中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出,美食制作的成功与否与食材关系很大。食材的发展推动着美食文化的发展,对于食材,你有哪些见解呢?你可以读一下小编整理的香菇焖黄鱼鲞,请在阅读后,可以继续收藏本页!
食材明细:
主料::黄鱼鲞1条,
辅料::香菇2朵,葱适量,香菇酱适量,酱油2茶匙,玉米油适量,
香菇焖黄鱼鲞的做法步骤:
1.备好所用食材。
2.锅里加油,将黄鱼鲞下锅煎至出味。
3.再将香菇改刀下锅同煎。
4.按个人口味调味,我用到了香菇酱及酱油。
5.将调好的酱汁加至在锅里。
6.再加入半碗清水的量,焖至汤汁稠浓即可。
7.这样子一份香菇焖黄鱼鲞就完成了。
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香煎黄鱼鲞
黄鱼鲞是十分鲜美的一种鱼制品。你说它干吧它口感又是十分的润软,你说它新鲜吧,它又是微腌制过得,但是比较轻的腌制。今天就用好油配好鱼,来一个鲜鲜对对碰。用包锘橄榄油煎至出来的黄鱼鲞味儿越加的鲜美哦。
材料:
主料:黄鱼1条,面包粉适量,蛋糕粉适量,,
辅料:鸡蛋适量,酵母适量,料酒适量,酱油适量,草莓酱适量,黄油适量,白糖适量,,
香煎黄鱼鲞的做法步骤:
1. 备一条黄鱼鲞。
2. 将黄鱼鲞改刀用米水清洗。
3. 锅里加入包锘橄榄油。
4. 将泡洗好的黄鱼鲞控水下锅。
5. 煎至双面脆香,再加料酒及资本油提味。
6. 鱼块挂味后即可并火。
鱼爱上了肉-黄鱼鲞烧肉
食材明细:
主料::黄鱼鲞适量,五花肉适量,
辅料::葱姜适量,
配料::料酒适量,老抽适量,糖适量,
鱼爱上了肉-黄鱼鲞烧肉的做法步骤:
1.将黄鱼鲞的鱼鳞去掉切块,放入清水中浸1-2小时。五花肉切块(挑选肥肉稍稍多一点的,香),葱切断,姜切片。
2.将肉放入油锅内煸炒。
3.肉要炒至微微有点干。
4.将煸炒肉后的油煎鱼干,因为五花肉有油被烧出来,这样可以去除鱼的腥味,鱼要煎至微黄。
5.洗干净炒锅,放入肉和葱姜一起炒香。
6.放入料酒,老抽,糖,翻炒一会加入开水,中火烧至上色。
7.将鱼肉放入烧10分钟,大火收汁就OK了。
8.这是视频链接http://v.youku.com/v_show/id_XODA5NTY3MTI=.html
五花肉烧黄鱼鲞
食材明细:
主料::黄鱼鲞3条,五花肉165克,
辅料::姜片适量,
配料::料酒适量,生抽适量,冰糖一块,盐少许,鸡精少许,
五花肉烧黄鱼鲞的做法步骤:
1.材料:黄鱼鲞
2.五花肉(已清洗)、姜片
3.将黄鱼鲞去鱼鳞去头去尾洗净、捞出。
4.放在案板上切成块,待用。
5.将已清洗的五花肉放在案板上切成块。
6.随后,将五花肉下入清水锅中。
7.煮开,捞出。
8.烧锅倒油烧热,下入五花肉翻炒翻炒。
9.接着,加适量的料酒。
10.倒入一些清水煮开。
11.然后,合入切开的黄鱼鲞,搁入姜片翻动一下。
12.最后,加适量的生抽。
13.加入一块冰糖。
14.加少许盐。
15.加少许鸡精。
16.调味煮开。
17.煮至汤汁快要收干,即成。
18.出锅,装盘。
白汁黄鱼鲞—捷赛私房菜
食材明细:
主料::黄鱼鲞550克,
辅料::干香菇8个,鲜冬笋200克,葱4段,姜3片,五花肉200毫升,油30毫升,水量400毫升,
白汁黄鱼鲞—捷赛私房菜的做法步骤:
1.腌制好的黄鱼鲞用清水冲洗干净,刮去剩余的鱼鳞;
