蛤。
9.放盐、味极鲜、蚝油翻炒匀即可。
10.将花蛤倒铺在粉丝上。
11.铺开,上面撒些蒜末,小米椒粒。
12.入预热好的烤箱,中层,220度烤15分钟。
13.出炉,趁热撒些葱花即可。
14.翻拌匀,开吃。
姜葱粉丝炒花蛤
食材明细:
主料::花蛤2斤,姜1小块,葱半棵,粉丝1小扎,红辣椒1个,
辅料::盐适量,酒适量,生抽适量,
姜葱粉丝炒花蛤的做法步骤:
1.花蛤用海水浸泡,如果没有海水可以加点盐进去。目的是让它把里面的杂物吐干净。
2.泡干净后,先把花蛤每个冲洗干净,然后用锅把水烧开,加点酒把花蛤放进去煮。几分钟后,能自动张开贝壳的就是新鲜的,那些闭着贝壳的是早死掉的花蛤扔掉。
3.把煮好的花蛤倒在篮子,再放进清水仔细的清洗两次,把里面的沙子泥巴全洗干净。
4.辣椒葱白和姜先放锅爆炒,下滤干水的花蛤一起翻炒,下些酒去腥味,用大火炒。
5.边炒边浇一点水进锅,把事先泡好的粉丝放下去一起拌炒,加盐和生抽,最后放葱叶就可以了。
6.很经济实惠好吃的一道菜哦。
花蛤丝瓜汤
食材明细:
主料::花蛤250g,
辅料::丝瓜250g,
配料::鸡精适量,盐适量,
花蛤丝瓜汤的做法步骤:
1.准备材料。(丝瓜,花蛤)
2.花蛤洗净,丝瓜削皮,切片。(丝瓜比较长,半根就够了。)
3.冷水下花蛤,放入电磁炉煮。
4.锅内加少许肉,放入丝瓜。
5.加少许鸡精,盐,让丝瓜也有味道。
6.炒熟,这样就行。
7.将丝瓜倒入锅中,(再加点鸡精,盐在汤里)
8.汤烧开后,,花蛤也打开了,就熟了。(成品)
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