俗话说：民以食为天，在吃这方面，各国都有着自己独特的品味，它决定了美食的本味。中国人对食材一直有着不懈的探究，你对哪些食材情有独钟呢？小编特别编辑了“荔枝牛奶爽”，但愿对你的学习工作带来帮助。
食材明细：
主料：：荔枝适量，牛奶适量，
辅料：：巧克力适量，
荔枝牛奶爽的做法步骤：
1.备牛奶， 巧克力，鲜荔枝。
2.荔枝去核和壳，巧克力切丁。
3.将巧克力分别酿进荔枝里，
4.酿好的荔枝放进冰箱冰冻室冰上二小时，
5.将荔枝冰硬拿出倒进冰凉的牛奶，
6.再倒，
7.好冰爽的冰品即成。
97msW.com相关推荐
荔枝银耳绿豆爽
食材明细：
主料：：荔枝250g，银耳1~2朵，绿豆250g，
辅料：：冰糖按口味适量，
荔枝银耳绿豆爽的做法步骤：
1.准备好主要材料
2.将绿豆用水泡四小时以上
3.把银耳泡开，撕碎！
4.泡好绿豆之后，用水煮开煮烂！
5.煮绿豆时，水开锅后加入银耳煮！
6.把荔枝剥开，备用！
7.把银耳和绿豆都煮好后，最后放荔枝，喜欢甜口的朋友可以再放少量冰糖！
8.最后就成啦！相当好吃了！
小贴士：
煮绿豆的时候我揭开锅盖了，大家记得，煮绿豆的时候最好不要揭开锅盖那样可以保持绿豆的绿色！煮汤羹的水也最好使用纯净水，也能保持颜色鲜艳！
冰爽的荔枝蓝莓
食材明细：
主料：：荔枝100g，纯净水10g，
辅料：：蓝莓30g，
冰爽的荔枝蓝莓的做法步骤：
1.食材备好蓝莓用苏打水浸泡一下，荔枝清洗干净。
2.荔枝去核去皮。
3.皮去核的荔枝肉放入榨汁杯里加入适量的纯净水榨汁。
4.榨好的荔枝汁过滤一下灌入磨具。
5.放入蓝莓。
6.冷冻两小时成型取出。
7.冻成冰块取出加上荔枝一起特别好吃。
冰爽荔枝马蹄饮
推荐一款做法超级简单的夏天能量饮料荔枝马蹄饮
绝对的能量营养饮料哦！不光营养还味道冰爽甜蜜，肯定能够俘虏孩子们的胃口！
补充能量的饮料冰爽荔枝马蹄饮
材料：荔枝200g,马蹄200g,冰糖30g，水1.5升。
冰爽荔枝马蹄饮的做法
1，马蹄去皮切小块，荔枝剥壳去核，连同冰糖和水一起放进锅里。大火煮开后撇去浮沫转中小火炖20分钟就可以拉！
2，煮好的饮料冷却后冰箱冷藏，想喝的时候就可以随时享用冰爽清凉的美味了哦！
荔枝功效与作用：
1.补充能量，益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70％以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
2.增强免疫功能。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。自古以来，一直被视为珍贵的补
3.降低血糖。荔枝中含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜。
4.消肿解毒，止血止痛。荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。
5.止呃逆，止腹泻。荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。
网站小提示
鸡肉和荔枝能一起吃:此搭配味香甜、略咸、微辣，食之不腻，是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。
荔枝和红枣能一起吃:荔枝具有散滞气、消腹胀、养肝、解毒、止泻等功效。荔枝与红枣搭配食用，主治脾虚腹泻。凡是内有实热或内火太甚者，不宜食用。
食材大全《荔枝牛奶爽》一文希望您能收藏！“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时，97msw.com还为您精选准备了自制牛奶布丁专题，希望您能喜欢！
