食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等，好的食材经过细心烹饪之后，才会出现各种美味的佳肴，食材是美食文化的地基，你对食材了解有多少呢？也许下面的“牛油果核桃香蕉泥(1)”正合你意！欢迎收藏本网站，继续关注我们的更新！
食材明细：
主料：：牛油果一个，香蕉2根，
辅料：：熟山核桃仁少许，鲜牛奶20毫升，
牛油果核桃香蕉泥的做法步骤：
1.准备食材
2.把山核桃用擀面杖擀碎
3.牛油果和香蕉去皮切段
4.牛油果和香蕉加入料理机内再加入20毫升鲜牛奶
5.搅拌成细腻即可
6.倒入碗内加入山核桃碎即可上桌
小贴士：
1.要加牛奶才能搅拌细腻。
2.牛油果要选择熟透的为佳，加入香蕉使得更加细腻和香甜。
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香蕉牛油果泥
牛油果的维生素、蛋白质和脂肪含量都很高，成熟之后的质地也很柔软细腻，非常适合用来制作宝宝的辅食。如果宝宝不习惯牛油果的味道，那么可以将牛油果的果肉和香甜的香蕉拌在一起，味道就好多了。
香蕉牛油果泥
原料：香蕉，牛油果
香蕉牛油果泥的做法
1.取1/3个香蕉果肉、1/4个牛油果果肉，压碎拌匀即可。
2．1/3根香蕉和1/4个牛油果，是小乖一次吃水果的食量。请根据自己宝宝的食量调整用量。
这道果泥制作起来非常简单，要做得好吃的唯一条件就是：香蕉和牛油果都要够成熟。
牛油果的表皮捏起来稍软、切开果肉呈淡黄色，就说明熟得差不多了；我喜欢等香蕉的表皮开始出现小黑点再吃，比较甜。
小乖和我都喜欢吃这道香蕉牛油果泥。牛油果切开容易氧化，不好放，我们俩正好一人一半，只不过小乖的一半分两次吃。她的第二顿水果餐的材料就用小保鲜盒装好冷藏，吃的时候从冰箱取出稍放一会，不那么凉了再和香蕉拌成泥吃。
网站小提示
土豆和香蕉不能一起吃:同食生雀斑
雀肉和香蕉不能一起吃:多食过敏
苹果核桃吐司
食材明细：
主料：：吐司2块，苹果1个，核桃5个，
辅料：：橄榄油1勺，白糖1勺，炒香的黑芝麻1茶匙，
苹果核桃吐司的做法步骤：
1.吐司二块备用。
2.苹果切成二半，取一半切成苹果粒。
3.核桃去壳取肉，部分掰成小粒。
4.不粘锅内加适量橄榄油开小火加热，倒入苹果粒和白糖，炒出水份后盖上锅盖，至水份略收，加入核桃肉，到水份收干，撒入炒香的黑芝麻，出锅。不粘锅内另加橄榄油，放入吐司，把一面煎至金黄，翻面，铺上炒好的苹果核桃粒，再把另一面煎到金黄，关火出锅。
5.成品图：另一半苹果切成苹果推花，和苹果核桃吐司一起摆盘。吐司微脆，苹果核桃粒香甜，好吃。
6.成品图
7.成品图
无油无糖牛油果核桃软欧
食材明细：
主料：：特一粉800g，牛油果2个，牛奶2袋，454g，核桃100g，葡萄干100g，
辅料：：酵母粉5g，盐4g，
无油无糖牛油果核桃软欧的做法步骤：
1.牛油果我选择买青涩的，拿回家冷藏冰箱数日，慢慢一个两个的成熟
2.将两个牛油果从中切开去核，将果肉掏入打汁机内，倒入牛奶
3.打好后就像奶昔，两袋牛奶两个牛油果，面粉的用量自然又多了
4.核桃洗洗切碎，葡萄干洗净稍浸泡几分钟和核桃混合备用
5.面粉酵母粉盐混合
6.加入打好的牛奶揉成面团醒10分钟
7.又要开始拳头和面团的亲密接触了，切记要像一个方向转圈揣面
8.千万不要用蛮力，不然膀子会散架的，我用了30分钟
9.出膜
10.放入核桃碎和葡萄干
11.同样朝一个方向转圈揣面
12.使核桃碎葡萄干充分和面团混合均匀，我揉了10分钟
13.盖盖放置温暖处醒发
14.分成五份，没注意有两张图片拍的煞白，以后拍完还是当即看一下的好
15.将分好的挤子用手摊开，从右往左卷
