茄子的吃法荤素皆宜,既可炒、烧、蒸、煮,也可油炸、凉拌、做汤。吃茄子最好不要去皮,因为茄子皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是一对好搭档,维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持,带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收。饮食禁忌与苦瓜同食,苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳、延缓衰老作用。而茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿及防止血管破裂、平血压、止咳血等功效。二者搭配食用,是心血管病人的理想菜。防紫癜与肉同食,可补血,稳定血压,还可预防紫癜。1、由于茄子属于寒凉性质的蔬菜,因此,身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇不宜多吃。2、孕妇在选择茄子的时候,也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子,特别是秋后的老茄子,含有较多茄碱,对人体有害,不宜多吃。3.忌与蟹肉一起吃。茄子和蟹肉都是寒性食物,一起吃往往会使肠胃感到不舒服,严重时会导致腹泻,特别是脾胃虚寒的人更应忌食。4.茄子性寒,对于容易长痱子、生疮疖的人可以多吃,但脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。
材料:
长茄子2根,猪肉末100克,姜少许,蒜末5克,花椒少许,葱花少许,郫县豆瓣酱1勺,蒜蓉香辣酱1勺,黄豆酱1勺,白糖少许,蚝油1勺,料酒1/2勺,水1勺,鸡粉1/4勺,白胡椒粉1/4勺,,
椒麻茄子的做法的做法步骤:
步骤1,准备材料。姜、蒜切末。
步骤2,所有的调料放入碗里拌匀。
步骤3,茄子洗净切滚刀块。
步骤4,油锅烧3-4成热,放入茄子,小火,炸至表皮变软
步骤5,捞起控油,控油的时候可以用铲子压一下,这样就可以去掉多余的油。
步骤6,留余油,放入花椒,小火慢慢煸至出香味,放入姜、蒜末,将花椒捞出。
步骤7,放入肉末炒至肉色变白。加入拌匀的调料,炒匀,放入茄子炒匀,出锅后撒上葱花。
食材明细:
猪大肠500克,豌豆250克,花椒10克,姜6克,大葱10克,盐10克,辣椒油30克,味精5克,胡椒粉3克
椒麻豌豆肥肠汤的做法步骤:
1. 将猪大肠切除肠头圈口,用盐在大肠骨外反复揉洗,然后在清水中清洗干净。再加研细的明矾(或醋)反得搓洗一次,再冲洗干净;
2. 将洗净的肥肠放在沸水锅内煮约15分钟捞出;
3. 干豌豆用温热水泡12小时(水至少要淹过豌豆3厘米),泡涨后淘洗干1次,沥干水;
4. 把煮过的肥肠切成几段,下沸水锅中加葱、姜、花椒粒、胡椒粉用旺火烧开,加入红油和盐,然后改用文火炖七成热烂时,捞出肥肠,切成1厘米长的节,再同豌豆一起下锅,继续炖至肠烂、汤白、豌豆裂口即成;
5. 吃时在碗内放葱花、味精即可。
食材明细:
主料::豆角200克,茄子2个,土豆2个,麻椒1个,肉50克,
辅料::葱适量,姜适量,蒜适量,
东北炖菜~土豆茄子都叫麻椒的做法步骤:
1.材料准备好切好备用
2.肉切好备用
3.土豆切好备用
4.葱姜蒜备用
5.麻椒
6.锅里适量油,
7.油热放入葱姜蒜爆香
8.然后放入肉
9.豆角和土豆一起放锅(因为豆角土豆不好炖,多炖一会)
10.然后放入高汤(我用的排骨汤)
11.放锅里,抹过豆角土豆,大火烧开
12.然后放入茄子,继续炖
13.然后再放入麻椒
14.过三分钟再放入准备好的蒜末,然后在淋入香油,就要出锅了。
15.装盘开吃喽!
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