好的美食离不开好的食材,好的食材经过细心烹饪之后,才会出现各种美味的佳肴,美食文化的发展在于食材的发展,哪些食材让你印象深刻?小编特别从网络上整理了时蔬拼蛋,为方便后续阅读,请你收藏本文。
食材明细:
主料::生菜适量,小番茄五颗,玉米半块,秋葵五根,
辅料::土鸡蛋一个,
时蔬拼蛋的做法步骤:
1.所需食材准备就绪。
2.秋葵玉米鸡蛋依次煮熟。
3.秋葵过凉备用。
4.生菜手撕成小片入盘。
5.秋葵番茄改刀,玉米剥粒。
6.依次入盘。
7.撒上玉米粒。
8.鸡蛋改刀装盘(可加沙拉酱哦)。
9.减肥早餐,完美呈现。
10.成品图。
小贴士:
时蔬随意搭配,沙拉酱根据喜好添加!祝您愉快!
97msw.cOm延伸阅读
营养时蔬蛋
食材明细:
主料::黄瓜适量,胡萝卜适量,
辅料::鸡蛋适量,
营养时蔬蛋的做法步骤:
1.黄瓜和胡萝卜切碎。
2.下锅焯水。
3.炒熟的胡萝卜和黄瓜岁加入蛋清拌匀盖保鲜膜扎眼上锅蒸十分钟。
4.蛋黄打散。
5.蛋黄倒入蒸好的蛋清里。
6.盖上盖子蒸五分钟。
7.出锅切块装盘完成。
金银蛋浸时蔬
食材明细:
主料::皮蛋1个,咸鸭蛋1个,
辅料::丝瓜1根,绿豆芽少许,口蘑4个,西红柿3片,金针菇少许,青菜2颗,青豆少许,西兰花少许,葱适量,姜适量,蒜适量,
配料::盐适量,浓汤宝1个,香油几滴,
金银蛋浸时蔬的做法步骤:
1.准备材料。皮蛋、鸭蛋剥壳切小丁。丝瓜削皮切滚刀块。口蘑切片。西兰花掰小块。青豆洗净。绿豆芽掐去根须。
2.油锅烧热,放入葱姜蒜。
3.放入皮蛋和鸭蛋小丁翻炒出味
4.倒入3碗水
5.挤入1个浓汤宝,和青豆大火煮开。
6.煮开后,再依次倒入丝瓜、口蘑、金针菇、西兰花、绿豆芽继续煮开
7.最后放入西红柿片。调味关火。
小贴士:
时蔬可以自选替换
相信《时蔬拼蛋》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了蛋菜谱专题,希望您能喜欢!