中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出,地方美食通过就是因为使用了地方食材。食材文化是美食文化的一大构成,作为美食爱好者,相信你对食材知之甚多吧,急你所急,小编为朋友们了收集和编辑了“秋分养生粥:白梨鸡蛋鲜米粥”,供你阅读参考,并请收藏本页面!
食材明细:
主料::鲜米50克,白梨1个,鸡蛋1个,
辅料::蜂蜜少许,小葱少许,
秋分养生粥:白梨鸡蛋鲜米粥的做法步骤:
1.冷水下锅,中火煮鸡蛋,避免鸡蛋破裂
2.鲜米洗净提前浸泡1小时
3.白梨洗净削皮后切成小块备用
4.鸡蛋切块备用
5.小葱洗净,切成葱花备用
6.锅内倒入清水,加入浸泡过后的鲜米
7.大火煮制七成熟的时候,放入梨块
8.煮至米粒开花,煮熟盛出
9.放入切好的鸡蛋块,撒上葱花,淋上蜂蜜,
小贴士:
贴士:
1. 鲜米需要提前浸泡1小时
2. 煮鸡蛋前先把蛋放入冷水浸泡一会儿,用冷水煮沸,即可防止蛋壳破裂
97msw.cOm延伸阅读
有家鲜厨房:夏至养生粥-西瓜玉米粥
食材明细:
主料::西瓜适量,玉米适量,苹果适量,鲜米适量,牛奶适量,
辅料::白糖适量,
有家鲜厨房:夏至养生粥-西瓜玉米粥的做法步骤:
1.准备食材:玉米粒、西瓜、苹果、牛奶、鲜米。
2.鲜米淘洗浸泡30min。
3.加入清水小火煮至8分熟。
4.放入西瓜粒、苹果粒、玉米粒继续煮制。
5.倒入牛奶烧稍煮,加入白糖调匀便可。
#粥#养生山药紫薯二米粥
食材明细:
主料::糯米70g,小米70g,紫薯100g,山药100g,
辅料::盐2g,
#粥#养生山药紫薯二米粥的做法步骤:
1.山药紫薯去皮洗净
2.切滚刀块
3.糯米和小米淘洗干净
4.入压力锅,加入适量的水
5.加入山药、紫薯块和盐,电压力锅煮粥档,启动开关
6.煮好的二米粥
7.OK!出锅,健康饮食,从美味早餐开启喽。
小贴士:
根据自己喜欢的口味放盐或者放冰糖。
喜欢《秋分养生粥:白梨鸡蛋鲜米粥》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了冬季养生粥专题,希望您能喜欢!