培根西兰花

食材是美食最基本的构成，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,食材决定了美食文化的高度的深度，哪些食材让你感兴趣？请你阅读小编辑为你编辑整理的《培根西兰花》，欢迎收藏本网站，继续关注我们的更新！

食材明细：

主料：：西兰花适量，培根适量，亨氏番茄酱适量，

辅料：：蒜头适量，

配料：：盐适量，鸡粉适量，

培根西兰花的做法步骤：

1.西兰花用盐水泡半个小时

2.随后撕小朵，锅里烧开水，放入一点食用油和盐，将西兰花焯一分钟后捞出

3.培根切小段，蒜切沫

4.锅里放少量油，放入培根煸炒

5.随后放入两勺番茄酱

6.放入焯好的西兰花拌炒一会，放入蒜沫并调入适量盐和鸡粉，炒匀即可

97msW.com相关推荐

培根西兰花卷

食材明细：

西兰花1颗，培根1包

培根西兰花卷的做法步骤：

第1步西兰花手撕成小朵。注意尽量保持长柄，后面好包。没有长柄等西兰花捏丢弃，摆盘时作“花心”。开水加入油。

第2步开水加入盐。盐油水汆熟西兰花。油，让西兰花保持翠绿，盐，帮助西兰花入味。

第3步看！汆熟的西兰花青翠碧绿。培根一包。

第4步对半切开。展开培根，将西兰花柄放入培根上。

第5步卷好，用牙签固定。小朵的西兰花，可以首尾对接再卷培根，同样牙签固定。

第6步备用。牛油起锅，小火慢煎。

第7步两面煎黄就好。上菜了！

西兰花炒培根

食材明细：

主料：：西兰花1朵，玉米1个，培根5片，

辅料：：盐适量，油适量，

西兰花炒培根的做法步骤：

1.将西兰花用盐水浸泡

2.培根切成小块，玉米粒备好

3.用热水焯西兰花，之后用凉水浸泡。

4.培根用平底锅煎出油

5.放入西兰花和玉米粒爆炒

西兰花培根卷(1)

食材明细：

主料：：西兰花350g，培根4片，

辅料：：盐适量，油适量，蚝油1大勺，

西兰花培根卷的做法步骤：

1.准备食材

2.将西蓝花洗净切成小朵

3.锅中加水烧沸，加适量食盐和食用油，将西蓝花放入水中汆烫至变色捞出。

4.将培根一切为二

5.培根上放入两颗西蓝花卷起，用牙签固定。

6.将西蓝花培根放入盘中，锅中加水蒸7分钟。

7.将盘中的汁水倒入锅中，加入1大勺蚝油煮沸。

8.浇在西蓝花培根上即可。

9.成品图

小贴士：

西兰花要放入油，盐水中汆烫才会入味，颜色漂亮。

培根西兰花的做法

西兰花似乎向来是培根的好伙伴，这次十分幸运获得的荷美尔试用礼包里面还有专门的飘香炒菜培根！当然要赶紧使用起来！过年好像吃的都是大鱼大肉，昨晚上参加年会一桌子菜只有一道是素的，这样下去胃怎么受得了呢！所以因为本身培根就有肥肉，加一点点点油就可以，勾芡的时候也不用额外加入油，真正是少油呢！

材料：

西兰花1个，炒菜培根45g，食盐适量，姜粉适量，油一点点，，

培根西兰花的做法的做法步骤：

步骤1，西兰花一个，去掉下面的梗

步骤2，炒菜培根，用半包多

步骤3，然后切成小方片

步骤4，西兰花拆成小朵，用热水焯一下，放进冷水里面

步骤5，锅里面下一点点点油，放进去培根

步骤6，然后翻炒一下加入西兰花

步骤7，我比较讨厌吃菜吃到姜蒜的小颗粒，于是决定放一点姜粉代替

步骤8，最后加入食盐，翻炒均匀即可！

步骤9，

步骤10，

相信《培根西兰花》一文能让您有很多收获！“97美食网”是您了解食材大全的知识，各类美食的必备网站，请您收藏97msw.com。同时，编辑还为您精选准备了炒西兰花专题，希望您能喜欢！