食材可根据不同的特性分成不同的类别，如：素类食材、肉类食材，它决定了美食的本味。食材是美食文化的地基，你是食材达人吗？以下“黑糯米红枣粥 月子粥的做法”由小编为大家收集整理，强烈建议你能收藏本页以方便阅读！
其实粥是一种上好的养生食品，易于消化又营养丰富，今天我为大家介绍的就是一种养生粥品名为黑糯米红枣粥，在告诉大家它功效的同时，也会告诉大家黑糯米红枣粥要怎么做才好吃。月子粥喔
材料：
黑糯米100g，红枣10颗，白糖50g，糯米酒30G，
黑糯米红枣粥 月子粥的做法的做法步骤：
步骤1，黑糯米浸泡二十分钟，方便煮，节约时间，红枣洗干净，待用
步骤2，把所有材料放入锅内，加入足够水分，开始煮，煮三十分钟后加入糖，加入糯米酒与白糖搅拌均匀。美味营养养颜的粥就完成了。是不是很简单啊
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黑糯米杂粮养生粥的做法
黑糯米中文名：黑糯米英文名：Blackglutinousrice主要原料：紫米是否含防腐剂：否主要营养成分：含蛋白质、脂肪、碳水化合物、丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等中医认为，糯米性味甘温、入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的作用。因此，夏天饮食讲究调理脾胃，吃点糯米非常有好处。
材料：
燕麦适量，粗粮适量，大米适量，黑糯米适量，黄米适量，枣片适量，
黑糯米杂粮养生粥的做法的做法步骤：
步骤1，从内往外依次是燕麦，粗粮，大米，黑糯米，黄米，枣片。
步骤2，每种米都是我的最爱。
步骤3，加入水，淘洗干净。
步骤4，放入锅内熬制大概40分钟。
步骤5，粘稠度根据自己的喜好哦。
步骤6，放入点芒果丁。美美的早上来一碗好幸福咯。。。
黑糯米红枣红糖补血养胃甜粥的做法
黑糯米的营养价值很高，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。黑糯米有补血养气功效，非常合适月经期女性食用！红枣：还能补虚益气、养血安神、健脾和胃等，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品。参与活动:#黑人牙膏多效护理、一招致胜#
材料：
黑糯米，红枣，红糖，，
黑糯米红枣红糖补血养胃甜粥的做法的做法步骤：
步骤1，准备材料
步骤2，清洗黑糯米和泡洗红枣
步骤3，黑糯米加适量的水煮开（水是比平时煮粥多一点）煮开一会儿（大约7，8分钟）后加入红枣转小火一起煮20分钟。（个人喜欢比较软绵的粥所以会选择煮久一点）
步骤4，最后看黑糯米和红枣都差不多了，加入红糖一起煮5分钟。搞定啦。
红枣黑糯米粥
食材明细：
主料：：黑糯米1/2杯，大红枣约6粒，
辅料：：红糖适量，
红枣黑糯米粥的做法步骤：
1.量入黑糯米；
2.红枣开边取核；
3.以上材料一并放入压力锅，放水约1/3锅，开粥档调至30分钟，可以了。
小贴士：
如果想吃甜的，加红糖比白糖好，红糖比较香哦。
胚芽米藜麦黑糯米红豆红枣粥
食材明细：
主料：：黑糯米适量，红豆适量，大米适量，胚芽米适量，藜麦适量，
辅料：：红枣适量，
胚芽米藜麦黑糯米红豆红枣粥的做法步骤：
1.胚芽米。
2.红豆黑糯米藜麦搭配好。
3.大米红枣加入加水高压锅压40分钟。
4.味道很好。
山药糯米红枣粥
食材明细：
主料：：山药适量，红枣适量，糯米适量，
山药糯米红枣粥的做法步骤：
1.糯米提前三到四个小时泡泡。把山药切成小块儿
2.冷水锅把切好的山药块儿放进去大火煮开。
3.倒入泡好的糯米和红枣，大火煮开后再用小火慢慢煮半个小时就好。红枣可以用刀子划开几个口子，可以更好的出味道。出锅前可以放些糖桂花或者冰糖。
银耳糯米红枣粥
食材明细：
主料：：糯米40克，薏米仁40克，红枣六颗，银耳一小朵，
辅料：：枸杞适量，冰糖20克，清水适量，
银耳糯米红枣粥的做法步骤：
1.首先感谢美食天下，感谢天际微电脑隔水电炖锅的商家给了我这个机会，谢谢包装精美，有着漂亮外观的电炖锅隔水炖法是将食材和汤汁放入瓷制或陶制的炖盅内，封好炖盅的口，再将炖盅放入加入适量水的锅里，锅内的水略低于盅口，盖上锅盖，加热后要使锅内的水保持沸腾，用沸水煮炖盅，一般需炖三小时左右。这种炖法因食材在烹制过程中密封较好，盅内会保持一定的温度和压力，蛋白质等鲜香物质易溶出，香气发散较少，可保持食材的原汁原味。还因为食材囿于炖盅的狭小空间不能翻滚，故汤汁清澄，特别适合清汤的炖菜。
2.隔水炖的做法，非常符合健康饮食的观念。由于炖盅容积的限制，盅里只能放一个鸡腿、或两个鸡翅、或三五根排骨，可以减少肉类食品的摄入量。因为隔水炖烹制时间长，不仅炖出的汤菜营养、鲜美、清淡、本味，而且还可以放一些滋补的食材和药材，特别适合滋补。电炖锅的定时功能让制作炖菜变得非常方便。早餐后，将食材和汤水放入炖盅，启动定时功能后就不用管了，到时后会自动变成保温状态，中午端出来吃就行了。
3.往容器内加水至放盅前水位
4.将不锈钢垫板放入容器内
5.将俩小盅放入容器内不锈钢垫板上，糯米，薏米仁洗净分放入俩小盅
6.放入清洗好的大枣和枸杞
7.银耳泡发后去黄色根部撕成小朵，分别放入俩小盅
8.再加入冰糖和水，到容器的百分之八十左右
9.往小盅的边缘的储水槽注入干净的水，转动小盅盖子，使储水槽的水分布均匀
10.盖上上盖，插上电源，按功能键，选择慢炖三个小时即可
小贴士：
学而食习之：
1，薏米仁大米都不用提前浸泡，慢炖后依然是软糯可口，当然你也可以浸泡
2，当炖煮完成后，打开内锅盖时，可用干净的棉布吸掉储水槽里的水，防止混入汤中
3，电炖盅做出的米粥，隔水炖煮，口感更软烂，细腻，最大限度保留了食材的营养。
糯米莲子红枣粥
食材明细：
主料：：糯米适量，
辅料：：莲子适量，红枣适量，
配料：：红糖适量，蜂蜜适量，
糯米莲子红枣粥的做法步骤：
1.糯米备好洗净。
2.莲子备好泡2小时。
3.红枣备好去核。
4.糯米、莲子、红枣放入锅中，开关调到粥汤处，即可。
5.煮好后盛入碗中，放入红糖和蜂蜜。
红枣糯米南瓜粥
食材明细：
主料：：糯米1勺，白米1勺，
辅料：：红枣10颗，南瓜1块，
红枣糯米南瓜粥的做法步骤：
1.红枣泡好洗净。
2.南瓜半块，切三分之一。
3.南瓜切成滚刀块。
4.一勺糯米，一勺白米混合洗净。
5.把糯米、白米、南瓜、红枣放电压锅里，倒入水。
6.电压力锅调至稀饭，开始熬。
7.半小时后，糯米、红枣、南瓜粥做好了。
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