“美点双辉映(花好月圆)、合欢水果盘(万紫千红)、红抱喜临门(国宾大拼盘)”,想必你家里也有类似的菜谱,餐厅水平的高下,从菜谱可见一斑。其实每道菜对应的是不同的烹饪方法,你对哪些美食感兴趣呢?小编特意为大家收集整理了“双椒盖茄子”,大家不妨来参考。希望你能喜欢!
随着天气越来越热,家里的菜式变得越来越简单,炒、炸的频率是大大的减少,取而代之的是热蒸或者凉拌。
茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分,其维生素C的含量大大的超过了苹果里维生素C的含量,特别是紫色茄子含有维生素P,更是茄子里的上品。
双椒盖茄子
材料:墨茄1根,青椒2-3根,小米辣2节,大蒜1-2个,香葱2根。
配料:盐1勺、菜籽油1大勺。
双椒盖茄子的做法
1.茄子洗干净外皮后,切成4-5cm左右的长条型,放入锅中隔水蒸熟。
2.水开后,蒸上7-8分钟茄子蒸软以后,将冰箱里的肉臊子装进碟子里,放入蒸茄子的蒸锅里稍稍蒸2分钟。
3.将蒸好的茄子夹入碗中,肉臊子放在一边备用。
4.青椒、小米辣、大蒜、香葱全部剁细放入碗中,放入盐1勺调匀,植物油烧至7成熟后,淋在调料碗中逼出香味。
5.放入蒸热的肉臊子,淋上一勺鲜汤,或者开水调匀。
6.将所有调料调匀后,淋在已蒸熟装盘的茄子上即可。
特别提示
1.选墨茄要选外皮乌黑亮泽,摸起来有点涩手的才是新鲜的嫩茄子。茄子的老嫩对口感影响很大的。
2.茄子比较吸油,如果直接用油炸的话,会使茄子里的维生素P大量流失。所以,隔水蒸熟拌料吃可以较完整的保持茄子里的营养。
3.辣椒的比例可以根据自己的喜好调整,不喜欢吃得太辣的朋友,可以不用小米辣。只用青椒也好吃。重要的是,一定要用热油逼出调料的香味。
4.肉臊子末是家里的常备食品,每次都会做上一碗放在冰箱里,需要多少取多少,粉彩的方便哦。
网站小提示
茄子和蛇肉能一起吃:茄子与蛇肉搭配食用,有凉血祛风、消肿止痛的功效。适用于高血压病、动脉硬化症、冠心病、心绞痛、心源性水肿、风湿性关节炎。
茄子和黄酒能一起吃:茄子与黄酒搭配食用,有凉血祛风、消肿止痛的功效。适用于高血压病、动脉硬化症、冠心病、心绞痛、心源性水肿、风湿性关节炎。
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双椒蒜香烤茄子-烤箱版
食材明细:
茄子两条,蒜两头,小葱适量,洋葱一颗,青红椒各两个,小茴香少许,黄豆酱一勺,生抽一勺,剁椒一勺,蚝油少许
双椒蒜香烤茄子-烤箱版的做法步骤:
第1步茄子洗干净,对半切了之后中间划几刀,注意别把皮划破了,上蒸锅蒸10分钟,蒸过之后茄子更软而且不会太干青红辣椒和洋葱切小丁
第2步大蒜切末,小葱切葱花锅内放少许油,把青红椒丁、洋葱丁、蒜末煸炒一下,煸炒是为了烤出来之后不会有青菜的生辣味
第3步炒好的蔬菜丁盛出,趁热放一勺剁椒,一勺生抽,一勺黄豆酱,少许蚝油,少许小茴香拌匀,不要放盐,因为黄豆酱已经够咸了把蒸好的茄子放进烤盘中,茄子上刷少许油,同时预热烤箱,上下火210度预热五分钟
第4步把拌好的蔬菜丁均匀的铺在茄子上,进烤箱中层,上下火210度烤10分钟十分钟后取出撒上葱花继续烤10分钟
第5步烤好后趁热吃吧!喜欢辣的可以撒少许辣椒面,会更好吃哦!重口味的人一定会喜欢!
双椒鲈鱼
食材明细:
鲈鱼一条,青红椒适量,生姜随意,大蒜一个,料酒随意,盐随意,淀粉水随意,蚝油随意,老抽随意
双椒鲈鱼的做法步骤:
第1步鲈鱼切开放料酒和盐鱼肚下放生姜腌制二十分钟(鱼可以叫卖鱼老板帮你剖好)生姜蒜切末,青红椒切段备用(小米椒辣手哦)
第2步鱼上锅大火蒸二十分钟,关火焖八分钟炒料(这里我的盘子大了,锅里放不下,所以直接蒸好了腾到盘子里的,所以有点烂了)锅中烧油根据步骤1生姜蒜2小米椒3青椒,闻到呛了以后加盐,蚝油,老抽,准备淀粉水勾芡起锅,琳到鲈鱼身上即可!
