食材可根据不同的特性分成不同的类别,如:素类食材、肉类食材,保证每一件食材营养价值和食用健康,确保食材滋养人的生命力,只有结合食材,美食文化才有根,作为美食爱好者,相信你对食材知之甚多吧,也许"丸子,油菜丸子汤"就是你要找的,请收藏并分享给你的朋友们吧!
食材明细:
主料::油菜三把,木耳适量,猪肉馅适量,葱2段,姜二片,鸡蛋清一个,姜粉适量,
辅料::食盐适量,香油适量,白胡椒粉适量,老抽适量,蚝油适量,淀粉适量,黄酒适量,
丸子,油菜丸子汤的做法步骤:
1.先把木耳泡发,油菜切去根洗干净。都切成小段。用开水滤一下,因为老公不喜欢油菜的土腥味。要是喜欢绿油油的汤汁也可以不过开水。
2.我是怕早晨来不及,前一天晚上做的肉馅。贴膜进冷藏。大家可以放的简单一些,老公喜欢味道重,嫩嫩的,所以我在肉馅里佐料放的有点多。肉馅里放:黄酒、姜粉、葱茉、老抽、生抽、白胡椒、蛋清、淀粉、耗油。搅拌均匀。第二天早起,放进一点香油,使劲搅拌上劲儿。
3.小奶锅煮的。水开后把葱段和姜片放进去,出香味后,放丸子。小勺往里放就好,别太大,不好看。小火稍微注意下,把肉馅带出来沫子撇出去。把葱段、姜片取出扔掉。
4.开大火,把油菜、木耳放进去。煮到都翻滚在浮面上上关火。都是熟的很快。
5.碗内放,食盐,多放些白胡椒(辣辣的很好吃)、香油一点点。先倒半碗汤,再倒丸子和蔬菜。吃的时候,轻轻搅拌,香味就飘出来了。很好吃的。
6.早晨要吃好,所以我配的炒饭。哈哈
7.我老公“事儿多”,要求这个那个的……其实更简单的做法。肉馅放黄酒、食盐、蛋清。青菜、木耳洗净切段。开水青菜、木耳下锅。油菜香味出来下丸子。丸子煮好,碗内放佐料盛出来就OK了。
小贴士:
丸子我喜欢放蛋清是因为吃起来嫩嫩的。
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[儿童美食] 油菜木耳丸子汤
食材明细:
主料::油菜3棵,猪肉馅150g,木耳适量,
辅料::裙带菜紫菜,葱姜,
配料::生抽适量,
[儿童美食] 油菜木耳丸子汤的做法步骤:
1.猪肉馅打散,加适量的水,搅拌。
2.葱和姜切成沫,放入肉馅里,搅拌均匀。
3.油菜掰开,洗干净,待用。
4.木耳,提前30分钟用凉水泡上,泡发变大后,洗干净,切小条,待用。
5.用汤锅烧水,水开以后,放入紫菜,裙带菜,等这些菜都发了以后,用勺子一勺一勺地放肉馅做丸子。
6.丸子成型以后,放入木耳,油菜。因为紫菜和裙带菜里含有盐,这道汤就不用再放盐了。
7.油菜木耳丸子汤,配上一小碗米饭,还是很不错的。
小贴士:
搅拌肉馅时,放浅色的酱油,放深色的丸子颜色不好看。因为紫菜和裙带菜里含有盐,这道汤就不用再放盐了。
木耳油菜炒丸子
食材明细:
主料::大肉丸子适量,
辅料::油菜适量,木耳适量,
配料::葱段少许,蒜片少许,生抽少许,咸盐少许,白糖少许,味精少许,花椒少许,蚝油少许,
木耳油菜炒丸子的做法步骤:
1.油菜洗净、木耳泡好洗净备用。
2.葱切段,蒜切片。备用。
3.炒锅上火,加少许油烧热,放少许花椒炸香后捞出,放入葱段、蒜片爆出香味后放入油菜和木耳快速煸炒。
4.放少许生抽,白糖,咸盐,蚝油,煸炒出味。再加入肉丸。
5.稍加翻炒,加少许味精出锅。
6.一人份,装入小菜盒。食用时用微波炉打热。
7.再晒一张片片,外加一小盒米饭。
香菇油菜肉丸子
食材明细:
主料::香菇适量,油菜适量,胡萝卜适量,肉馅适量,香菜适量,
辅料::盐适量,
香菇油菜肉丸子的做法步骤:
1.香菇、油菜、胡萝卜焯水。
2.肉馅加入适量盐、酱油、胡萝卜、淀粉搅拌均匀。
3.活成肉馅。
4.分成合适大小的肉丸子,上锅蒸20分钟左右。
5.锅中油烧热,蒜爆锅,加入香菇胡萝卜翻炒。
6.香菇熟了后加入油菜、肉丸子翻炒。
7.出锅喽……
8.营养丰富,美食时间开始……
香煎奶酪丸子+丸子汤
食材明细:
主料::大虾适量,鸡肉适量,猪肉适量,奶酪适量,
辅料::欣和有机酱油适量,黄油适量,
香煎奶酪丸子+丸子汤的做法步骤:
1.大虾去壳,去虾线,备用。
2.用料理机搅拌成肉馅。
3.鸡肉收拾干净,去筋去膜,切成小块。
4.用料理机搅拌成肉馅。
5.猪里脊肉,去筋去膜,切成小块。
6.用料理机搅拌成肉馅。
7.搅碎的肉馅儿备用。
8.分别在肉馅里加入少量的酱油调味。
9.取适量的肉馅,在手心摁薄成片,放入切碎的奶酪,然后包成肉丸。
10.锅内放入黄油,融化。
11.把做好的丸子放入锅内煎熟即可食用蜡。
12.烧取另一部分肉馅儿,挤成丸子,加入香菇、油菜,再煮一碗丸子汤。
小贴士:
我们推荐给1岁半以上的宝宝食用;
煮煮丸子汤的时候,先把水烧开,然后把火关到最小,然后开始把丸子一个一个的放到汤里;等丸子都浮上来的时候基本就都熟透了,也可以夹开一个看看是否熟透哦。
(千万不要一直大火烧开,然后慢慢的往沸水里下丸子,这样的结果就是,第一个下锅的丸子已经熟了,最后一个丸子还在手里...)
