“百年好合(莲子百合红豆沙)、万紫千红(时令生果盘)”,在很多场合你应该见过类似的这些菜谱,餐厅水平的高下,从菜谱可见一斑。其实同样的原料和调料,但因为烹饪方法不一,菜的味道也就不一,你是不是也在研究美食菜谱呢?小编现在推荐你阅读一下冰粉红糖水,仅供参考,欢迎大家阅读。
大家都知道夏季喝冰粉最能解渴,市面上销售的冰粉红糖水十分能吸引孩子去购买,其实这道深受人们喜欢的糖水饮品制作起来十分的简单方便,在家就可以独立制作。
食材:
冰粉、薄荷粉、红糖、蜂蜜、水
做法:
1、水烧开,先用少许水将冰粉化开,不留粉疙瘩;
2、将足量沸水倒入,搅拌均匀;(可加入少许白糖);
3、水晾凉后,水就凝固了;用小刀切成小块;
4.冰粉成冻后冰镇一段时间
5、适量红糖,用温水溶化后,加入薄荷粉、蜂蜜,搅拌均匀;
6、红糖水晾凉后,淋在冰粉上即可食用了;冷藏后食用更佳。
小贴士:
还可以浇上酸奶,配上家里有的坚果碎、芝麻等。
【相关文章推荐】常喝这物益气补血驱寒气红糖姜水的做法常喝这物益气补血驱寒气
女性朋友每个月总有那么几天不舒服,会气血不佳,这时候该怎么办呢?其实,红糖姜水会是个不错的选择,能有效帮助我们驱除寒气,达到补血益血的目的。想知道怎么做吗?快随小编一起了解一下吧!
1把生姜的皮用扣除,切成薄薄的片,再切成细丝,然后剁成末末备用。
2锅里放入开水,煮沸后放入姜末,煮一会儿后再放入适量红糖。要根据水量的多少放,太多会过甜,太少了就失去滋味了。
3放入红糖后要用小火继续煮10分钟左右,然后盛到碗里趁热喝下。不要等着放凉了再喝,那样效果就差很多了。
4选择红糖时,不要选散状的,也不要选浅红的,最好选硬点、大块而且颜色深红的比较纯正。还要看清包装上的QS标志,应该有明确的生产厂家、地址、电话、卫生合格编号等,生产日期也要新一些的比较好。现在还推出了孕妇红糖、产妇红糖、姜汁红糖等,可以根据自己需要进行选择。
5红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮,有利水利尿的功效,月经期间更是有助子宫废物排出,能缓解腹胀、腰紧症状。
6此外,红糖性温,在炎热的夏天,如果产妇过长时间食用,会使汗液增多,口渴咽干,如伴有产后感染疾症,可出现发热、头晕心悸、阴道流血增多等情况,因此,红糖虽好,也应根据情况食用。
红糖姜水的作用
生姜红糖水,生姜红糖水的作用也叫姜汤,是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方。
姜切成片或丝,与红糖和水一起煮,水开后再煮10分钟左右,作用是治感冒和暖胃,同时还可以退烧,并且在女孩子痛经的时候起到缓和作用。最好再生吃几片姜。
小结:红糖姜水的做法其实很简单,虽有很多的功效,但是现在是夏季,红糖并不适宜多食用哦!
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生姜虽是很常见、很普通的食物,但是却具有很多功效。生姜红糖水是很常见的,但是它却有很多的作用、功效。尤其是女人喝了会很有好处哦。快随小编一起去了解一下吧!
