食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等,因为有了好的食材才有好的美食。中国美食文化很重视食材,哪些食材让你感兴趣?也许"菊花枸杞豆浆的做法"就是你要找的,欢迎你参考,希望对你有所助益!
一款清肝明目的滋补养生豆浆参与活动:#新家“味”来时—樱花味道#
材料:
黄豆80g,菊花5g,枸杞10g,水900ml,
菊花枸杞豆浆的做法的做法步骤:
步骤1,黄豆提前一晚洗净泡发
步骤2,第二天将泡发的黄豆,洗净的枸杞,菊花,水,全部放入豆浆机中
步骤3,选择五谷豆浆键
步骤4,半小时后完成,滤渣后即可饮用
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菊花枸杞豆浆---适合夏季的豆浆
食材明细:
主料::黄豆1杯,枸杞适量,胎菊适量,
辅料::冰糖粉适量,
菊花枸杞豆浆---适合夏季的豆浆的做法步骤:
1.材料集合图。
2.用清水冲洗干净后,加清水浸泡过夜,天气较热放在冰箱。
3.泡好的材料沥干水分。
4.放入豆浆机,加水至刻度线,启动湿豆豆浆程序。
5.程序结束,用滤网滤去豆渣。
6.过滤后的豆浆加冰糖粉调味。
7.成品图。
小贴士:
1、浸泡材料最好放在冰箱,夏季气温高,防止坏掉。
2、1杯的量是豆浆机自带量杯。
3、如果使用蜂蜜调味的话,要等到豆浆温热,以免破坏蜂蜜的营养成分。
菊花枸杞熟豆豆浆
食材明细:
主料::菊花5朵,枸杞15毫升,熟黄豆125毫升,
辅料::凉开水500毫升,
菊花枸杞熟豆豆浆的做法步骤:
1.用料:菊花5朵,枸杞15毫升,熟黄豆125毫升,凉开水500毫升
2.黄豆洗净,
3.放入锅中,加适量水。
4.中火,煮至豆熟。晾凉。
5.取125毫升熟豆,与枸杞菊花一起放入料理机杯中。
6.倒入清水。
7.盖好盖子。
8.将料理杯放入机座。
9.选择豆浆功能,启动。
10.打浆结束。取下料理杯,揭盖。
11.倒出饮用。
小贴士:
煮黄豆的水可以一起放入料理机打浆。但应计入用水量中。
饮用时可以根据自己口味,酌加冰糖调味。
枸杞豆浆。的做法
枸杞子味甘,性平,入肝,肾,肺经,有滋补肝肾,益精明目,和血润燥,泽肤悦颜,培元乌发等功效。
材料:
黄豆。枸杞。糖。80克。10克。适量。,,
枸杞豆浆。的做法的做法步骤:
步骤1,准备好枸杞黄豆。黄豆浸泡8个小时以上。
步骤2,把泡好的黄豆和洗好的枸杞放入豆浆机中,加水至低位线,按下五谷键。
步骤3,把打好的豆浆过筛,更细腻一些,也可以不过。
步骤4,加入适量的白糖即可。
步骤5,请品尝
菊花绿豆浆
绿豆清洗干净浸泡24小时泡发备用。菊花用清水清洗一下表面杂质,加入1000毫升开水,冲泡10分钟左右。把泡好的菊花茶倒入豆浆机,过滤掉菊花。放入绿豆制作成豆浆即可。喝的
材料:
主料:绿豆70克,菊花15克,
辅料:冰糖适量,开水适量,
菊花绿豆浆的做法步骤:
1. 绿豆清洗干净浸泡24小时泡发备用。
2. 菊花用清水清洗一下表面杂质,加入1000毫升开水,冲泡10分钟左右。
3. 把泡好的菊花茶倒入豆浆机,过滤掉菊花。
4. 放入绿豆制作成豆浆即可。喝的时候可以放适量冰糖,过滤掉豆渣,也可以一起喝掉。
枸杞菊花茶的做法
菊花“性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效”。菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的电脑族,可多喝些菊花茶。枸杞“补肾生精,清肝明目安神,坚精骨去疲劳,令人长寿。”枸杞子非常适合经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群。
材料:
干菊花数朵,枸杞子6-8粒,
枸杞菊花茶的做法的做法步骤:
步骤1,干菊花数朵,枸杞子数粒,置于杯中。注入一缕热水,水气升腾,菊花、红子随之翻滚、沉浮、绽放,一股清甜随之溢出,酿成一杯香茶。
步骤2,喝水时,被水沸胀的枸杞子经常会顺着水流入口中。那就用牙齿细细把它嚼碎嚼烂,再徐徐咽下,使身体更好地吸收枸杞中的有效成分。
枸杞红枣豆浆的做法
红枣补血,枸杞补肾,红枣枸杞豆浆是养生饮品,可养肝明目,润肺滋阴,抗衰老,延年益寿,每天吃点,使身体温暖,美容美白,美女们的最爱。
材料:
枸杞30颗,大红枣5颗,黄豆70g,蜂蜜少些,
枸杞红枣豆浆的做法的做法步骤:
步骤1,准备:黄豆泡发一夜,红枣实际用了5颗泡发2小时,全部洗干净待用。
步骤2,红枣去核切小块,和黄豆、枸杞一起放入豆浆机里,加水到中水位,不要超过高水位。
步骤3,选择湿豆原磨模式,按启动键,磨好会滴滴地叫你。
步骤4,颜色黄黄的很艳丽,坚持喝,养身养颜!
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