食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，地方美食通过就是因为使用了地方食材。中国人对食材一直有着不懈的探究，想必你对食材了解很多吧？经过收集，小编整理了杏鲍菇炖豆腐，仅供你在工作和学习中参考。
食材明细：
主料：：豆腐300克，杏鲍菇2个，
辅料：：葱姜蒜适量，胡萝卜适量，木耳适量，香菜适量，
配料：：花生油30克，盐适量，料酒10克，酱油10克，味精适量，香油适量，白糖适量，
杏鲍菇炖豆腐的做法步骤：
1.杏鲍菇、豆腐、胡萝卜、葱、姜备好。
2.豆腐切成小块，放入油锅中。
3.煎到两面金黄色即可。
4.杏鲍菇切成菱形片。
5.胡萝卜切成菱形片。
6.锅里放油，放入葱、姜爆香，放入胡萝卜翻炒。
7.放入杏鲍菇翻炒。
8.泡发好的木耳洗净。
9.放入锅中翻炒均匀，加点水。
10.放入豆腐炖5分钟。
11.放入盐、白糖翻炒均匀。
12.放入香菜翻炒，加香油、味精调味即可。
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杏鲍菇炖鸭
食材明细：
鸭肉80克，杏鲍菇20克，杜仲30克，盐1克
杏鲍菇炖鸭的做法步骤：
1. 杏鲍菇洗净后用冷水泡软。
2. 鸭肉加水适量炖40分钟，加入杏鲍菇、杜仲、盐再以小火炖煮20分钟即可。
小贴士：
功效：降低胆固醇，活血润燥。杜仲能够减少体内脂肪，有减肥的功效。本品营养丰富，富含水分、蛋白质、碳沙袋发化合物、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素等，能降低胆固醇，活血润燥，对水肿、血管硬化有疗效。中医认为：杜仲性寒、味甘、微辛，能补肝肾、强筋骨。
杏鲍菇焖豆腐
食材明细：
主料：：杏鲍菇300克，油豆腐200克，
辅料：：油3ml，盐3克，酱油2ml，红辣椒50克，蒜1粒，
杏鲍菇焖豆腐的做法步骤：
1.准备食材，杏鲍菇洗净滚刀切块，豆腐洗净沥干水，红辣椒洗净切好；
2.热锅，倒油，爆炒红辣椒、蒜末；
3.放入杏鲍菇爆炒至八成熟；
4.加入豆腐，中火均匀，吸收杏鲍菇汁；PS：豆腐本身熟，翻炒让其吸收杏鲍菇汁
5.放盐、酱油，炒均收汁，起锅。
小贴士：
1.杏鲍菇滚刀切法，容易熟；
2.杏鲍菇不要切太大块；
3.豆腐是油豆腐，本身熟的，故翻炒入味即可。
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