生姜红糖水的作用调理经期
生姜红糖水对治疗女性朋友们的月经不调有非常大的帮助,它可提升我们身体的体温,增加我们人体的能量;
活络气血,加快体内血液的循环,从而月经也会排得比较顺畅,每个月到来的时间也会很准。
经期后要是感觉精神较差,气色不好的话,可以在每天吃中餐前,喝一杯浓度约百分之二十的生姜红糖水,这样可以使你气色变得好起来哦。
若不适症状或者较重时则可以在食用晚餐前再喝一杯,坚持一星期就会有明显的改善哦。
生姜红糖水的作用御寒防感冒
生姜红糖水的作用比较多,它有御寒防感冒的作用。如果在寒夜中久行、突遭雨淋、落水救起时,这个时候及时的喝一杯生姜红糖水,将我们体内的寒气及时排除,会使你浑身舒畅,精神爽。
经常这样做的话,可以达到预防目的哦。小编提示大家在喝完红糖姜水最好是用铺盖盖着睡一觉取汗,这样避免感染风寒。
生姜红糖水之所以能够预防风寒感冒,这是因为生姜具有发汗解的作用。
生姜红糖水的作用止痛、消肿
生姜红糖水除了饮用之外,也可以用来於外敷哦,生姜红糖水的作用这么多,这一点很多朋友都不知道吧。
生姜红糖水外敷同样具有排毒滋润的作用,很多人都有实验过哦,而且效果非常明显。
被蜜蜂蛰了,伤口又肿又红,疼痛难忍,这时取少量浓度较高的生姜红糖水涂抹於红肿处;
而且,疼痛一会儿就能减轻,红肿也会慢慢的减退。在秋冬季节皮肤因寒冷干燥而痒的朋友,也可以用生姜红糖水洗擦、清洁,可有效地减轻干痒的感觉哦。
小结:生姜红糖水的功效有很多,尤其是女性朋友,常喝是很有好处的哦!!!
女性来月经吃什么好红糖虽好但这些人要慎吃
女人每个月都会来大姨妈,很多女人会伴随着痛经,并且很多人会喝红糖水,为了减少自己的疼痛感,但是这是正确的做法吗?小编告诉你,其实并不是这样的,究其原因,是因为什么呢?快来了解一下吧!
大部分女性在经期前和经期间会感到腹胀、痛头痛、乏力、情绪波动等症状,甚至还会出现消化问题。
想预防和治疗这些问题,最好的方式之一就是养成健康的饮食习惯,健康的饮食习惯不但适用于经期,在平时的生活中也很适用,对女性经期健康很有益处,也对女性的整体健康有积极作用。
女性痛经别乱喝红糖水
首先,喝热的红糖水可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅,女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题,不妨试试这个方法;也可加些姜汁共煮,补中气、补血养肝(依中医观点,子宫正是走肝经),温筋通络效果会更好。
但是红糖属热性,易燥火上火,针对体质虚弱,寒湿血虚,气滞血於的女性可提高体内热性,减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。
反之,假如你的体质为火性体质,即内热较重,虚火上行,服用燥性很大的红糖水,好比火上浇油,身体受不了虚火过旺,于是以出血方式泄内火,会造成出血过多。
其次,红糖水调节痛经情况对于继发性痛经有一定的疗效,更多适用于产后痛经恢复女性补充血气。
可以帮助产后女性缓解子宫收缩,但对经期女性而言,用处并不大,有时候过度吃甜食,反而会增加她们的焦虑感。
所以说预防痛经还需要平时多注意经期的卫生,避免经期受凉,在经期一定要避免食用辛辣刺激性食物。
月经期间痛经吃什么好
1、茶
茶是锰的另一个主要来源,根据美国农业部人类营养研究中心研究员介绍,女性应该尽量避免喝含有咖啡因的茶。
因为咖啡因会导致经期不适。但是姜茶例外,它有助于缓解恶心、腹胀。
另外甘菊茶可以消除肌肉痉挛,缓解紧张不适,可减轻女性痛经及经期不适症状。
2、绿色蔬菜
绿色蔬菜中的钙、镁、钾可以起到减轻和停止痛经的作用,这些矿物质能使人感到放松,缓解情绪波动,减少烦躁。深绿色的蔬菜还含有大量的维生素k,维生素k是凝血和防止过量出血的重要物质之一。
3、欧米珈-3脂肪酸
人体中有一种叫做前列腺素的物质,这种物质类似于荷尔蒙,可参与肌肉收缩和痛经产生机制。
经期吃什么可消除痛经?阻止前列腺素分泌的一个方法就是吃鲑鱼、核桃、亚麻籽。
