好的美食离不开好的食材，美食制作的成功与否与食材关系很大。食材的发展推动着美食文化的发展，哪些食材让你印象深刻？考虑到你的需要，小编特地编辑了“夏日懒人餐一一苹果黄瓜汁”，欢迎你的品鉴！
食材明细：
主料：：苹果一个，黄瓜2根，
辅料：：黄瓜片一片，
夏日懒人餐一一苹果黄瓜汁的做法步骤：
1.苹果黄瓜洗净。
2.切好一片黄瓜片，划一刀，卡在杯子上。
3.苹果黄瓜都去皮。
4.放入榨汁机榨。
5.倒入杯子里。
6.放入搅拌棒和弄好形状的吸管，美美哒。
97msw.cOm延伸阅读
夏日饮品:苹果黄瓜甜瓜汁
食材明细：
主料：：甜瓜1个，黄瓜1个，
辅料：：苹果1个，
夏日饮品:苹果黄瓜甜瓜汁的做法步骤：
1.甜瓜洗净去蒂，黄瓜洗净，一个切三截。
2.甜瓜切四瓣，苹果一个切4瓣。(另两瓣没摆上)。
3.三种蔬果放榨汁桶里。
4.选择一档开始榨汁。
5.绿色的蔬果汁源源不断。
6.打好的蔬果汁。
7.成品。
8.成品。
快手懒人餐一一炒油条
食材明细：
主料：：油条2根，
辅料：：青辣椒2个，小红椒2个，大蒜子2个，豆豉少许，生抽少许，
快手懒人餐一一炒油条的做法步骤：
1.准备2根油条。
2.切段。
3.青辣椒2个、小红椒2个、大蒜2个分别切碎，豆豉少许(豆豉可以少放些)
4.锅里放适量油，先翻炒辅料。
5.倒入油条翻炒。
6.加少许生抽(我加多了些)继续翻炒，再浇水约10克翻炒。炒至稍软即可。
7.盛盘。
小贴士：
油条本身是熟的，所以每次翻炒就几秒钟，不需要好久。
懒人快手餐一一微波玉米
食材明细：
主料：：玉米适量，
辅料：：水少许，
懒人快手餐一一微波玉米的做法步骤：
1.玉米用水冼干净，碗中洒些水，玉米也洒些水。
2.放进微波炉先转5分钟。
3.打开微波炉，玉米翻面，再转5分钟。
4.总共只需要十分钟即可。
小贴士：
小点的玉米是每面4分钟，总共8分钟。2根玉米不适合同时微波。不好掌握时间。
#夏日懒人餐#蔬菜沙拉
食材明细：
主料：：胡萝卜一根，生菜一颗，玉米粒适量，青瓜一根，
辅料：：沙拉酱适量，
#夏日懒人餐#蔬菜沙拉的做法步骤：
1.材料：胡萝卜， 青瓜， 甜玉米适量 沙拉酱适量。
2.胡萝卜洗净去皮切成粒，青瓜也切成粒。
3.生菜也切块。
4.胡萝卜跟玉米粒放入热水中焯一下，焯熟。
5.青瓜，胡萝卜里加入青瓜，挤入沙拉酱拌匀即可。
6.成品。
肉酱拌面~“夏日懒人餐”
食材明细：
主料：：生面条适量，肉酱适量，青瓜适量，
辅料：：香菜适量，
肉酱拌面~“夏日懒人餐”的做法步骤：
1.提前熬好的香菇肉酱备用，可参考香菇肉酱的菜谱。
2.买的生面条备用。
3.青瓜洗净擦丝，香菜切段备用。
4.锅中水煮开，加几滴花生油，放入生面条。
5.用筷子将面条抖散开，煮至面条断生。
6.煮好的面条过一下凉开水后捞出装盘。
7.摆上香菜段和青瓜丝。
8.舀上香菇肉酱即可。
9.成品。
夏日懒人餐—樱花寿司
食材明细：
主料：：米饭适量，寿司海苔适量，黄瓜适量，蟹肉棒适量，大根适量，
辅料：：樱花粉适量，寿司醋适量，
夏日懒人餐—樱花寿司的做法步骤：
1.准备好食材。
2.把寿司醋倒入米饭搅拌。
3.黄瓜大根切细条。
4.垫张保鲜膜，铺上海苔。
5.把米饭铺在海苔上面。
6.撒樱花粉，然后再把它翻过另一面撒樱花粉。
7.然后铺上米饭和黄瓜大根。
8.卷成条。
9.切块即可。
#夏日懒人餐#烤玉米
食材明细：
主料：：玉米2根，
辅料：：豆瓣酱2勺，花椒粉1勺，孜然1勺，芝麻1勺，味精0.5勺，白糖0.5勺，玉米油2勺，
#夏日懒人餐#烤玉米的做法步骤：
1.玉米煮熟切成块。
2.放入所有辅料。
3.搅拌均匀腌制10分钟。
4.烤盘铺锡纸，将腌好的玉米摆在烤盘上。
5.烤箱预热200度，烤10分钟即可。
6.简单方便，好吃不贵?。
#夏日懒人餐#糖渍西红柿
食材明细：
主料：：西红柿三个，
辅料：：芒果半个，糖粉适量，樱桃汁适量，
#夏日懒人餐#糖渍西红柿的做法步骤：
1.西红柿三个。
2.切成均匀薄片。
3.摆外圈。
4.摆内圈。
5.芒果用勺完整挖下。
6.切成薄片。
7.用两手推倾斜。
8.整推成花。
9.用刀摆在中间。
10.撒上细砂糖(或糖粉)。
11.倒上樱桃汁适量。
12.成品。
13.成品。
小贴士：
西红柿片摆盘，尽量用中间的，大小均匀。
夏日懒人餐＃香蕉奶昔
食材明细：
主料：：香蕉1根，
辅料：：牛奶1盒，即食谷物麦片适量，
夏日懒人餐＃香蕉奶昔的做法步骤：
1.食材图。香蕉一根，牛奶一盒。
2.香蕉切小块，加入牛奶放料理杯中。
3.点按式起启动料理机30秒。
4.搅打成细腻的奶昔。
5.倒入杯中。
6.成品图，加点谷物更有营养。
#夏日懒人餐#烤冷面
食材明细：
主料：：烤冷面面皮2张，鸡蛋2个，香肠2根，
辅料：：蒜蓉辣酱适量，烧烤料适量，葱花适量，香菜末适量，
#夏日懒人餐#烤冷面的做法步骤：
1.烤冷面。
2.里面的食材:面饼、蒜蓉辣酱、烧烤料。
3.自己再搭配些喜欢的食材，鸡蛋是必不可少的，其他的随喜好吧。
4.煎饼鏊子(或者平底锅)烧热，刷一层薄油。
5.放上一张面饼，煎十几二十秒左右。
6.打上一个鸡蛋。
7.用铲子铲碎摊开。
8.鸡蛋将要凝固时翻面，调小火。
9.抹上蒜蓉辣酱或者其他你喜欢的酱料。
10.撒点烧烤料。
11.撒葱花、香菜末，放上香肠，再煎一分钟左右。
12.用铲子把冷面折起来，两面煎一煎即可。
13.切段食用。
相信《夏日懒人餐一一苹果黄瓜汁》一文能让您有很多收获！“97美食网”是您了解食材大全的知识，各类美食的必备网站，请您收藏97msw.com。同时，编辑还为您精选准备了懒人菜谱专题，希望您能喜欢！