2.五花肉去皮,鲜冬笋削去外皮一同切薄片,干香菇温水涨发,洗净根部泥沙对半切开;
3.锅胆内倒油,五花肉垫底后放入调料以及其它辅料,将鱼鲞平放在锅内;
4.盖好锅盖,启动【干烧鱼】或【红烧鱼】功能;
5.烹饪结束,轻晃锅胆,将锅底食材晃动,顺着锅边用鱼铲将鱼铲出盛盘。
小贴士:
1、黄鱼鲞用海盐腌制,自身有咸味,不需再加盐;
2、一般风干超过20天的黄鱼鲞,可用“红烧肉”功能键制作,原料不变水量800毫升;
3、黄鱼鲞海盐腌制2小时为宜,太久过咸不益于健康;
4、鲜黄鱼剖肚盐渍晒干后,就称为黄鱼鲞(xiǎng)。
黄鱼焖锅
食材明细:
主料::大黄鱼2条,豆腐块350克,
辅料::泰椒2个,姜5克,蒜苔50克,盐3克,白糖2克,鸡粉2克,料酒2勺,胡椒粉1克,芝麻油少许,食用油适量,
黄鱼焖锅的做法步骤:
1.2条大黄鱼处理干净
2.把黄鱼切段
3.热锅注油,把黄鱼放入锅中,略煎
4.锅中放入姜片
5.锅中放入辣椒末
6.锅中加入料酒,放入蒜苔
7.锅中加水
8.锅中放入豆腐块,盖锅盖,焖煮约5分钟
9.焖煮后,加盐,白糖,鸡粉,少许白胡椒粉,芝麻油
10.出锅装盘
丁香醋焖黄鱼
醋是好东西,它可以解腥,特别是烧制鱼类时,并且它可以软化鱼骨,入口柔软,鱼肉酥嫩,还能增添香味。焖黄鱼的火候很重要,焖久了会烂,时间太短了根本就不入味,所以这也是需要技巧的。
食材:
小黄鱼3条,青椒一个,香葱少许,生姜少许,酱油10ml,丁香醋:20ml
做法:
1.小黄鱼清洗干净擦干水分后身上划一字刀
2.平底锅加热后放油,小黄鱼入锅煎
3.一面定型后翻煎另一面
4.接着放姜片和葱白
5.倒入少许酱油上色
6.再倒入大量丁香醋(3勺起底)
7.接着放入青椒碎
8.锅盖焖烧至熟收汁即可
小贴士:焖鱼的火候要把握好哦。
怎么选鱼超市这样的鱼再也不能买了
鱼分很多种,吃鱼有超多好处,超市的鱼向来卖的火爆。不过我们该怎么挑鱼呢?什么样的鱼是比较好一点的鱼,什么样的鱼不能买呢?现在的小编就来教教大家什么样的鱼不能选吧。
1.个头挑八分大的
鱼的个头决定其口感和安全性。太小,鱼还没有长大成熟,肉质不够鲜嫩,鱼刺也会显得格外多。太大,意味着鱼的年龄老,肉质粗糙,体内可能积聚了不少有害物质。因此,买鱼选个头八分大左右的比较合适,例如,鲤鱼和武昌鱼以1斤半、鲫鱼0.5斤~1斤、草鱼4~5斤的为宜。
2.鱼眼浑浊塌陷、鱼鳃发灰的不买
选购冰鲜鱼,应该先观察其眼睛和鳃。新鲜鱼眼球饱满,角膜透明清亮,鳃丝清晰呈鲜红色;次鲜鱼眼球不饱满,眼角膜起皱,稍变浑浊,有时眼内溢血发红,鳃色变暗呈灰红或灰紫色;腐败鱼眼球塌陷或干瘪,角膜皱缩或有破裂,鱼鳃呈褐色或灰白色。
3.水箱内水的颜色不对不选
在超市购买活鱼时,要看看水色。因为它是水质好坏的体现,如果呈现深绿色或是蓝色,可能是藻类过多,说明很久没有换过水和清洗水箱了,可能会影响鱼的健康。水色清且流动更换的水箱中的鱼,一般会更鲜活。
4.价格太低的不买
价格低得离谱,就要考虑鱼的来源、品质和安全性问题,变质鱼吃下会带来很大的健康风险。
5.现杀活鱼放放再吃
刚宰杀后的鱼肉品质并不是最好的,因为鱼肉会有一个排酸过程,需要放置一段时间才更加鲜美。像草鱼、鲢鱼这样的小型鱼,应该立刻冷藏,2小时后再烹调;而大型鱼需要冷藏超过2小时。
6.鱼肉过红过白不吃
鱼因品种不同,本身就存在金枪鱼这样的红肉鱼和带鱼这样的白肉鱼之分,但如果鱼的颜色过于鲜红或呈亮白色,很有可能是染色剂的功劳。
7.腌制过的不吃