这些食物含有大量的欧米珈-3脂肪酸。在《欧洲临床营养学杂志》中发布的一项研究显示,饮食偏爱爱欧米珈-3脂肪酸食物的女性,要比不经常吃这类食物的女性的经期不适症状要少。
4、菠萝
研究发现,锰量不足的年轻女性的经血量要比拥有锰量正常的女性多了50%,该项报告研究人员建议女性朋友想要缓解经期不适,就需要增加自身锰的摄取量。
水果中的锰含量是很高的,其中含量最丰富的菠萝,菠萝含有高水平菠萝酶,这种酶可起到放松肌肉的作用,从而可防止痛经。
小结:
女人来月经时喝红糖水是要分人群的,不是任何体质的人都适合喝红糖水的,以免最后加重了自己的疼痛感。
月经期间吃什么水果吃一物竟再也不痛经
女人每个月都会有那么几天很不舒服,有些女生在来月经的时候,会疼的痛不欲生,痛经真的是很痛苦的一件事,那么,究竟有什么方法能缓解女性痛经呢?小编教你一招,缓解痛经,甚至不再痛经。
生理期吃什么水果好
月经期间可食用温性和平和的水果。水果中有一类是属于性情温和的,比如荔枝。
荔枝果肉晶莹,口感酸甜,内含丰富的维生素C和蛋白质,具有补充能量,增强人体的免疫功能,一直被视为珍贵的补品。
除荔枝外,金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子,木瓜都属于性温的水果。
也可以吃平和性的。
水果的另外一种性情是平和,典型代表是苹果。苹果性平味酸,含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等,并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质,可止泻通便,对经期常见的便秘很有效果。
属于性平的水果还有柠檬、大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等。
对于温和和平和的水果,经期女性完全可以与之亲密接触,这样不仅可以补充水分,还可以补充维生素和矿物质,缓解经期食欲差、腰酸,疲劳等症状。
枣子、苹果等水果含有丰富的维生素C、容易被人体直接吸收的葡萄糖及丰富的矿物质钙、钾、磷、铁等,女性在经期食用以上水果后,能有效的合成分泌出一种缓解疼痛的物质,适当减轻女性的痛经症状。
月经期间不可以吃的水果
千万不可吃寒性水果,寒性水果的典型代表是西瓜。虽然西瓜含有大量水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒质滑,又名寒瓜,即使是正常人也不可过量食用,经期女性更应谨慎食之。
西瓜的同伙还有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。
对于这些寒凉水果,全部红牌罚下并非妥当,适当少食无大的影响。
另外,茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。
今天介绍的水果种类,都适合女性在月经期来吃。专家提示,这些水果可以缓解女性的经期不不适,带来调经等功效。
小结:
女人在特殊时期更应好好照顾自己,赶紧吃吃看这些水果吧,可以帮助女性缓解痛经哦!
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老姜红糖水
食材明细:
老姜一块,红糖适量
老姜红糖水的做法步骤:
第1步将老姜洗净,千万不要去皮,切成片备用。取干净的砂锅一个,放适量清水,放入切好的姜片。
第2步开小火,慢慢烧开以后再慢慢的熬上那么一会,充分熬出姜的味道。熬好以后关火,放上适量红糖,搅拌均匀即可。
小贴士:
喝的时候一定要放到温热,还有就是一定要鼓足了勇气,一口气喝下去,千万别停顿呀!!同志们呀,那个姜的味道好辣呀!
红糖冰粉
食材明细:
冰粉粉一袋,红糖三两左右,各色蜜饯适量,花生碎适量,芝麻适量
红糖冰粉的做法步骤:
第1步用三两左右红糖加半斤水熬十五分钟,晾凉后放冰箱冷藏三小时或更久锅内烧三斤清水,沸腾后与一袋用量的冰粉粉充分融合,用勺朝一个方向搅动3-4分钟,,,室温放凉后,它会神奇的凝结成形。。。再放入冰箱凉藏三个小时,
第2步吃的时候在凉粉内加两勺红糖水,花生碎,芝麻及蜜饯粒!