第3步成品
剁椒茄子
食材明细:
茄子2根,蒜头8公克,剁辣椒2大匙,沙拉油1大匙,细砂糖1/2茶匙,白醋1茶匙,蚝油1茶匙,水15cc,香油1大匙
剁椒茄子的做法步骤:
1.茄子洗净后去蒂、切段,蒜头切末备用。
2.将作法1的茄子放入锅中蒸5分钟后,将茄子撕成条状装盘。
3.另起一锅放入沙拉油,把剁辣椒及蒜末放入锅中以小火爆香。
4.于作法3中加入细砂糖、白醋、蚝油、水、香油后一起拌煮。
5.待作法4的酱料煮开后淋至作法2的茄子上即完成。
擂椒茄子
食材明细:
长茄子1个,红辣椒2个,青尖椒3个,蒜4个,香菜少量,盐适量,糖适量,蒸鱼豉油适量,花椒适量,橄榄油适量,蚝油适量
擂椒茄子的做法步骤:
第1步茄子洗净去蒂,切菱型花刀蒸锅坐水烧开,将茄子放入蒸锅蒸20分钟
第2步蒸好后取出沥掉茄子盘中的汤,将茄子片晾凉青红辣椒切片,蒜拍破
第3步青红辣椒和蒜一同放入蒜臼子,放入少许盐,捣成泥香菜洗净,切成末放入椒泥中
第4步加入2大勺蒸鱼豉油、盐、糖、一大勺耗油锅中入25克冷橄榄油丢入适量花椒,小火煎至花椒出香味,呈深棕色
第5步将油趁热隔筛网倒入辣椒泥中,搅匀即成擂椒酱将擂椒酱倒入茄子中,撒香菜即可
绝代双椒
食材明细:
青红椒各一个,猪肉,洋葱,鸡精,生抽,五香粉,麻油,生姜末,香菇,杏仁,盐,莴笋,生粉少许
绝代双椒的做法步骤:
1.新鲜青红椒各一个,脱帽...去心...
2.拌喜欢的馅料. 我用到的有:猪肉,洋葱,香菇,莴笋,杏仁.把他们全部切碎,用盐,鸡精,生抽,五香粉,麻油,生姜末(或者姜粉)加少许生粉拌匀.你可以用任何有的材料和调味品,做成任意味道,只要喜欢就好了,不必照这个做,这点以前已经说过了.
3.在辣椒里面撒一层生粉.这样做的目的是等一下填馅以后让馅料和辣椒充分粘合而不脱落.
4.向辣椒里面填满馅料.
5.用生粉封口.
6.锅底抹一层油,先把有馅的部分煎熟,使只成为一个"盖子".
7.再把辣椒横放进锅里转着煎一下至其变色.(爱情是否有时也这么煎熬?)
8.盖上锅盖,熄小火,让它们慢慢的经历这次蜕变,其间要给它们多翻几次身.图略...因为我家锅盖一盖上,里面就会被一层水蒸气包裹,照片照出来什么都看不出来,就瞅见一锅盖...
9.待辣椒都已变软变色后,向锅内倒入适量生抽,蚝油,白糖,不用加水.让它们在里面滚动一下,然后再盖上锅盖焖5分钟.图再略....原因同上....
10.取出放凉一些后,切段装盘即可.可以撒一些芝麻,杏仁和你喜欢的调味料(番茄酱,沙拉等)再调味,也可以不放.满屋子都是两种辣椒散发出来的鲜香以及其中馅料的味道...
双椒菜瓜
食材明细:
菜瓜300克,辣椒(青、尖)50克,辣椒(红、尖)50克,牛肉(肥瘦)50克,洋葱(白皮)30克,盐5克,料酒15克,鸡精3克,生抽20克,辣椒酱30克,姜5克,大蒜(白皮)4克,淀粉(玉米)4克,植物油50克
双椒菜瓜的做法步骤:
1.将菜瓜去皮、籽,洗净切成片,蘸上淀粉待用;
2.青椒、红椒去籽、蒂,洗净切成菱形块;
3.牛肉洗净切末;
4. 姜、蒜切细末待用;
5. 洋葱去干皮,切片;
6. 坐锅点火放植物油,烧至四成热时放入菜瓜片,待两面煎至变色后捞出,再放入牛肉末、洋葱片、姜末、蒜末,炒出香味时烹入料酒,放入盐、鸡精、香辣酱,放入生抽、青椒、红椒、菜瓜片翻炒均匀,出锅即可。
杭椒茄子
食材明细:
嫩茄子,杭椒,葱,姜,蒜,蒜茸辣椒酱,盐,料酒,酱油,胡椒粉,白糖,味精
杭椒茄子的做法步骤:
1.茄子去蒂,洗净,切长条;杭椒去蒂,洗净;葱、姜、蒜分别切末。
2.锅内放色拉油,油热6成时将茄子、杭椒下锅,茄子炸至微黄色时捞出备用。
3.葱、姜、蒜、蒜茸辣椒酱炒出香味,放入茄子、杭椒,加少许高汤,放盐、料酒、胡椒粉、酱油,小火烧5分钟,放味精调好口味即可。
椒泥茄子
食材明细:
茄子,青椒,蒜,葱,鸡精,酱油,盐,醋,香油各适量。
椒泥茄子的做法步骤:
1、茄子去皮洗净,蒸熟,稍凉厚,撕成长条;青椒切成碎块;蒜剁末,和青椒一起同放在碗内。
2、烧热香油浇在青椒和蒜末上,加调味料调匀,淋在茄条上,撒上葱丝即可。
提示:
茄子也可以放在油锅沥炸后再放入盘,是另一种口感。
椒油茄子
食材明细:
茄子适量,辣椒(红、尖、干)50克,酱油5克,醋3克,香油15克,盐2克,味精2克,大蒜(白皮)5克,花椒5克
椒油茄子的做法步骤:
1. 将茄子洗净去蒂,上锅蒸至茄子软烂取出,滗水晾凉,撕成条装盘;
2. 将鲜辣椒去蒂、籽,切成碎末,撒在茄条上;
3. 蒜捣成泥加酱油、精盐、味精、醋调匀,浇在茄条上拌匀;
4. 炒锅注香油烧热,下入花椒粒炸出香味,去除花椒粒,淋在茄条上即可。
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