食材是组成各种美食的基本原料的统称,食材健康与否决定了美食健康与否。中国人对食材一直有着不懈的探究,哪些食材让你印象深刻?下面的内容是小编为大家整理的香肠瘦肉炒菜心,供有需要的朋友参考借鉴,希望可以帮助到你。
食材明细:
主料::广东菜心500克,瘦肉100克,香肠2条,
辅料::姜丝适量,葱花适量,
香肠瘦肉炒菜心的做法步骤:
1.全家福
2.把菜心,焯一下,改变一下菜心的口感。
3.把瘦肉切片,加上姜丝,盐,油,糖,酱油,料酒和一点豆粉腌制。
4.把腌制好的瘦肉和切好的香肠,放进去加油,煎香。
5.把瘦肉炒成九成熟左右,放入菜心,加点盐巴。再炒几下就好了。
6.再加上葱花,就可以上桌啦!
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炒菜心
食材明细:
主料::菜心适量,
辅料::植物油适量,玉米适量,盐巴适量,
炒菜心的做法步骤:
1.菜心洗干净后切成小段备用,然后准备好玉米罐头食品
2.锅里放油烧热,然后加入葱姜蒜末爆香,加入菜心不断翻炒
3.最后撒上一些盐巴,再炒熟,即可
蛏子炒菜心
食材明细:
主料::菜心270克,蛏子350克,
辅料::干辣椒适量,姜片适量,
配料::料酒适量,生抽适量,盐适量,
蛏子炒菜心的做法步骤:
1.材料:菜心、蛏子(已洗净)、干辣椒(已剪开)、姜片
2.将菜心洗净。
3.放在案板上切开,待用。
4.将清洗好的蛏子下入清水锅中,搁入姜片、加适量的料酒。
5.焯开至开口,捞出。
6.晾凉一下。
7.随后,晾凉好的蛏子剥壳、取肉,待用。
8.烧锅倒油烧热,下入已剪开的干辣椒炝锅。
9.接着,下入切好的菜心翻炒翻炒至断生。
10.然后,合入剥好的蛏子翻炒一下。
11.最后,加适量的生抽。
12.加适量的盐。
13.调味炒匀,即成。
14.出锅,装盘。
生炒菜心
食材明细:
主料::菜心适量,
辅料::肥猪肉适量,大蒜子适量,
配料::盐适量,糖适量,鸡精适量,味精适量,
生炒菜心的做法步骤:
1.把肥猪肉切成条或片,然后把大蒜子用刀轻微拍一下,待用
2.将切好的肥猪肉放入装有少许的水中,等水沸腾起来时将其捞出,放入锅中等炸出少许油时在加入一点油,蒜子待用。
3.现在开始给菜心加入适当的盐。
4.等蒜子和肥猪肉炸成金黄色时将其捞出。
5.捞出之后把菜心倒入锅中,炒20秒左右,在加入炸好的肥猪肉和蒜子,在炒30秒左右开始调味。将其调料炒匀即可出锅
小贴士:
切记菜心不要炒的太熟,一般炒7~8分熟即可。
牛肉炒菜心
食材明细:
主料::菜心300克,牛肉200克,
辅料::盐各适量,生抽适量,鸡粉适量,胡椒粉适量,水淀粉适量,姜丝适量,蒜瓣适量,
牛肉炒菜心的做法步骤:
1.牛肉切薄片,放入生抽,胡椒粉腌制20分钟。
2.锅上油烧热,放入蒜瓣炒香捞出,放入菜心炒一分钟放盐,鸡粉搅均出锅摆盘。
3.另起油锅烧热,放入姜丝,牛肉片煸炒(牛肉很好熟),然后放盐,勾入水淀粉装盘即可。
什锦炒菜心
牛肉切丁,加盐码味再用鸡蛋水电粉搅匀,胡萝卜鸡腿菇切丁,黄豆事先用水泡开备用锅中水烧开,将豌豆、玉米、胡萝卜丁下锅焯水,焯好后捞出控干水分备用锅中烧油,将牛肉丁
