食材是组成各种美食的基本原料的统称，食材承载了最食物最基本的味道和营养。食材在美食文化中占据重要位置，你见过哪些低中高食材呢？以下内容是小编特地整理的“南瓜牛奶豆浆(1)”，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
食材明细：
主料：：熟黄豆适量，熟南瓜两块，
辅料：：牛奶适量，
南瓜牛奶豆浆的做法步骤：
1.牛奶黄豆南瓜准备就绪。
2.豆子带入器皿中。
3.牛奶也倒入其中。
4.南瓜捣成泥状也一同加入。
5.ACA手持料理机通上电，美味即可呈现。
6.口感细腻，浓郁爽滑的豆奶就做好了。
7.简单易上手，营养看得见。
小贴士：
熟黄豆可以一次多煮，分袋冷冻，随性搭配，营养满分。
97msw.cOm延伸阅读
牛奶南瓜浓汤(1)
食材明细：
主料：：南瓜150克，牛奶200毫升，蜂蜜少许，
辅料：：枸杞3颗，
牛奶南瓜浓汤的做法步骤：
1.用料：南瓜150克，牛奶200毫升，蜂蜜少许，枸杞3颗
2.南瓜洗净去皮，切块，
3.放入蒸锅中蒸熟。
4.出锅，
5.倒入小锅中，捣成泥。
6.加入少量牛奶，充分搅拌至无南瓜颗粒。
7.倒入剩下的牛奶，搅拌均匀。
8.置火上，中小火加热，并不断搅拌。
9.沸腾后，继续煮2分钟，至液体变得浓稠。离火。
10.倒入容器中，
11.加入蜂蜜，
12.表面用枸杞点缀。
小贴士：
南瓜与牛奶的比例可以随意调整，南瓜越多，汤汁越稠。
加热时火不宜大，并需不断搅拌，以免糊锅底。
牛奶南瓜糊(1)
食材明细：
主料：：牛奶250ml，板栗南瓜半个，
辅料：：蜂蜜20g，干枸杞5颗，
牛奶南瓜糊的做法步骤：
1.板栗南瓜半个，准备好。
2.把南瓜，去皮。
3.把南瓜瓤，挖出来。
4.南瓜洗干净，切块。
5.把切块的南瓜，放入蒸盒。
6.把蒸盒放入蒸锅，上汽后蒸20分钟。
7.时间到，取出南瓜，凉至温热不烫手。
8.把南瓜，牛奶，蜂蜜，倒入料理机，打磨成糊。
9.把牛奶南瓜糊，装盘，点缀上枸杞，即可上桌。
南瓜牛奶浓汤(1)
食材明细：
主料：：南瓜300克，牛奶一包，
辅料：：炼乳适量，
南瓜牛奶浓汤的做法步骤：
1.准备材料。
2.南瓜洗净，去皮切成薄片。把南瓜片平铺在蒸架上,放入锅中蒸熟。
3.蒸熟的南瓜稍稍晾凉，倒入豆浆机。
4.加入牛奶。
5.加入炼乳。
6.按“果蔬冷饮”键，只搅拌不加热。
7.倒入杯中，即可食用。
小贴士：
1：南瓜要选金黄的老南瓜。
2：没有豆浆机，可以用料理机搅匀即可。
【营养豆浆】——南瓜豆浆
食材明细：
主料：：南瓜50克，黄豆50克，
辅料：：冰糖适量，
【营养豆浆】——南瓜豆浆的做法步骤：
1.准备所需材料 ，黄豆提前泡一晚。
2.将南瓜去皮洗净切成小块。
3.泡过的黄豆倒入豆浆机内。
4.再加入切好的南瓜
5.加入适量的清水。
6.启动豆浆机的果蔬功能。
7.将煮好的豆浆倒出过滤。
8.最后加入适量的冰糖即可饮用。
小贴士：
些豆浆能促进肝细胞再生，适合中老年人和肥胖者，有减肥的功效。
喜欢《南瓜牛奶豆浆(1)》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了菜谱南瓜专题，希望您能喜欢！
