只有正常的食材才能有正宗的美食,它决定了美食的本味。中国人对食材一直有着不懈的探究,你对食材有一定研究吗?我们的小编特意搜集并整理了蜜梨紫薯 10分钟快手早餐的做法,欢迎阅读,希望你能喜欢!
对于紫薯的感情,感觉就是喜欢它深深的紫色,因为蒸煮起来纤维很多,也干,也没什么特别甜味。但每次去超市看到紫薯还是会很想把它带回家,但我也不喜欢加糖去煮她。某天打开冰箱发现就剩一个梨一个紫薯能给我造一下,于是就有了这个快手早餐。
材料:
甜梨1个,紫薯1个,
蜜梨紫薯 10分钟快手早餐的做法的做法步骤:
步骤1,我一直喜欢简单的食材,来做吃的。
步骤2,将他们削皮后:紫薯切片,梨切块。
步骤3,加适量水煮5-10分钟
步骤4,煮好后这样直接吃也很美味
步骤5,温度稍微降下来点用料理机打成泥,这个还能当宝宝辅食。
步骤6,单看颜色就很诱惑了
步骤7,吃起来紫薯梨的清香加上梨本身自带甜味,口感非常好。
步骤8,喜欢多样化,上面还可以加些水果,脆麦片什么的。
步骤9,方便快捷又营养~
步骤10,赶快动手造起来~
步骤11,吃上这样的早餐,心情感觉都变好了。
步骤12,不打泥这样也非常好吃,那就更方便了,少洗个工具。
步骤13,配上一块蛋糕又是简单快捷的一餐
步骤14,开动~
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10分钟早餐
食材明细:
主料::吐司5片,火腿适量,鸡蛋1个,凤梨半个,
辅料::盐适量,冰糖适量,
10分钟早餐的做法步骤:
1.凤梨半个切小块,(太大会煮不透,所以切的稍微小一点)冰糖适量,(买冰糖可以让店家直接给敲碎点)依据自己口味。
2.水位比凤梨多出半截指节,冰糖凤梨直接放进去发火煮开,小火8分钟,中间去除沫沫。
3.准备您和家人爱吃的食材,做成三明治,然后包装。
小贴士:
冰糖不要放的太过,因为凤梨本来就有甜味,太多会遮住凤梨酸甜的味道。尽量不要煮的时间过长,营养会流失的更多。
10分钟快手早餐—紫甘蓝煎饼(蔬菜煎饼)的做法
最近想要更健康的生活,坚持早起锻炼,但发现外面的早餐不太卫生。又因为还要上班的关系,想着尝试做出更多美味又便捷的早餐。
材料:
油少许,盐、五香粉适量,面粉70g,鸡蛋1个,紫甘蓝适量,,
10分钟快手早餐—紫甘蓝煎饼(蔬菜煎饼)的做法的做法步骤:
步骤1,将紫甘蓝(蔬菜)切好备用,面粉倒入容器中
步骤2,加入切好的紫甘蓝(蔬菜),分量按照个人喜好而定
步骤3,加入一个鸡蛋
步骤4,根据个人口味偏好加入调料,我的口味比较清淡加了一勺半的盐和少许五香粉
步骤5,加水搅拌,面粉和水的比例约1:3,实在没有概念的亲可以先少放点水然后边搅拌边加点
步骤6,往锅里放少许的油,中火。约二成熟的时候慢慢倒入搅拌好的面粉,待一面成形后翻面煎,如此反复。这里注意的是油不要太热,不然容易焦;饼不要太厚,不然容易里面未熟外面太老。
步骤7,好啦,煎饼出锅了,略带甜味的紫甘蓝加上五香粉有种微妙的味道。第一次尝试做的时候就花了我十分钟,相信你也可以做到!
