食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等,美味最基本的来源就是食材本身。食材在美食文化中占据重要位置,你对食材的看法是怎么样的呢?也许下面的“炒菜心”正合你意!但愿对你的学习工作带来帮助。
食材明细:
主料::菜心适量,
辅料::植物油适量,玉米适量,盐巴适量,
炒菜心的做法步骤:
1.菜心洗干净后切成小段备用,然后准备好玉米罐头食品
2.锅里放油烧热,然后加入葱姜蒜末爆香,加入菜心不断翻炒
3.最后撒上一些盐巴,再炒熟,即可
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生炒菜心
食材明细:
主料::菜心适量,
辅料::肥猪肉适量,大蒜子适量,
配料::盐适量,糖适量,鸡精适量,味精适量,
生炒菜心的做法步骤:
1.把肥猪肉切成条或片,然后把大蒜子用刀轻微拍一下,待用
2.将切好的肥猪肉放入装有少许的水中,等水沸腾起来时将其捞出,放入锅中等炸出少许油时在加入一点油,蒜子待用。
3.现在开始给菜心加入适当的盐。
4.等蒜子和肥猪肉炸成金黄色时将其捞出。
5.捞出之后把菜心倒入锅中,炒20秒左右,在加入炸好的肥猪肉和蒜子,在炒30秒左右开始调味。将其调料炒匀即可出锅
小贴士:
切记菜心不要炒的太熟,一般炒7~8分熟即可。
牛肉炒菜心
食材明细:
主料::菜心300克,牛肉200克,
辅料::盐各适量,生抽适量,鸡粉适量,胡椒粉适量,水淀粉适量,姜丝适量,蒜瓣适量,
牛肉炒菜心的做法步骤:
1.牛肉切薄片,放入生抽,胡椒粉腌制20分钟。
2.锅上油烧热,放入蒜瓣炒香捞出,放入菜心炒一分钟放盐,鸡粉搅均出锅摆盘。
3.另起油锅烧热,放入姜丝,牛肉片煸炒(牛肉很好熟),然后放盐,勾入水淀粉装盘即可。
什锦炒菜心
牛肉切丁,加盐码味再用鸡蛋水电粉搅匀,胡萝卜鸡腿菇切丁,黄豆事先用水泡开备用锅中水烧开,将豌豆、玉米、胡萝卜丁下锅焯水,焯好后捞出控干水分备用锅中烧油,将牛肉丁
材料:
主料:鸡腿蘑适量,黄豆适量,
辅料:食盐4克,鸡精2克,料酒2克,生抽2克,白糖2克,胡椒粉2克,植物油适量,荷兰豆适量,小白菜适量,胡萝卜适量,
什锦炒菜心的做法步骤:
1. 牛肉切丁,加盐码味再用鸡蛋水淀粉搅匀,胡萝卜鸡腿菇切丁,黄豆事先用水泡开备用
2. 锅中水烧开,将豌豆、玉米、胡萝卜丁下锅焯水,焯好后捞出控干水分备用
3. 锅中烧油,将牛肉丁滑熟,捞出
4. 锅中烧油,将小白菜下锅炒,炒熟后加少量盐、糖、鸡精调味,盛出垫在盘子底部
5. 再烧油,炒香葱蒜,将鸡腿菇下锅炒,炒至鸡腿菇出水,将牛肉丁下锅,加少量料酒
6. 再加少量生抽
7. 将焯过水的蔬菜粒倒入锅中,加少量水,用盐、糖、鸡精、胡椒粉调味,炒匀后用水淀粉勾芡
8. 盛出盖在小白菜上即可
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