水产品中可能含有较多的亚硝酸盐,在干制或腌制过程中,其中的部分蛋白质发生分解,产生胺类,和亚硝酸盐结合成为亚硝胺,有一定的致癌风险。
8.生鱼片冷冻后再吃
生鱼片中可能会存在寄生虫,寄生虫对热和低温抵抗力很差,在零下20℃的条件下冷冻24小时后可被杀灭,而一般生鱼片餐盘下的冰块完全起不到杀灭寄生虫的作用。所以,只有对原料的来源足够放心,鱼才能生着吃。
9.尽量蒸着吃
在所有的烹调方法中,蒸最为健康,烹调温度较低且用油少,能很好地保护鱼肉中绝大部分营养不被破坏;煮或炖,鱼中的有一部分营养可能会流失于汤水中;烧烤的温度较高,容易产生有害物质,并且烤鱼的用油量也不少,破坏了鱼低脂的健康特色;油炸含油量更高,对鱼营养破坏更大,也不建议选用。
日常饮食中吃鱼,别忘了以上几点小妙招哦。这样才能吃的既美味又健康。
吃鱼的饮食禁忌
1.空腹吃鱼导致痛风
在减肥(减肥食品)风潮日盛的今天,不少人喜欢只吃菜不吃饭,空腹吃鱼更是司空见惯的事情,但这却很可能导致痛风发作。痛风是由于嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增加而引起组织损伤的疾病。而绝大多数鱼本身富含嘌呤,如果空腹大量摄入含嘌呤的鱼肉,却没有足够的碳水化合物来分解,人体酸碱平衡就会失调,容易诱发痛风或加重痛风病患者的病情。
2.吃生鱼片得肝吸虫病
很多人都喜欢生鱼片的鲜嫩美味,殊不知生吃鱼片对肝脏很不利,极易感染肝吸虫病,甚至诱发肝癌。
据营养、健康方面的专家介绍,肝吸虫病是以肝胆病变为主的一种寄生虫病,人通过吃生的或半熟的含肝吸虫活囊蚴的淡水鱼虾和淡水螺类被感染的几率极高,目前我国仅在广东省就有数以百万计的肝吸虫患者,其中不少人正是因为生吃鱼虾而染病。
其临床症状以疲乏、上腹不适、消化不良、腹痛、腹泻、肝区隐痛、肝肿大、头晕等较为常见,严重感染者在晚期可造成肝硬变腹水,甚至死亡。
3.活杀现吃残留毒素危害身体
一般人都认为吃鱼越新鲜越好,因此喜欢活杀现吃,认为这样才能保证鱼的鲜美和营养。但这实际上是一个认识误区。无论是人工饲养的鱼类或野生的鱼类,体内都含有一定的有毒物质。
活杀现吃,鱼体内的有毒物质往往来不及完全排除,鱼身上的寄生虫和细菌也没有完全死亡,这些残留毒素很可能对身体造成危害。
此外,活杀现吃的鱼蛋白没有完全分解,营养成分不充分,口感也并非最好。
4.擅吃鱼胆解毒不成反中毒
鱼胆是一味中药,中医常用它来治疗目赤胆痛、喉痹、恶疮等症。
民间也因此流传吃鱼胆可以清热解毒、明目止咳的说法,所以尽管鱼胆味苦,总有人跃跃欲试。擅吃鱼胆极其危险,极易引发中毒甚至危及生命。
专家指出,鱼的胆汁中含有水溶性鲤醇硫酸酯钠等具有极强毒性的毒素,这些毒素既耐热,又不会被酒精所破坏,因而无论将鱼胆烹熟、生吞,或是用酒送服,均可发生中毒。
鱼胆中毒发病快,病情险恶,病死率高。中毒较轻者表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状,严重者会出现肝大、黄疸、肝区压痛、少尿或无尿、肾区叩痛等症状,如果抢救不及时,可造成肝肾功能衰竭直至死亡。
而患者中毒程度一般与鱼胆的胆汁多少有关,因此吞食较大鱼的胆更易发生中毒。
小结:大家在挑选鱼的时候千万不能马虎哦,为了自己和家人的健康要多多注意哦。
鱼怎么做好吃又简单真的很容易
小时候,妈妈哄我们吃饭的时候都会说多吃鱼变聪明之类的话,于是从此以后我就爱上了吃鱼,不同的鱼有不同的做法,同一种鱼也可以有很多种做法。现在小编为大家介绍的就是各种鱼的做法。
