任何可吃的东西，都可称之为食材，没有好的食材，不可能有好的食物。中国人对食材一直有着不懈的探究，你对哪些食材了解较多？小编经过搜集和处理，为你提供10分钟快手早餐—紫甘蓝煎饼（蔬菜煎饼）的做法，欢迎你阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
最近想要更健康的生活，坚持早起锻炼，但发现外面的早餐不太卫生。又因为还要上班的关系，想着尝试做出更多美味又便捷的早餐。
材料：
油少许，盐、五香粉适量，面粉70g，鸡蛋1个，紫甘蓝适量，，
10分钟快手早餐—紫甘蓝煎饼（蔬菜煎饼）的做法的做法步骤：
步骤1，将紫甘蓝（蔬菜）切好备用，面粉倒入容器中
步骤2，加入切好的紫甘蓝（蔬菜），分量按照个人喜好而定
步骤3，加入一个鸡蛋
步骤4，根据个人口味偏好加入调料，我的口味比较清淡加了一勺半的盐和少许五香粉
步骤5，加水搅拌，面粉和水的比例约1：3，实在没有概念的亲可以先少放点水然后边搅拌边加点
步骤6，往锅里放少许的油，中火。约二成熟的时候慢慢倒入搅拌好的面粉，待一面成形后翻面煎，如此反复。这里注意的是油不要太热，不然容易焦；饼不要太厚，不然容易里面未熟外面太老。
步骤7，好啦，煎饼出锅了，略带甜味的紫甘蓝加上五香粉有种微妙的味道。第一次尝试做的时候就花了我十分钟，相信你也可以做到！
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10分钟早餐
食材明细：
主料：：吐司5片，火腿适量，鸡蛋1个，凤梨半个，
辅料：：盐适量，冰糖适量，
10分钟早餐的做法步骤：
1.凤梨半个切小块，（太大会煮不透，所以切的稍微小一点）冰糖适量，（买冰糖可以让店家直接给敲碎点）依据自己口味。
2.水位比凤梨多出半截指节，冰糖凤梨直接放进去发火煮开，小火8分钟，中间去除沫沫。
3.准备您和家人爱吃的食材，做成三明治，然后包装。
小贴士：
冰糖不要放的太过，因为凤梨本来就有甜味，太多会遮住凤梨酸甜的味道。尽量不要煮的时间过长，营养会流失的更多。
蜜梨紫薯 10分钟快手早餐的做法
对于紫薯的感情，感觉就是喜欢它深深的紫色，因为蒸煮起来纤维很多，也干，也没什么特别甜味。但每次去超市看到紫薯还是会很想把它带回家，但我也不喜欢加糖去煮她。某天打开冰箱发现就剩一个梨一个紫薯能给我造一下，于是就有了这个快手早餐。
材料：
甜梨1个，紫薯1个，
蜜梨紫薯 10分钟快手早餐的做法的做法步骤：
步骤1，我一直喜欢简单的食材，来做吃的。
步骤2，将他们削皮后：紫薯切片，梨切块。
步骤3，加适量水煮5-10分钟
步骤4，煮好后这样直接吃也很美味
步骤5，温度稍微降下来点用料理机打成泥，这个还能当宝宝辅食。
步骤6，单看颜色就很诱惑了
步骤7，吃起来紫薯梨的清香加上梨本身自带甜味，口感非常好。
步骤8，喜欢多样化，上面还可以加些水果，脆麦片什么的。
步骤9，方便快捷又营养~
步骤10，赶快动手造起来~
步骤11，吃上这样的早餐，心情感觉都变好了。
步骤12，不打泥这样也非常好吃，那就更方便了，少洗个工具。
步骤13，配上一块蛋糕又是简单快捷的一餐
步骤14，开动~
感谢您阅读“97美食网”的《10分钟快手早餐—紫甘蓝煎饼（蔬菜煎饼）的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了紫薯煎饼专题，希望您能喜欢！
