食材品类很多,如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材,因为有了好的食材才有好的美食。中国美食文化很重视食材,想必你对食材了解很多吧?以下由小编收集整理的《补血红豆沙》,仅供你在工作和学习中参考。
食材明细:
主料::红小豆500g,糖300g,
辅料::水适量,油40ml,
补血红豆沙的做法步骤:
1.红小豆提前一晚泡好,
2.泡好的红豆,加入适量的水放入电饭煲中煮熟,
3.打好的红豆汤倒入炒锅中加热,让其蒸发水分,
4.一直不停的翻炒,再加入糖和油
5.炒到浓稠即可出锅,
小贴士:
我是准备做豆沙包子的,所以没炒太干,如果要做其它陷料的话,可以在多翻炒一会,
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补血红枣桂圆红茶
食材明细:
主料::桂圆10颗,红枣5枚,红糖10克,水400克,
辅料::红茶包1包,
补血红枣桂圆红茶的做法步骤:
1.用料:桂圆10颗,红枣5枚,红糖10克,红茶包1包,水400克。
2.桂圆去壳核,取肉备用。
3.红枣洗净切半,去核。
4.将桂圆、红枣、红糖放入锅中,加入清水。
5.煮沸后转小火,煮约15分钟左右。
6.加入茶包,再煮2-3分钟,熄火。
7.盖上盖子,焖5分钟。
8.倒出饮用。
小贴士:
红糖的用量可以根据自己口味酌情增减。
没有时间煮茶,也可以直接用沸水冲泡。但味道不及煮出来的浓香。
煮过的桂圆和红枣也可以直接吃掉。
养颜补血红枣桂圆枸杞粥的做法
红枣桂圆枸杞粥这是一份我经常都会做的粥品,有补血补气,养颜美容,调理内虚,帮助睡眠,提神缓解疲劳,养肝明目,延缓衰老等功效,特别适合女性朋友哦。而寒冷的冬季每天早上就想着能赖在床上久一点儿,再久一点儿……对于生活在南方没有供暖的孩纸来说,连起床为自己做份早餐都是一件需要勇气的事。膳魔师焖烧罐这时候就能帮助我们了,只需要前一晚临睡前把食材放入焖烧罐里,进行简单的预热、焖制。第二天起床就能喝上营养丰富又温暖的红枣桂圆枸杞粥啦
材料:
红枣8粒,桂圆干8粒,枸杞10几粒,大米50克,碎冰糖一小把,,
养颜补血红枣桂圆枸杞粥的做法的做法步骤:
步骤1,材料备齐
步骤2,大米淘洗干净沥干水红枣洗净去核切丁
步骤3,红枣丁,桂圆干,枸杞提前用热水浸泡几分钟
步骤4,接下来进行预热步骤,将大米放入焖烧罐,并倒入开水,盖紧盖子摇一摇,3分钟后把水倒出来。
步骤5,把红枣,桂圆,枸杞,冰糖放入焖烧罐,并重新加入开水,盖紧盖子。
步骤6,第二天一早起床就能喝到焖到软糯的红枣桂圆枸杞粥
桂花陈皮红豆沙(补血养颜红润润)的做法
红豆从饮食到文化,人们无不把它当成宝,更甚至那首“红豆”的歌都是那样招人喜爱,红豆的营养价值很高,可以说是女性的好朋友,丰富的铁质能让人气色红润,除此还可以健脾益肾、增强抵抗力,帮助产妇增加乳汁分泌,在我看来简直就是全明星哈!参与活动:
材料:
红豆200克,清水700ml,糖桂花15ml,冰糖50克,淮山药50克,陈皮一小把,
桂花陈皮红豆沙(补血养颜红润润)的做法的做法步骤:
步骤1,红豆用清水冲洗干净;
步骤2,将700ml清水倒入压力锅中,下入红豆和冰糖,陈皮用汤料包包好一并放入;
步骤3,一直用压力锅将红豆慢慢熬煮20分钟后关火;
步骤4,打开锁扣释放锅内蒸汽后开盖晾晾,取出陈皮包,用搅拌机将红豆糊搅打成豆沙;
步骤5,山药切成小碎丁;
步骤6,锅中倒入少量清水,水烧沸后将山药小丁放入,焯水1分钟,再取出用冷水冲凉并沥干水分;
步骤7,在山药小丁中调入糖桂花,并搅拌均匀;
步骤8,将红豆沙盛出,装点上桂花山药丁即可。
步骤9,期待您添加我的微信公众号,让我们近距离交流起立吧:)
养颜补血红枣汤【子璇家】
食材明细:
主料::鸡蛋1个,龙眼6粒,黄芪4片,
辅料::红枣6粒,当归3片,红糖半块,
养颜补血红枣汤【子璇家】的做法步骤:
1.准备好各种食材
2.清洗食材
3.食材备用,锅烧开水
4.水开后,先放当归、黄芪煮3分钟,再放其他材料,最后放鸡蛋。凭个人喜好,也可以一锅出。
5.暖心窝的养颜靓汤出锅
6.曾经也不喜欢吃甜的鸡蛋,但是放在这个汤里,味道很赞!
7.简单、营养、美味的靓汤
小贴士:
女人爱美,食补为上!
红豆沙(1)
食材明细:
红豆白1斤,砂糖半斤,干桂花少许
红豆沙的做法步骤:
第1步红豆泡发一夜至有些变软脱皮备用。红豆导入高压锅,加入刚刚没过红豆的水,加入白砂糖&干桂花, 煮沸后小火煮30分钟。
第2步煮好的红豆用网筛过筛掉皮,只留下纯豆沙,这样口感最好。过筛的红豆沙用网筛多过滤几遍去掉细小杂质以保证口感细滑。
第3步红豆沙加入糖桂花调味,放入冰箱冷藏2个小时就可以啦。
红豆沙雪糕
食材明细:
主料::红豆沙适量,牛奶200毫升,
辅料::蛋黄2个,
配料::白糖50克,
红豆沙雪糕的做法步骤:
1.将蜜红豆用筛子压滤成豆沙。红豆皮滤掉不用,这样口感会更好。
2.细细的红豆沙备用。
3.将2个蛋黄、50克糖、200毫升牛奶搅拌均匀,小火搅拌至微开,勺子上能挂奶糊即可。
4.将蛋奶液晾凉,与红豆沙搅拌均匀即成红豆沙蛋奶液。
5.将模具用开水烫过。
6.想吃红豆雪糕的可以直接将蜜红豆放入模具四分之一处,压实。
7.将红豆沙奶液倒入模具。
8.入冰箱冷冻四个小时以上。
9.吃的时候用凉水冲一下模具即可脱模。
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