食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,食材是美食文化的地基，对于食材你知道的有哪些呢？于是，小编为你收集整理了甜蜜双人便当的做法。请收藏并分享给你的朋友们吧！
这个套餐做好的时候，我看了下时间，整整四个小时呢，呵呵，怎么一点也没感觉时间过得这么快呢，慢慢的洗，慢慢的切，慢慢的做，慢慢的拍，卧室里放着我最喜欢的梁静茹的歌，《大手拉小手》，《暖暖》，悠扬的曲子缓缓的流到厨房，也滋润着我的心，越发的感觉温暖与饱满，看着眼前的两个小熊大手拉小手，紧紧依偎，越发感觉就像我们俩个，我们手牵手漫步在绿色的梦幻森林，四周彩蝶飞舞，空气里飘荡着五彩斑斓的幸福泡泡，如同歌里唱的一样，“你大大的勇敢保护着我我小小的关怀喋喋不休。给你我的手，像温柔野兽，把自由交给草原的辽阔，我们小手拉大手。”“细腻的喜欢，毛毯般的厚重感，晒过太阳熟悉的安全感，分享热汤，我们两支汤匙一个碗，左心房暖暖的好饱满；我想说其实你很好，你自己却不知道，真心的对我好，不要求回报，爱一个人希望他过更好，打从心里暖暖的，你比自己更重要”，本是想感动你才做的这一切，而在准备的过程中，我早已玩的忘乎所以，看着这可爱的太阳脸和熊宝宝，我的心早已柔情似水，对你的反应倒不是那么期待了，感动着自己，温暖着自己，编织着一个童话般的美梦，过程早已比结果更重要。
材料：
对虾，鸡蛋，胡萝卜，黄瓜，甜椒，圆形火腿，速冻甜玉米粒，海苔，台湾肉枣肠，西兰花，鲜酱油适量，番茄沙司适量，盐少许，浓缩鸡汁适量，生粉少许，面包粉适量，
甜蜜双人便当的做法的做法步骤：
步骤1，首先做好蝴蝶虾，太阳脸表情蛋，五光十色俏什锦，蒸好一锅米饭
步骤2，将西兰花掰成小朵，用盐水焯熟，待用
步骤3，将米饭团成两个扁圆形，切两片圆火腿，刻出两个椭圆形，做小熊嘴巴的底色；用剪刀将海苔剪出小熊的眼睛和鼻子，胡萝卜剪出小熊的嘴巴；将一个小肉肠竖着从中间切成两半做小熊的耳朵，拿其余的四个做小熊的手臂和腿。做两个相同的小熊。
步骤4，将西兰花摆在盘子的四角；将炒好的五彩时蔬和炸好的蝴蝶虾摆在熊宝宝的周围就可以了
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牛腩便当的做法
[原料/调料] 牛腩1/2杯 青江菜2株 青豆、黄果少许 白饭1/2碗
(1)牛肉包1小包 酱油1大匙 糖1小匙 香油1小匙 葱花1/2大匙 辣椒1/3大匙 蒜片1小匙 姜片1片 水1/2杯 (2)太白粉1/2小匙 水1小匙 (3)盐1/3小匙 香油1/3小匙 糖少许 [制作流程] (1)将牛腩洗净切2公分段，用热水川烫去血水后，冷水备用(要沥干)；青豆、黄果川烫至熟，沥干备用。 (2)起油锅，爆香葱花、辣椒、蒜、姜片，倒入牛腩拌炒，再倒入酱油上色，加入其它调味料(1)，用大火煮沸后，移入电锅蒸30分钟，肉才会烂。 (3)蒸好后移至炉上，加入太白粉水芡至浓稠，再放入川烫过的青豆、黄果，煮一会儿即可放入便当内。 (4)将白饭放入另一隔层便当中铺平，将青江菜洗净切段加入调味料(3)拌炒均匀，盛起放在白饭中即可。
如果是家里大锅牛腩，建议在炉上以小火慢炖，味道会更好吃。
蔬菜便当的做法
材料：
有机小南瓜50g，薄豆泡皮30g，豆苗30g，红椒30g，海带丝少许，盐糖少许，荷兰豆50g，海鲜菇50g，生菜30g，素腊肠2根，糖和橄榄油、少许，自制泡菜藕两片，
