食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素,食材承载了最食物最基本的味道和营养。没有食材文化,就没有美食文化,对于食材,你有哪些见解呢?下面是小编精心整理的"香菇肉丝蛋汤",为防遗忘,建议你收藏本页!
食材明细:
主料::鸡蛋一只,香菇4只,肉丝小半碗,
辅料::黄酒少许,盐少许,味精少许,
香菇肉丝蛋汤的做法步骤:
1.肉丝放适量盐味精,黄酒,在锅里煸炒
2.放适量的水
3.放入切好片的香菇
4.将一只鸡蛋打均匀
5.放入烧开的汤中
6.放适量的盐味精,洒上几滴橄榄油OK
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木耳肉丝蛋汤
食材明细:
瘦猪肉50克,鸡蛋1个,菠菜50克,水发木耳5克,水发笋片25克,水发海米10克,酱油,精盐,味精,香油,高汤各适量。
木耳肉丝蛋汤的做法步骤:
1、将猪肉切成细丝。
2、鸡蛋打入碗内搅匀。
3、菠菜择洗干净切成段,木耳切成块,笋片切成细丝。
4、炒勺内放入高汤烧沸,放入肉丝、海米、木耳、笋丝、菠菜,加精盐、酱油调味,汤沸后把确定内的蛋液甩入汤内,放入味精、香油即可。
5、完成。
狗肉丝蛋汤
食材明细:
狗肉100克,鸡蛋50克,香菜5克,香油1克,酱油5克,盐2克,味精1克,胡椒粉3克,大葱5克,姜5克
狗肉丝蛋汤的做法步骤:
1. 狗肉煮熟,肉捞出切丝,汤备用;
2. 鸡蛋磕入碗内,搅打均匀;
3. 锅放在火上,放入狗肉汤烧沸;
4. 淋入鸡蛋液,下入狗肉丝;
5. 烧开后,下入姜末、葱丝、酱油、精盐、味精、胡椒粉,再烧开;
6. 盛入汤碗内,撒上香菜末,淋入香油即成。
小贴士:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
香菇肉丝
食材明细:
芦笋300克,猪肉(瘦)200克,香菇(鲜)50克,鸡蛋100克,大葱5克,姜5克,植物油25克,盐5克,淀粉(玉米)10克,香油2克
香菇肉丝的做法步骤:
1. 香菇洗净后切成丝,泡至有液体浸出,将浸出液体滤净备用;
2. 芦笋切成丝状;
3. 猪肉切成丝状,再打入鸡蛋搅拌;
4. 将肉丝入锅过油后捞出,并在余油中倒入葱、姜略微翻炒一下;
5. 再放入芦笋、香菇、肉丝、盐翻炒;
6. 把香菇浸出液倒入锅内略煮,然后以淀粉勾芡,最后淋上香油即可出锅。
小贴士:
1. 提高机体对肿瘤的免疫力,能干扰病毒和癌细胞的生长;2. 香菇性平味甘,益气健脾,理气化痰;3. 芦笋性寒味甘、清热,润肺止咳;4. 对体内淋巴细胞活化因子增多有促进作用,刺激辅助性T淋巴细胞释放细胞因子;5. 此外,还含有双链核糖核酸,常食可预防癌症。芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
香菇粉条鸡蛋汤
食材明细:
主料::香菇5个,番茄1个,鸡蛋1个,
辅料::粉条100g,
香菇粉条鸡蛋汤的做法步骤:
1.番茄切块、香菇切条
2.粉条泡软
3.炒锅倒少许油翻炒西红柿
4.加适量水
5.水开后下粉条
6.加香菇
7.煮至8-9成熟
8.淋入蛋液
9.加少许盐待蛋液定型即可关火
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