姜汤红糖水的做法 生姜红糖水做法详解
很多人都有过这样的生活体验:在淋过雨之后,家里人会让你喝一碗姜汤;或是感冒了,家人会为你准备一碗生姜红糖水。这是因为生姜具有驱寒、帮助排汗、促进血液循环等功效。生姜红糖水具体应该怎么做呢?
一: 生姜止咳方法
1: 生姜250克捣碎,用纱布将汁滤出,再按1:1兑蜂蜜,上火煮开后再倒进碗里,早晚各一勺,可止咳嗽。
2: 取生姜一小块切碎,鸡蛋一个,香油少许,像炸荷包蛋一样(姜末撒入蛋中)将其炸熟,然后趁热吃下,每日两次,数日后咳嗽即好转。
二: 生姜红糖水的做法
1: 红糖,姜,砂锅各适量。姜拍碎,放到砂锅里,加入红糖适量,水两杯。大火烧开水后转小火煎5分钟即可。
2: 红糖20克,生姜4片,葱白3段,水适量。沙锅内加入生姜、葱白和水,上火煮开。加入红糖再煮开即可。此汤除具有做法一的全部功效外,趁热喝下,还可祛风寒、止呕吐,祛风寒的作用尤佳。
三: 生姜红糖水的功效与作用
1: 预防治疗感冒生姜红糖水最明显的效果就是对体虚、感冒的人有治疗作用,且疗效快。生姜本身就是驱寒活血的好东西,且能帮助体虚者带来一些正能量。红糖对于体虚的人来说更是补充糖分和缓解不适的好东西,养生效果更是不容忽视。
2: 帮助月经通畅对于女性来说,月经是每个月必须要来但又非常痛苦的事。经前阵痛和经期不适都带来各种不乐感,其实这和身体的体质有很大关系。生姜有驱寒的作用,能很好的带动全身的气血运行,将寒气驱逐体外。红糖有明显的活络气血的作用,此时和生姜配合有帮助女性月经通常的效果。
四: 上面为大家介绍了生姜糖水的功效,喝生姜红糖水能预防感冒,但是,它只针对风寒型感冒,如果你是风热感冒的话就不适合喝生姜红糖水了。
【当归鸡蛋红糖水】
食材明细:
主料:当归8g,红枣10颗,红糖15g
辅料:鸡蛋2个
【当归鸡蛋红糖水】的做法步骤:
1,准备两个鸡蛋放入锅里煮熟,煮熟后捞出来放入凉水中,这样剥壳的时候会很容易脱落,小技能get。
2,当归和红枣放入清水中泡5分钟,然后清洗干净,洗掉表面的浮沉 当归最好用小刷子刷干净表面的灰尘,然后切成丁片就可以。
3,红枣用小刀切开去核,核一定要去掉的,因为红枣核是比较容易上火的,但是吃少量几颗是木有问题的。
4,然后锅内加入适量的清水,当归先入锅煮15分钟,因为当归属于药材嘛,所以要先把它煮出药味。
5,为了让鸡蛋煮的更加入味,我还用牙签在表面戳了一些小孔。
6,当归煮出药味了之后,把去了核的红枣,红糖还有鸡蛋都放入锅内,小火再继续慢煮10分钟左右,煮到红糖完全融化就差不多了。
7,这样一份热腾腾的当归红糖水就煮好了,喝完身子都是暖暖的,里面的鸡蛋、红枣也不要放过,通通“吃干抹净”,效果更佳哦 喝到胃里hin舒服,浑身都暖烘烘的。不仅养气血,还养颜,气色也会越来越好~ 经常痛经、姨妈不准时的小仙女可以试着自己做一下这个当归红糖煮鸡蛋来喝,有很好的活血止痛、通经调经的作用呢。
红糖番薯糖水怎么做好吃 红糖番薯糖水
红糖番薯糖水
春季,容易患胃肠病或感冒,此时多吃红薯可调理身体。 红薯,也叫番薯、甘薯、白薯、地瓜。性味甘、平、无毒,有健脾胃,补虚、益气,通乳汁功效,外用还可消疮疖肿毒,此
食材配方
主料:
番薯
400g辅料:
红糖
适量清水
适量做法 共7个步骤
1.食材:番薯。
