食材指制作食物时所需要使用的原料,食材承载了最食物最基本的味道和营养。美食文化的发展在于食材的发展,你对食材感兴趣吗?小编特别为你收集的“一岁宝宝辅食 西红柿丁炒笨鸡蛋”,欢迎大家参考阅读。
食材明细:
主料::西红柿适量,笨鸡蛋适量,
辅料::盐适量,
一岁宝宝辅食 西红柿丁炒笨鸡蛋的做法步骤:
1.选好食材
2.把鸡蛋打散
3.柿子切丁
4.锅里倒少许玉米油
5.倒入鸡蛋炒
6.放柿子丁翻炒
7.放盐翻炒,出锅
小贴士:
柿子炒出姜来,鸡蛋炒碎,易于宝宝咀嚼
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宝宝辅食之三文鱼肉松(一岁)的做法
我家宝贝13个月为了宝宝有更好的营养摄入,作为一名吃货麻麻怎可以不卷起袖子捏~麻麻们跟着我的步伐来吧!
材料:
各种肉200g,只用盐1勺,
宝宝辅食之三文鱼肉松(一岁)的做法的做法步骤:
步骤1,一勺盐码在三文鱼的身上阿~正反都抹上。加葱姜摆在小碗里~腌制十分钟
步骤2,倒入热水蒸15分钟
步骤3,鱼出锅后取掉葱和姜,注意要剔鱼骨,要很细心呐^_^
步骤4,剔骨完成
步骤5,全程小火翻炒,切记小火!!!不需要放油,因为三文鱼本来就容易出油~
步骤6,外婆带宝宝进来偷吃啧啧啧
步骤7,炒至金黄色出锅即可^_^完成
宝宝辅食-西红柿颗粒面
食材明细:
主料::西红柿1个,颗粒面适量,蛋黄1个,
宝宝辅食-西红柿颗粒面的做法步骤:
1.西红柿洗净,用热水烫一下,去皮。切碎。
2.颗粒面用水泡一会,这样在煮的时候会容易熟。
3.锅中加水。水开后倒入切碎的西红柿。
4.水开后倒入颗粒面。搅一下。
5.将蛋黄与蛋清分离。
6.将蛋黄打散。
7.一边倒入蛋黄液,一边用筷子搅拌。这样就能形成蛋花了。
8.再次沸腾后,就可以出锅了。
9.儿子吃的挺香的。嘿嘿。
小贴士:
1、西红柿用热水烫一下,很容易去皮,宝宝肠胃比较脆弱,尽量不要吃皮。
2、一岁以内的宝宝尽量不要吃盐,会加大宝宝肾的负担,西红柿酸酸甜甜的,宝宝会爱吃的。
3、等宝宝一岁以后再吃蛋白,蛋白容易引起宝宝过敏。
一岁宝宝食谱之芥蓝炒饭的做法
参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料:
芥蓝叶子200g,软米饭一碗,肉馅100g,盐少许,
一岁宝宝食谱之芥蓝炒饭的做法的做法步骤:
步骤1,芥蓝叶子过水烫熟,切碎;肉馅加盐和淀粉腌好。
步骤2,热锅加少许水,水烧开放进肉馅,这样能煮出油脂,肉馅变色后倒进芥蓝碎,最后倒入软米饭翻炒,调味出锅。
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