粉丝丸子汤
食材明细:
主料::炸肉丸适量,
辅料::粉丝适量,葱末适量,香菜适量,虾皮适量,食用油适量,
配料::盐适量,生抽适量,胡椒粉适量,香油适量,辣椒油适量,老陈醋适量,
粉丝丸子汤的做法步骤:
1.原料。
2.炒锅倒少许油,放入葱末炝锅。
3.葱末炒香后倒入适量水,放入丸子和粉丝同煮。
4.取一个碗放入葱末和香菜末。
5.放入盐,生抽,醋,胡椒粉,香油调匀。
6.煮到用筷子能夹断粉丝就熟了。
7.关火,倒入碗汁,撒点虾皮,搅匀即可。
8.配个烧饼就是一顿不错的早餐。
小贴士:
因为家人不吃辣,所以成品图里的辣椒油是自己另放在碗里的。
汆丸子汤
食材明细:
猪肉(肥瘦)350克,油菜心10克,鸡蛋50克,盐8克,味精3克,料酒5克,淀粉(玉米)10克,大葱5克,姜5克
汆丸子汤的做法步骤:
1. 猪肉洗净,切碎,剁成茸,放入小盆内;
2. 盆内放入葱姜末、精盐、绍酒、鸡蛋清、淀粉、清水拌和均匀,搅拌上劲备用;
3. 沙锅中倒入清水,放在火上,烧至八成热;
4. 把肉茸挤成核桃大小的肉丸,放入水中继续加热至熟;
5. 撇去浮沫,放入菜心,放入精盐、味精,待菜心熟,盛入汤碗内即成。
小贴士:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
萝卜丸子汤
肥瘦肉加海米剁成肉馅,尽量剁细,海米的处理方法看这里:油炸海米,准备肉馅一半量的高汤一碗,分次搅入肉馅中,每次都等上次的汤吸收完后加加入,最后搅拌成软和上劲的肉馅
材料:
主料:猪肉400克,青萝卜1个,虾米30克,高汤1碗,
辅料:植物油2勺,葱5克,食盐5克,姜5克,生抽4克,胡椒粉3克,
萝卜丸子汤的做法步骤:
1. 肥瘦肉加海米剁成肉馅,尽量剁细,海米的处理方法看这里:油炸海米
2. 准备肉馅一半量的高汤一碗,分次搅入肉馅中,每次都等上次的汤吸收完后加加入,最后搅拌成软和上劲的肉馅
3. 加入葱姜末、盐、白胡椒粉和少量生抽拌匀码味
4. 青萝卜洗净刮掉薄薄一层外皮(也可不刮),切段
5. 去皮后切薄片再切成细(皮千万别丢,凉拌萝卜皮特别好吃)
6. 煮锅水开后放入萝卜丝,30秒后关火捞出备用
7. 另起锅坐水,不开火,用手挤或者用勺挖出丸子放入水中
8. 开中火,煮至水沸,丸子飘起,放入萝卜丝,加少许盐和胡椒粉调味即可
珍珠丸子汤
食材明细:
主料::南瓜丝适量,珍珠丸子适量,
辅料::高汤适量,香葱适量,
配料::盐适量,鸡精适量,
珍珠丸子汤的做法步骤:
1.备南瓜丝,蒸熟的珍珠丸了,。
2.高汤一小碗。
3.锅里倒进高汤烧开。
4.放进南瓜丝,放点盐。
5.将南瓜丝煮熟。
6.调入鸡精和香葱烧开。
7.蒸离的丸子装碗里。
8.将烧好的南瓜丝汤倒进蒸熟的珍珠丸子里即可。
西红柿丸子汤
食材明细:
主料::肉馅适量,西红柿适量,
辅料::葱适量,姜适量,盐适量,蚝油适量,淀粉适量,鸡精适量,
西红柿丸子汤的做法步骤:
1.肉馅中加葱,姜,盐。
2.加蛋清,耗油,淀粉搅拌均匀。
3.做成丸子。
4.起锅烧油下入葱姜末炒香。
5.放入西红柿。
6.西红柿炒出汁加水,加盐,鸡精调味。
7.放入丸子。
8.煮熟撒上香菜。
9.成品图。
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