任何可吃的东西，都可称之为食材，没有好的食材，不可能有好的食物。食材文化是美食文化的一大构成，你对食材有一定研究吗？小编为大家呈上收集和整理的【改变】从美丽开始--养颜美容【蜂蜜花粉膏】(1)，欢迎学习和参考，希望对你有帮助。
食材明细：
主料：：蜂蜜适量，油菜花粉适量，
【改变】从美丽开始--养颜美容【蜂蜜花粉膏】的做法步骤：
1.1、 准备原料和一个空玻璃瓶
2.2、来给油菜花粉个特写，这个油菜花粉比较黄颜色，其他的品种颜色也是各不相同。
3.3、玻璃瓶中倒入快二分之一的花粉。
4.4、再倒入蜂蜜至瓶口。
5.5、用勺子搅拌均匀
6.6、这是搅好的
7.7、这时候花粉还是颗粒状还没有泡透、
8.8、这是泡了快两天的，这时候蜂蜜会下沉，这是再加些蜂蜜稀释没事就搅拌直至完全泡透。
小贴士：
在这里绝对没有做广告的嫌疑，友情提示大家吃的时候还是慎重，尤其是对花粉过敏的朋友最好不要尝试，这个起码我家人吃了还不错【改变】在我家就这么神奇的发生了，我只是简单介绍一下还请大家慎重。如果一些比较适合吃蜂胶和蜂王浆的朋友也可以夹在里面。不过蜂王浆有雌性激素不建议小孩等不适宜人群服用，蜂胶我也不大清楚。总之，只要你对花粉不过敏这个东西只有蜂蜜和花粉还是可以试试的。
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主料：：柠檬适量，
辅料：：蜂蜜适量，
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2.把柠檬表面水分擦干，用刀将柠檬切成薄片。
3.取一个密封罐，一层蜂蜜一层柠檬摆好。
4.把做好的蜂蜜柠檬密封好，第二天就可以冲水了。一次可以多做一些，我是放在冰箱里保存的。
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主料：：龟苓膏粉状1盒，
辅料：：蜂蜜适量，蜂蜜糖适量，
美容养颜药膳——自制【蜂蜜龟苓膏】的做法步骤：
1.简单材料：-龟苓膏粉状 - 1盒 ，蜂蜜- 适量，蜂蜜糖 - 适量。
2.将龟苓膏粉适量倒入锅内，比例可以参照龟苓膏的袋子上的说明。（图片中龟苓膏粉约20克）调成糊壮（可先在温水中加一点白糖融解，苦味少一点） 。
3.将龟苓膏糊慢慢拌进去，使完全溶解。
4.转小火，边冲边搅，（如经验不足可略煮）。
5.加入蜂蜜调匀，在加适量的蜂蜜糖，边加边搅。
6.感觉融化均匀了，调成有一定的以下浓度。即可。
7.滤网过滤后，可以倒在模型里，放置凉了一段时间后待凝成膏切小块拌冷即可吃啦！放在雪柜了冷冻后，口感更佳。
8.成品图@@老少皆宜。
小贴士：
贴心密语：
1）如要更有嚼劲，冲调时多放些龟苓膏粉即可。
2）为了口感更爽滑，我的办法是用滤网过滤两遍。
3）用开水直接冲也可，但我总是拌不均匀。
4）想用开水直接冲也可以，用一点点凉水搅拌成糊状，
一定不要一次加水过多。容易结块。
蜂蜜花粉奶茶
食材明细：
主料：：茶花花粉10G，牛奶250ML，
辅料：：蜂蜜2勺，
蜂蜜花粉奶茶的做法步骤：
1.准备花粉、牛奶、蜂蜜
2.把牛奶微波炉温热一下。
3.温热的牛奶和花粉和一起
4.用勺子轻轻搅动花粉奶液。准备蜂蜜
5.根据自己口味放蜂蜜
6.好了，搅匀即可品尝。
7.当然也可以用花粉、蜂蜜、温凉白开做茶饮，这个是最方便、普遍的一种方法。
8.温水缓缓冲入花粉和蜂蜜里
9.搅匀。
小贴士：
用少量温凉白开浸泡花粉，放蜂蜜，调匀成糊，可敷面美容。
早餐从“苹果”开始--苹果沙拉配苹果奶昔(1)
食材明细：
主料：：苹果1个，橘子3个，牛奶120ml，
辅料：：白砂糖1匙，沙拉酱适量，
早餐从“苹果”开始--苹果沙拉配苹果奶昔的做法步骤：
1.准备食材
2.橘子剥皮苹果削皮
3.苹果一分为二，一份切片，一份切块。
4.将苹果块，120毫升牛奶，一勺白砂糖倒入料理机中，高档搅拌10秒
5.苹果片和橘子摆盘，挤上沙拉酱即可
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食材明细：
主料：：西红柿两个，酸奶适量，
辅料：：白糖少量，
美容养颜的西红柿酸奶的做法步骤：
1.西红柿洗净底部划个十字口
2.去皮切块放原汁机里摇好
3.摇好的渣和汁
4.倒入适量自制酸奶
5.再倒入适量西红柿汁喜欢甜的可以加少量白糖
6.酸酸甜甜的西红柿酸奶做好了听说西红柿酸奶还美容养颜哦
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