16.整形，最好面板上筛些面粉，将整好的软包底部蘸上些面粉放入烤盘醒发
17.醒发完毕
18.筛粉割包
19.入烤箱，上火160下火150，60分钟
20.胖嘟嘟的软欧出炉了
牛油果香蕉泥的做法
做过好几种果泥，小乖还是最喜欢这款牛油果香蕉泥，真是识货，专挑贵的吃！！
材料：
牛油果半个，香蕉半个，
牛油果香蕉泥的做法的做法步骤：
步骤1，牛油果跟香蕉的合照
步骤2，香蕉我放了半个，牛油果我切碎了，放在料理机里容易打碎
步骤3，放入料理机后，搅三十秒左右就好了，有没有觉得很细腻，打细腻宝宝更容易吸收哦
香蕉核桃蛋糕(1)
食材明细：
主料：：香蕉200g，核桃70g，鸡蛋100g，糖120g，低粉200g，玉米油50g，原味酸奶100g，
辅料：：泡打粉6g，小苏打4g，
香蕉核桃蛋糕的做法步骤：
1.准备食材。
2.香蕉放烤箱180℃烤20分钟（无需预热）。
3.把模具铺上油纸。
4.香蕉烤好后去皮放入干净的盆子里倒入粉和鸡蛋液（分两次倒入），先低速搅均，再中速打发变白。
5.接着加入酸奶混均，再加入玉米油混均；然后面粉、泡打粉、小苏打一起过筛加入，用打蛋器低速搅拌至无干粉。（别打发太久，易起筋）最后加入核桃混均倒入模具，180℃预热，烤35分钟。
6.出炉后提纸拿出模具放晾架上放凉就可以了。
红糖腰果核桃饼干
食材明细：
主料：：黄油80g，红糖60g，蛋液20g，低粉150g，
辅料：：核桃60g，腰果20g，
红糖腰果核桃饼干的做法步骤：
1.核桃与腰果稍微切碎，放入烤箱直接用170度烘烤3分钟左右，表面变色。
2.结块的红糖，用料理机打成粉末状。
3.黄油软化、打发后，加入红糖打发。
4.筛入低粉拌匀。
5.加入蛋液打发。
6.面糊用保鲜膜裹好，放入饼干模里整形。然后放冰箱冷冻半小时。
7.将饼干切片，摆至不粘烤盘上，170度烤15分钟。
小贴士：
1.坚果要提前烘烤一下，成品味道更香。而且核桃经过烤制，皮上的涩味也少了许多。要留心上色，别烤糊了。
2.红糖如果结了块，一定要先用料理机打成粉末状，不能直接加入黄油中，是化不开的。
3.冷冻时间可以自己掌握，按下觉得软就再多冻一会，冻硬些才好切片。
4.饼干烤到最后要注意上色情况，时间没结束就上色深了，那就提前结束烘烤。
5.所用模具为学厨u形长款不粘饼干模。
香蕉苹果牛油果奶昔(1)
食材明细：
主料：：牛油果一个，苹果一个，香蕉一根，
辅料：：酸奶一盒，
香蕉苹果牛油果奶昔的做法步骤：
1.所有材料
2.所有材料去皮切丁放入搅拌机里，倒入酸奶一起搅拌
3.打成糊状
4.即可食用啦
香蕉核桃麦芬(1)
食材明细：
主料：：低筋面粉150克，香蕉150克，
辅料：：核桃8个，鸡蛋1个，
配料：：牛奶105克，油15克，小苏打1/4小勺，泡打粉3/4小勺，
香蕉核桃麦芬的做法步骤：
1.把香蕉压成泥
2.把油、牛奶混合均匀
3.放入香蕉泥搅拌均匀
4.放入蛋液搅拌均匀
5.筛入粉类，稍微搅拌到没有干粉就可以了
6.再放入核桃仁混合一下
7.放入模具中，八、九分满
8.烤箱预热，175度20分钟左右
小贴士：
面粉不要过分搅拌
牛油果泥
食材明细：
主料：：牛油果两个，洋葱少量，小柿子少量，色拉酱一匙，
辅料：：薯片一包（玉米片），
牛油果泥的做法步骤：
1.洋葱、小柿子切丁，备用；
4.把搅拌均匀的牛油果泥放在薯片上，摆盘，即刻食用。
香蕉牛油果汁
食材明细：
主料：：牛油果1个，
辅料：：香蕉1根，水果麦片1把，
香蕉牛油果汁的做法步骤：
1.准备。
2.把它们切块加入纯净水、放入破壁机中、选择果蔬。
3.打成汁加一把水果麦片。
4.超级好吃。
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