食材品类很多,如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材,保证每一件食材营养价值和食用健康,确保食材滋养人的生命力,美食文化的根在于食材,你对哪些食材情有独钟呢?推荐你看看以下的【缤纷土司沙拉】---- 快速早餐,供你参考和使用,请收藏和分享。
食材明细:
主料::面包3片,甜玉米粒适量,火腿适量,黄瓜适量,红甜椒适量,
辅料::炼乳适量,沙拉酱适量,
【缤纷土司沙拉】---- 快速早餐的做法步骤:
1.原料图:面包片。(我一般家里做的什么面包就什么面包,不固定)
2.原料图:玉米、火腿、黄瓜、红甜椒各适量。
3.面包片放在烤盘里,放入180度的烤箱烤约3分钟至表面酥脆。
4.在烤面包的时候把甜玉米粒煮熟。
5.烤好的面包片稍微冷却,切成1.5厘米见方的小块。
6.面包丁装入盘中,再加入适量玉米、火腿、黄瓜、红甜椒,然后均匀的淋上炼乳和沙拉酱即可。土司沙拉不但色彩缤纷,而且营养丰富。
小贴士:
诗心片语:
1:面包的量和配料依据自己需要制作的量而定,随意搭配。
2:面包片要烤至表皮酥脆,这样做出来的沙拉才好吃。
97Msw.com相关知识
【土司小披萨】---- 快速营养早餐
食材明细:
主料::面包2片,培根适量,鲜虾适量,玉米适量,青红甜椒适量,马苏里拉奶酪适量,番茄酱适量,
【土司小披萨】---- 快速营养早餐的做法步骤:
1.原料图:面包2片。
2.配料图。(可随意搭配,看自家冰箱有什么就搭配什么)
3.甜玉米粒煮熟、虾煮熟切成丁,青、红甜椒切成小丁、培根切成小条。
4.面包片放在烤盘里,抹上适量番茄酱。(披萨酱也可以,我这次放的是番茄酱)
5.铺上一层奶酪丝。
6.再铺上其他配料,最后再撒上一层奶酪丝,放入预热好的烤箱,180度约10分钟,烤至奶酪融化即可。
小贴士:
诗心片语:
1:小披萨上抹的酱不是固定的,披萨酱、番茄酱、蒜茸酱等都可以,只要自己喜欢。
2:配料也依据自己喜好进行搭配。
快速早餐
食材明细:
主料::面粉25克,鸡蛋1个,火腿肠半根,
辅料::盐适量,葱适量,
快速早餐的做法步骤:
1.食材集合
2.加100ml冷水,和面,搅拌到没有疙瘩即可,要快的话可以用网把疙瘩过滤掉
3.然后加鸡蛋,盐搅拌均匀
4.葱花、火腿丁(只切了半个根火腿)
5.把葱花、火腿倒入一起拌均匀
6.平底锅烧倒入少许油,用刷子擦匀(没有刷子,可以用一块姜切平来擦也可以)然后倒入浆糊,轻轻摇晃平底锅,使浆糊均匀的覆盖,小火煎5分钟
7.翻过来煎另一面,也小火煎5分钟,两面煎至金黄即可
8.成品图
缤纷沙拉
食材明细:
主料::煮熟鸡蛋1个,黄瓜适量,西红柿1个,香蕉1个,圆葱适量,
辅料::沙拉酱适量,
缤纷沙拉的做法步骤:
1.准备以上材料。
2.以上材料分别切片,放到盘子中。
3.撒上沙拉酱汁即可。
感谢您阅读“97美食网”的《【缤纷土司沙拉】---- 快速早餐》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了早餐食谱简单快速做法专题,希望您能喜欢!