蔬菜便当的做法的做法步骤：
步骤1，将豆苗、红椒、海带丝、荷兰豆切段、海鲜菇、放入少许盐糖开水锅内焯熟沥干放凉；
步骤2，在饭煲蒸熟晾凉的南瓜切瓣；
步骤3，红椒切丝、豆苗切段置豆泡皮上，
步骤4，用海带丝卷两圈系扣成菜卷；
步骤5，菜的调味蘸酱，分别是素蚝油和加少许糖及少许黑胡椒调过的烧烤酱，蓝盖和红盖的小瓶就是；
步骤6，素蜡肠两根放入少许糖和橄榄油的煎锅内，煎上色出锅晾冷；
步骤7，晾冷的素肠切段用果叉叉成串；
步骤8，泡菜藕是切掉边缘洞洞之间的藕肉出来的花形，焯过后放在有紫甘兰的泡菜水中泡制的。所有菜品放入便当盒，每种菜用生菜和硅胶模隔离，以防串味和保持干燥。
郊游便当的做法
参与活动:#618长隆爸爸节#
材料：
大米，鸡翅，猪肉，鹌鹑蛋，鸡蛋，胡萝卜，黄瓜，西兰花，鸡爪，泡椒，樱桃，，
郊游便当的做法的做法步骤：
步骤1，鸡翅事先用耗油、番茄酱、味极鲜、胡椒粉、孜然粉、糖、姜、盐腌制半天，然后用烤箱230度烤30分钟，西兰花开水锅中加入花生油、盐焯一下，放入饭盒。
步骤2，鹌鹑蛋清洗好后锅中加入水、酱油、糖、花椒、桂皮、香叶，盐、小茴香，开锅后煮5分钟，将鸡蛋打撒平底锅摊成蛋皮，猪肉剁成泥后加香油、盐、葱姜泥、适量的水、胡萝卜碎调成馅，将肉馅均匀的放入蛋皮卷起来，放入锅中开水蒸15分钟就好了。
步骤3，米饭蒸好后加入胡萝卜、黄瓜装饰。
步骤4，鸡爪先焯水，放入冷水中冲一下，锅中加水，加料酒、花椒、八角、香叶再煮五分钟，煮好后加泡椒、一点白醋、糖、矿泉水腌三个小时。
步骤5，四个鸡蛋蛋黄蛋白分离，蛋黄中再加入一个全蛋、加入40克牛奶、10克糖搅拌下，再加入0克面粉、10克玉米淀粉搅拌；蛋白中加几滴柠檬汁，分三次加50克糖，将蛋白打发；将蛋白分三次加入蛋白中，上下搅拌均匀，150度事先预热10分钟后烤25分钟，烤好后加入自制的草莓酱卷起来，定型后切片。
营养早餐（双人量）
食材明细：
主料：：吐司片5个，橙子1个，春笋6条，鸡蛋2个，牛油果1个，西红柿1个，菠萝200克，
辅料：：盐2茶匙，橄榄油4茶匙，蜂蜜2茶匙，黄油2茶匙，
营养早餐（双人量）的做法步骤：
1.准备材料（图里苹果最后没用）
2.放油，煎蛋，少许盐。
3.橄榄油，盐，胡椒，煎笋。
4.煎东西的时候，同时切好其他生食的材料。摆好盘。
5.浪漫的双人早餐～～（酸奶是买的，水是上条发的，面包吃的时候用烤面包机烤脆最好。）谢谢观看:)
甜蜜金桔酱的做法
金桔正当时，时令水果不错过
材料：
金桔500g，冰糖180g，
甜蜜金桔酱的做法的做法步骤：
步骤1，用盐水浸泡20分钟，再用流水每个冲洗干净，控干～
步骤2，对半切开
步骤3，用刀尖或其他尖头工具将籽剔除
步骤4，将果肉切丝，刀功好的，可以切细一些，口感会更好
步骤5，果肉入锅，加入凉水，水量以刚默过果肉为宜，加入冰糖
步骤6，大火烧开后，转小火熬制，大概半小时左右，搅动感觉粘稠即可，熬制过程后段，勤顺时针搅动，避免烧糊了
步骤7，熬制过程时，将器皿高温消毒，控干～
步骤8，熬制好后，趁热倒入瓶中，密封盖好，倒置30分钟后，完全冷却后冰箱保存
步骤9，北方干燥上火的冬日，来上两勺冲水喝，除了甜蜜还沁人心脾
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