保温杯版红豆薏米粥

食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，不同的食材使食物有不同的功效。只有结合食材，美食文化才有根，对于食材，你有哪些见解呢？也许下面的“保温杯版红豆薏米粥”正合你意！欢迎分享给你的朋友！

食材明细：

主料：：红豆25克，薏米25克，

辅料：：水适量，

保温杯版红豆薏米粥的做法步骤：

1.用料

2.红豆，薏米分别洗净，沥干水分

3.将一保温杯的水倒入小锅，烧开

4.倒入保温杯中

5.拧紧盖子

6.将红豆薏米倒入锅中，加入一保温杯水，烧沸

7.将保温杯中的水倒出

8.将煮开的红豆薏米连汤一同倒入保温杯

9.拧紧盖子，放置一夜

10.第二天倒出

11.豆软米酥，吃豆喝汤

小贴士：

保温力强的保温杯，大约在几小时就可以将红豆薏米煲熟。

不用保温杯的做法，也可以直接在锅中煮熟。

97Msw.com相关知识

【山东】红豆薏米粥

食材明细：

主料：：红豆1小把，薏米1小把，糯米1小把，小米适量，

辅料：：水适量，

【山东】红豆薏米粥的做法步骤：

1.红豆薏米提前浸泡半天。

2.加入糯米。

3.加入小米洗净。

4.放入压力锅内胆，加入适量水。

5.放入电压力锅选择熬粥键，煮熟即可。

小贴士：

简单易做，味道好吃。

红豆薏米粥—GOURMETMAXX西餐厨师机版

食材明细：

主料：：红豆适量，薏米适量，

辅料：：白糖适量，

红豆薏米粥—GOURMETMAXX西餐厨师机版的做法步骤：

1.红豆薏米按照2:1的比例，洗净

2.炒熟或者烤熟后放入杯中

3.设置时间5分钟，速度10档，启动研磨。将研磨好的红豆薏米粉冷藏保存。喝的时候拿出来熬就可以

4.加入适量红豆薏米粉、水、白糖，设置时间35分钟，温度105度，速度一档，启动熬煮即可

5.红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。

6.GOURMETMAXX西餐厨师机很智能，设置好时间之后等待完成即可。

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