食材构成了美食最基本的部分，好的食材经过细心烹饪之后，才会出现各种美味的佳肴，脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，你对食材了解有多少呢？经过收集，小编整理了酸奶甜瓜汁、酸奶甜瓜捞，为方便后续阅读，请你收藏本文。
食材明细：
主料：：甜瓜1个，
辅料：：酸奶1袋，
酸奶甜瓜汁、酸奶甜瓜捞的做法步骤：
1.阎良具有“中国甜瓜之乡 ”，位于古城西安东北部。每个甜瓜都手掌大小，外观很光滑、细致。闻起来，还有一点淡淡的清香。
2.切开来再看看里面：甜瓜里面的颜色很惊艳，鲜嫩爽滑 ！看着就很有胃口的样子！侧面来看，甜瓜皮薄肉厚， 肉厚腔小！并且水分很多~里面有少量的籽。据说甜瓜的营养价值可与西瓜媲美。据测定，甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。
3.原料：多半个甜瓜 + 豆浆机（搅拌机、料理机均可） + 三元原味袋酸奶
4.把甜瓜切成小块，和酸奶一起导入机器中进行搅拌
5.大概不到5分钟，酸奶甜瓜汁就做好了！ 味道既有甜瓜的香甜味，又伴有酸奶的淡淡的酸味~如果放在冰箱里冰镇半小时喝起来效果最佳！
6.如果觉得酸奶甜瓜汁不够解气的话，还可以泡着一碗甜瓜块~来个酸奶甜瓜捞就更爽了~~
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番茄甜瓜汁
食材明细：
番茄400克，甜瓜500克，柠檬20克
番茄甜瓜汁的做法步骤：
1. 番茄洗净，切成小块；
2. 甜瓜洗净，去子，也切成小块；
3. 柠檬去皮，果肉切块；
4. 把番茄块、甜瓜块、柠檬块放到榨汁机中榨取汁液；
5. 搅打均匀后倒入杯子中，加入凉开水和冰块即可。
小贴士：
1. 本品可加适量冰块口感更好。2. 还可放入冰箱内降温，口感同样。番茄：西红柿忌与石榴同食。甜瓜：甜瓜不宜与田螺、螃蟹、油饼等共同食用。
甜瓜苹果
菜系及功效：美容食谱
甜瓜苹果
原料：甜瓜、苹果各300克，胡萝卜150克。
甜瓜苹果的做法
先将甜瓜洗净，削去皮，除去瓜瓤，备用。将苹果洗净，削皮去籽。胡萝卜、洗净去皮；上三味切碎，绞汁过滤即可。
用法卜一日一剂，分两次饮服。
主治：粉刺、面部色斑。
甜瓜营养分析
营养成分：每100克甜瓜瓤肉中，含水分92.9克，蛋白质O.4克，脂肪0.1克，灰分0。4克，碳水化合物5，8克，粗纤维0.4克，胡萝I、素0.03毫克，硫胺素0.02毫克，核黄素O.03毫克，抗坏血酸15毫克，钾139毫克，钠8.8毫克，钙14毫克，镁1l毫克，磷17毫克，铁O.7毫克，锰0.04毫克，锌O.09毫克，铜O.04毫克，硒O.4微克，尼克酸O。3毫克。
药用功效：清热解暑，止渴除烦，利尿，益肾保肝，化痰，排脓。主治解暑、烦热口渴、二便不利。甜瓜籽治肺脓疡、咳嗽、慢性支气管炎，催吐杀虫等症。
饮食禁忌：甜瓜性寒，对产后有虚寒及急慢性胃肠道疾病者均不宜；凡脾胃虚寒、腹胀便溏者慎食；出血及体虚者不可服瓜蒂；不宦与田螺、螃蟹、油饼等共同食用。
网站小提示
牛奶和苹果能一起吃:两者同食有清凉解渴，生津除热，抗癌防癌的功效
苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效，减少心脏病的发病率
酸甜瓜条
食材明细：
主料：：黄瓜2条，
辅料：：生抽少许，盐少许，糖适量，醋适量，味精适量，香油适量，
酸甜瓜条的做法步骤：
1.酸甜瓜条食材---绿黄瓜。
2.去皮后切成寸段。
3.把黄瓜切成一段6块的条。
4.然后放少许盐和放糖腌制一下。
5.腌制3-5分钟倒出汁水，然后放入生抽、醋、少许糖、味精和香油搅拌均匀即可。
6.搅拌好的瓜条装盘即可食用了。
小贴士：
1、 拌瓜条有很多种，香辣的、酸辣的、酸甜的、咸鲜的、原味的等等，这个只是其中一种。
2、 黑色黄瓜皮很厚很老，去掉口感比较好，当然你可以带着一块吃也可以。
夏日饮品:苹果黄瓜甜瓜汁
食材明细：
主料：：甜瓜1个，黄瓜1个，
辅料：：苹果1个，
夏日饮品:苹果黄瓜甜瓜汁的做法步骤：
1.甜瓜洗净去蒂，黄瓜洗净，一个切三截。
2.甜瓜切四瓣，苹果一个切4瓣。(另两瓣没摆上)。
3.三种蔬果放榨汁桶里。
4.选择一档开始榨汁。
5.绿色的蔬果汁源源不断。
6.打好的蔬果汁。
7.成品。
8.成品。
甜瓜奶昔(1)
食材明细：
主料：：甜瓜1个，酸奶1杯，
辅料：：无适量，
甜瓜奶昔的做法步骤：
1.甜瓜洗净，去瓤去皮。
2.切块，放果蔬杯中。
3.放破壁机上。
4.选果蔬，启动
5.打好的果汁
6.取一个冰酸奶
7.打开酸奶，倒果汁中
8.放好酸奶的果汁
9.放破壁机上，选奶昔，启动
10.奶昔成品。
11.成品。
甜瓜果冻
食材明细：
主料：：甜瓜1个，
辅料：：牛奶250ml，白糖20g，吉利丁粉10g，
甜瓜果冻的做法步骤：
1.甜瓜洗净切去三分之一。
2.用勺子挖出瓜瓤。
3.锅中倒入牛奶。
4.加20克白糖，加10克吉利丁粉。
5.煮开放凉。
6.倒入甜瓜里，放冰箱冷藏制凝固。
7.甜瓜果冻完成。
8.成品图。
甜瓜炒香肠
将甜瓜削皮去籽，切片。新蒜剥出备用。香肠在饭锅里煮熟。取出香肠切片。
材料：
主料：甜瓜400g，香肠100g，
辅料：食油适量，食盐适量，
甜瓜炒香肠的做法步骤：
1. 将甜瓜削皮去籽，切片。
2. 新蒜剥出备用。
3. 香肠在饭锅里煮熟。
4. 取出香肠切片。
5. 起一油锅，锅微热先下蒜，再下香肠。
6. 将香肠翻两下就可下甜瓜。
7. 在甜瓜表面撒点盐。
8. 全部翻炒均变色就可出锅了。
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