用料:鱿鱼,小葱,生姜,料酒,蒸鱼豉油
做法:
1、鱿鱼收拾干净,撕不撕外面那层膜随意,整只去肚更好
2、煮锅水开后将鱿鱼整只放入焯约1分钟,鱿鱼刚变白即可捞出控水
3、鱿鱼切成条(整只切圈),盘底摆上小葱段和姜片
4、将切好的鱿鱼摆在葱姜上面,淋适量料酒
5、蒸锅水开后放入蒸约3分钟,关火不开盖虚蒸1分钟
6、将盘子取出,倒掉蒸出来的水,表面洒葱丝
7、将油烧至冒烟浇在葱丝上
8、淋适量蒸鱼豉油即成
备料:鱿鱼须三个,榨菜100克,姜蒜头适量,洋葱1个
做法:
1、备好所用食材
2、锅里加少许橄榄油
3、将姜蒜头下锅
4、煸至出味
5、再将清洗改刀好的鱿鱼须下锅
6、拌炒一下后加入料酒,白糖,酱油(用量按自家人的口味来调整)
7、再将洋葱改刀下锅
8、并加入榨菜,炒至洋葱出味
9、最后出锅前再加入香葱提味点缀菜色
10、等待出锅
材料:三文鱼皮、圣女果、青椒、黑胡椒碎、海盐、美国烤肉料、柠檬汁、橄榄油、蒜蓉、辣椒粉
做法:
1、三文鱼皮切小块,加入海盐、少许橄榄油、柠檬汁、黑胡椒碎、辣椒粉
2、加入青椒和切半的圣女果、蒜蓉(蒜蓉可以腌肉的时候加入,我是忘记了
3、烤箱200度烤10分钟
4、出锅
豆豉香菇烧黄鱼
食材明细:
主料::小黄鱼1000克,
辅料::玉米油适量,姜1块,葱适量,酱油2茶匙,豆豉香菇酱2茶匙,
豆豉香菇烧黄鱼的做法步骤:
1.备好所用食材。
2.将小黄鱼用细盐先腌制一下。
3.预热电砂锅,在锅底加入姜片及适量的玉米油。
4.将腌洗好的小黄鱼铺在锅底,再上盖焖制加热10分钟。
5.加入香菇豆豉来调味。
6.将酱料均匀的铺在鱼头部位,再加入少许的酱油。
7.继续焖个五分钟即可,出锅前加入适量的葱花提个香。
8.这样子一份好吃有味又下饭的香菇豆豉焖黄鱼就完成了。
酱焖黄鱼(1)
食材明细:
主料::黄鱼500g,
辅料::干淀粉适量,
配料::甜面酱适量,料酒适量,豆瓣酱适量,生抽适量,
酱焖黄鱼的做法步骤:
1.一盆黄鱼,洗净,刮鳞,一半放冰箱,另一半今天吃掉,吼吼
2.背上切三刀,容易入味
3.两面沾上干淀粉
4.炒锅放油,放入黄鱼煎至两面金黄
5.盛盘备用
6.一勺甜面酱,一勺辣豆瓣酱,一勺生抽,兑成调味汁,姜蒜切片
7.炒锅留底油,爆香葱蒜片
8.放入煎好的鱼
9.放入酱汁,加点白糖,料酒,大火烧开,小火收汁
10.撒点葱花,装盘开吃吧,呵呵,香浓的酱汁,鲜嫩的鱼肉,让你胃口大开哦
小贴士:
煎鱼的时候要注意热锅凉油,这样煎出来的鱼不会破相哦
豉油焖黄鱼
食材明细:
主料::黄花鱼1条,蒜头1个,红辣椒15克,姜片15克,葱10克,
辅料::生抽10毫升,老抽5毫升,料酒15毫升,食盐3克,白糖3克,胡椒粉少许,
豉油焖黄鱼的做法步骤:
1.准备好材料;
2.黄鱼择洗干净,沥干备用。红辣椒、葱洗净切段,大蒜去皮,洗净切块;
3.热油锅,将黄鱼煎至两面金黄,盛出沥干;
4.锅中留底油,爆香葱姜蒜和红辣椒,再放入已煎好的黄鱼,倒入生抽、料酒和老抽翻炒;
5.注入少许清水,大火烧开后,放入白糖,转小火焖至黄鱼入味、汤汁收浓,装盘即可。
小贴士:
这时候的黄鱼身体肥美,鳞色金黄,发黄达到顶点,营养价值最高。现在不吃,更待何时?
感谢您阅读“97美食网”的《香菇焖黄鱼鲞》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了香菇做法专题,希望您能喜欢!