不论哪个国家，想要制作出一道色香味俱全的美食，那么一定离不开好的食材，它决定了美食的本味。脱离开食材讲美食文化是无土之木，想必你对食材了解很多吧？小编为此仔细地整理了以下内容《夏日懒人餐＃香蕉奶昔》，欢迎你收藏本站，并关注网站更新！
食材明细：
主料：：香蕉1根，
辅料：：牛奶1盒，即食谷物麦片适量，
夏日懒人餐＃香蕉奶昔的做法步骤：
1.食材图。香蕉一根，牛奶一盒。
2.香蕉切小块，加入牛奶放料理杯中。
3.点按式起启动料理机30秒。
4.搅打成细腻的奶昔。
5.倒入杯中。
6.成品图，加点谷物更有营养。
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#夏日饮品#香蕉奶昔
食材明细：
主料：：香蕉1根，
辅料：：牛奶约200ml，
#夏日饮品#香蕉奶昔的做法步骤：
1.生鲜牛奶煮熟备用。煮牛奶要用文火，且不可煮沸腾，否则营养流失严重。煮时要在旁边看着，看到周围冒小泡泡时就关火，再开火煮至周围冒小泡，如此三次，牛奶既煮透灭菌也不会流失太多营养。
2.煮好的牛奶放至温热，准备一根香蕉。
3.香蕉去皮切片。
4.香蕉放入搅拌桶里。
5.倒入牛奶，我倒了大约200ml。
6.启动搅拌机搅拌均匀。
7.搅拌好的香蕉牛奶乳。
8.倒入杯中即可。我做这个奶昔不是特别浓稠，但喝起来已经很甜了。
小贴士：
可能是因为我用的牛奶是纯生鲜牛乳，没有任何添加剂，也没有兑水，牛奶本身就自带甘甜味，所以做好的香蕉奶昔格外甜。鉴于此，个人认为，做香蕉奶昔时，牛奶用量不能太少，否则成品过稠，甜度过大，喝起来口感并不好。
“夏日饮品”香蕉奶昔
食材明细：
主料：：香蕉适量，
辅料：：牛奶适量，
“夏日饮品”香蕉奶昔的做法步骤：
1.原料很简单。
2.香蕉切小块，放入料理杯。
3.加入牛奶。
4.搅拌。
5.Ok。
夏日饮品——香蕉芒果奶昔
食材明细：
主料：：香蕉一根，芒果一个，原味酸奶一瓶，樱桃适量，
辅料：：细砂糖适量，
夏日饮品——香蕉芒果奶昔的做法步骤：
1.食材：香蕉一根，芒果一个，原味酸奶一瓶，细砂糖适量，樱桃适量
2.将香蕉和芒果去皮切块放入量杯，加入酸奶 ，加入适量细砂糖（可加可不加，根据个人喜好）
3.使用欧贝尔料理棒搅拌
4.盛入杯中，放上芒果块、樱桃做装饰，制作完成！
#夏日懒人餐#蔬菜沙拉
食材明细：
主料：：胡萝卜一根，生菜一颗，玉米粒适量，青瓜一根，
辅料：：沙拉酱适量，
#夏日懒人餐#蔬菜沙拉的做法步骤：
1.材料：胡萝卜， 青瓜， 甜玉米适量 沙拉酱适量。
2.胡萝卜洗净去皮切成粒，青瓜也切成粒。
3.生菜也切块。
4.胡萝卜跟玉米粒放入热水中焯一下，焯熟。
5.青瓜，胡萝卜里加入青瓜，挤入沙拉酱拌匀即可。
6.成品。
肉酱拌面~“夏日懒人餐”
食材明细：
主料：：生面条适量，肉酱适量，青瓜适量，
辅料：：香菜适量，
肉酱拌面~“夏日懒人餐”的做法步骤：
1.提前熬好的香菇肉酱备用，可参考香菇肉酱的菜谱。
2.买的生面条备用。
3.青瓜洗净擦丝，香菜切段备用。
4.锅中水煮开，加几滴花生油，放入生面条。
5.用筷子将面条抖散开，煮至面条断生。
6.煮好的面条过一下凉开水后捞出装盘。
7.摆上香菜段和青瓜丝。
8.舀上香菇肉酱即可。
9.成品。
夏日懒人餐—樱花寿司
食材明细：
主料：：米饭适量，寿司海苔适量，黄瓜适量，蟹肉棒适量，大根适量，
辅料：：樱花粉适量，寿司醋适量，
夏日懒人餐—樱花寿司的做法步骤：
1.准备好食材。
2.把寿司醋倒入米饭搅拌。
3.黄瓜大根切细条。
4.垫张保鲜膜，铺上海苔。
5.把米饭铺在海苔上面。
6.撒樱花粉，然后再把它翻过另一面撒樱花粉。
7.然后铺上米饭和黄瓜大根。
8.卷成条。
9.切块即可。
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