2.将番薯洗净,去皮,切小块(易熟)。
3.放入汤锅中,加入适量的清水。
4.大火,煮至番薯熟。
5.放入适量的红糖。
6.煮滚,即可关火。
7.盛入碗中,上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
红糖桂花冰粉
食材明细:
冰粉粉3克,清水500克,红糖适量,桂花糖适量
红糖桂花冰粉的做法步骤:
第1步将水做开后倒入大碗中。放入冰粉粉,搅拌均匀。
第2步水晾凉后,水也就凝固了。在透明的冻冻上用刀切成方块。
第3步把冰粉块盛入碗中。开始熬红糖水,水开后放入红糖用勺子一边搅一边熬。
第4步放入适量的桂花糖。将桂花红糖水煮出大泡,熬制粘即可关火,稍微晾凉后淋在冰粉上就可以享用了。
粉红甜心
食材明细:
樱桃萝卜8-10个,盐3g,白醋1勺,糖2勺,清水3勺适量
粉红甜心的做法步骤:
第1步萝卜洗干净,去掉萝卜缨和萝卜根,切很薄的片到萝卜2/3的地方,不切断,然后转向90度,再切很薄的片,这样就是连在一起的碎碎的萝卜。。。。我这语言表达能力越来越糟糕。。说的话只有自己明白了。。。。切好的萝卜用盐腌制10-20分钟,然后挤去萝卜出的汤
第2步白醋,糖,清水混合到一起,然后倒在锅里,加热到水开,煮到醋味挥发煮好的汁趁热把萝卜放进去,放到冰箱泡30分钟-1小时
生姜红糖水怎么做好吃 生姜红糖水的做法,配方
生姜红糖水
生姜具有很多令人称奇的功效。发汗、解热,镇咳、去痰,健胃、祛风,抗血栓,降血压、降胆固醇,抗菌、增强免疫力、强自、抗抑郁等功效。而且这道茶水很适合女性食用。
食材配方
主料:
红糖
80g辅料:
生姜
1个
做法 共5个步骤
1.准备食材。
2.锅里加水。
3.放入生姜。
4.水开后加入红糖。
5.盛出即可食用。
当归鸡蛋红糖水的功效
食材明细:
主料:当归片10g,鸡蛋2个,九吉公老红糖30g-50g
辅料:枸杞适量,生姜适量,龙眼适量,大枣适量
当归鸡蛋红糖水的功效的做法步骤:
1,准备好所有的主料、辅料
2,当归片 用水泡15分钟,再用流水冲洗干净。
3,鸡蛋放入锅中,加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。
4,将当归片、大枣、生姜放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转中小火煮15分钟。
5,把鸡蛋、枸杞、九吉公老红糖、龙眼放入水中,中小火继续煮10分钟左右。
6,出锅、晾至温热,即可开吃。一星期喝1—2次,对面色发黄,月经不调,月经稀少有一定的辅助作用。
小贴士:
1、煮熟的鸡蛋要用冷水泡一下再剥壳。
2、用叉子在蛋白表面扎一下再和当归一起煮。这样当归会便容易渗入鸡蛋。
红枣桂圆枸杞鸡蛋红糖水
食材明细:
红枣10颗,桂圆10颗,枸杞10颗,鸡蛋1只,红糖适量
红枣桂圆枸杞鸡蛋红糖水的做法步骤:
第1步桂圆洗干净放进煲里;红枣洗干净后去核,放进煲里。放一碗半水到锅里,盖上盖子,开火。
第2步烧开后改小火,煮大概十分钟。放入红糖。
第3步打入鸡蛋。放入枸杞。
第4步关火,盖上盖子焖十分钟左右,大功告成。
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