材料:
主料:鸡腿蘑适量,黄豆适量,
辅料:食盐4克,鸡精2克,料酒2克,生抽2克,白糖2克,胡椒粉2克,植物油适量,荷兰豆适量,小白菜适量,胡萝卜适量,
什锦炒菜心的做法步骤:
1. 牛肉切丁,加盐码味再用鸡蛋水淀粉搅匀,胡萝卜鸡腿菇切丁,黄豆事先用水泡开备用
2. 锅中水烧开,将豌豆、玉米、胡萝卜丁下锅焯水,焯好后捞出控干水分备用
3. 锅中烧油,将牛肉丁滑熟,捞出
4. 锅中烧油,将小白菜下锅炒,炒熟后加少量盐、糖、鸡精调味,盛出垫在盘子底部
5. 再烧油,炒香葱蒜,将鸡腿菇下锅炒,炒至鸡腿菇出水,将牛肉丁下锅,加少量料酒
6. 再加少量生抽
7. 将焯过水的蔬菜粒倒入锅中,加少量水,用盐、糖、鸡精、胡椒粉调味,炒匀后用水淀粉勾芡
8. 盛出盖在小白菜上即可
腊肉炒菜心
食材明细:
主料::腊肉一小块,菜心一根,
辅料::盐适量,鸡精适量,清水适量,
腊肉炒菜心的做法步骤:
1.菜心一根刨皮洗净。
2.菜心切片。
3.腊肉一块。
4.腊肉也切成片。
5.把腊肉肥的部分煸出油。
6.下入菜心翻炒,下入适量的盐和清水,盖盖煮五分钟。
7.最后下入少许鸡精即可。
素炒菜心
食材明细:
主料::菜心适量,
辅料::盐适量,鸡精适量,姜适量,蒜适量,
素炒菜心的做法步骤:
1.热锅烧油,放入姜蒜末爆香。
2.放入菜心翻炒至熟,加盐,鸡精调味即可。
3.成品图。
小贴士:
菜心要用盐水泡十分钟哦。
腊肠炒菜心
食材明细:
主料::腊肠1根,菜心260克,
辅料::盐适量,鸡精适量,
腊肠炒菜心的做法步骤:
1.材料:腊肠、菜心(已洗净)
2.将腊肠放在案板上切成片。
3.烧锅倒油烧热,下入切好的腊肠翻炒翻炒。
4.接着,合入菜心翻炒翻炒至菜梗熟软。
5.然后,加适量的盐。
6.加适量的鸡精。
7.调味炒匀,即成。
8.出锅,装盘。
杏鲍菇炒菜心
食材明细:
主料::杏鲍菇1个,菜心300克,葱1根,姜1块,蒜3瓣,
辅料::油少许,蚝油1勺,盐少许,五香粉少许,
杏鲍菇炒菜心的做法步骤:
1.杏鲍菇1个,菜心300克,葱姜蒜适量。
2.菜心择,泡,洗干净。
3.快速焯水,特别嫩烫一下就行。
4.捞出来立即过凉。
5.控干从中间切1刀。
6.杏鲍菇切粗丝。
7.准备好所有食材。
8.平底锅加热加点油炒香葱姜蒜。
9.加杏鲍菇翻炒,变软。
10.加1勺蚝油炒香。
11.最后加上焯好的菜心翻炒均匀就可以了。
12.杏鲍菇炒菜心,营养好吃。
辣炒菜心
青菜洗净备用;剁辣椒和豆豉用刀切得碎一些;蒜剁成蒜茸
材料:
主料:白菜心300克,,
辅料:食盐1茶匙,剁椒1勺,豆豉半勺,蒜2粒,白糖1茶匙,,
辣炒菜心的做法步骤:
1. 青菜洗净备用;剁辣椒和豆豉用刀切得碎一些;蒜剁成蒜茸
2. 锅中倒入油加热至6成热,放入蒜蓉爆香后,倒入剁辣椒和豆豉略微翻炒出香味
3. 倒入青菜,以大火迅速翻炒至青菜略微变得更为翠绿,即加盐调味、加糖提鲜后迅速出锅
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