10分钟快手早餐:岩烧乳酪的做法
像岩烧乳酪此等快手美味,也适合于作为家庭早餐所食用,它会比很多快手早餐多一份果腹,更是多一份亲密。两片厚厚的吐司抹上乳酪抹酱,每人一块,一同共享简单的美味,想一下,你多久没有与家人一起吃过早餐呢?不如明天,我们一同早起几分钟,准备厚厚的吐司片与抹酱,花10分钟,与家人一同品尝工作前短暂的美食欢愉吧。
材料:
黄油100g,淡奶油100g,砂糖30g,安佳黄芝士片7片,厚吐司片2片,杏仁片适量,
10分钟快手早餐:岩烧乳酪的做法的做法步骤:
步骤1,准备好所有食材。烤箱预热上火180°,下火120°,烤盘铺锡纸。黄油,淡奶油,砂糖,芝士片全部放入锅里。
步骤2,隔水加热到完全融化,搅拌均匀,冷却备用。
步骤3,取一片吐司,正面抹上芝士糊。
步骤4,盖上另一片,表面涂满芝士糊。
步骤5,撒上杏仁片。
步骤6,烤箱上火180°下火120°烤7~8分钟,烤到自己喜欢的颜色取出。
10分钟快手早餐-西红柿鸡蛋挂面的做法
对于上班族来说,能多睡一会儿是一会儿,很多人早上急急忙忙地在路边买一份早餐边走边吃,或者干脆不吃早餐,长期这样对健康不利。这个10分钟便可以做好的西红柿鸡蛋挂面,简单又营养,快快做起来吧~
材料:
挂面150g,西红柿1个,油菜2棵,鸡蛋2个,葱1小段,食用油15ml,盐2g,生抽少许,
10分钟快手早餐-西红柿鸡蛋挂面的做法的做法步骤:
步骤1,西红柿、油菜洗净,此时用热水壶烧1500ml水备用
步骤2,西红柿切成小块,葱切碎
步骤3,锅中倒入油烧热
步骤4,加入葱末和少许生抽,炒香
步骤5,加入西红柿炒1分钟
步骤6,倒入刚才烧开的热水,加2g盐,大火烧开
步骤7,鸡蛋打入锅中,转小火煮1分钟
步骤8,加入挂面,大火煮3分钟左右
步骤9,放入油菜,煮半分钟
步骤10,完成
肉末蒸米粉(10分钟搞定的快手早餐)
食材明细:
主料::米粉2小扎,肉末适量,香葱末适量,蒜香酱汁适量,
腌肉末::盐适量,胡椒粉适量,生粉适量,生抽适量,
肉末蒸米粉(10分钟搞定的快手早餐)的做法步骤:
1.米分用温水泡10分钟泡软就可以,蒜香酱汁前面已经传了菜谱,步骤图,这里不重复了,
2.肉末用生粉,盐,生抽,胡椒粉拌匀
3.拌匀腌10分钟以上入味更香。
4.蒸锅烧开水,水开后,放入摆好的米粉。米粉用用一个不锈钢大盘子摆好,上面铺上肉末,水开蒸9分钟
5.出锅撒上香葱末淋上酱汁,咸淡按照个人口味调整,拌匀就可以享用了。
6.美味源自于简单!早餐也可以很丰盛!
10分钟早餐大挑战的做法
米饭也能做汉堡,一口平底锅搞定一顿汉堡,好吃不上火。
材料:
大米饭一碗,芝士片2片,鸡蛋1个,牛肉4片,食用油适量,盐一点点,白菜少许,橄榄菜适量,
10分钟早餐大挑战的做法的做法步骤:
步骤1,米饭用小碗扣出米饼
步骤2,一碗米饭做出4个米饼
步骤3,鸡蛋加一点点盐搅散
步骤4,用刷子刷在米饭表面
步骤5,平底锅里放适量油,将米饭煎至表面鸡蛋成型,
步骤6,牛肉煎熟
步骤7,剩的鸡蛋液煎熟,切丝
步骤8,白菜切丝
步骤9,最下面放一块米饼,放适量橄榄菜,
步骤10,放蛋丝,放牛肉
步骤11,放芝士片,白菜丝,牛肉,
步骤12,最后放一块米饼,表面用蛋丝装饰,再点一点番茄酱,完成。
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