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蔬菜虾仁披萨

蔬菜虾仁披萨

发布时间 : 2019-10-10
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“夫妻肺片、回锅肉、棒棒鸡、醋熘鸡、圆笼粉蒸肉”,可能你对这些菜谱比较熟悉了,这些菜品实际上是有很深的学问的。其实正是因为有了不同的原料、调料和烹饪手法,每道菜有了属于自己的味道,你对烹饪美食感兴趣吗?小编现在向你推荐蔬菜虾仁披萨,为方便后续阅读,请你收藏本文。

食材明细:

主料:中筋面粉200克,牛奶100克,酵母5克,白糖5克,盐3克,温水40克

辅料:虾仁100克,西兰花100克,洋葱100克,胡萝卜100克,披萨草20克,马苏里拉奶酪丝50克,盐3克,橄榄油50克,料酒适量,番茄酱适量,杏鲍菇100克

蔬菜虾仁披萨的做法步骤:

1,把酵母放温水中拌匀,放5分钟。

2,把饼底其他食材加入面包机中,加入步骤1拌好的酵母水。

3,和成光滑面团,盖上湿布发酵。步骤2也可以一次使用披萨面团菜单功能。

4,剥好虾仁,添入少许料酒拌匀。

5,备好蔬菜。蔬菜和虾仁用电饼铛或烤箱,煎烤去水份。

6,面团醒约2倍大,取出排气,擀为和烤盘大小。

7,烤盘上涮油,放烤盘上,用叉子扎一些洞眼。

8,入烤箱200度,烤5分钟后取出,趁热油层橄榄油,再涮些番茄酱。撒上披萨草。

9,放上一层洋葱丝,放上蔬菜,撒上奶酪丝。再放上虾仁,蔬菜。

10,放上一些奶酪丝,最后放上一层洋葱丝。

11,入烤箱180度烤20分钟。

12,切块食用,美味哦。

小贴士:

1、蔬菜要控一下水份,是煸或烤皆可。煸炒时可以撒入少许盐,但不宜多。

2、蔬菜和奶酪丝随意。我放的少,拉不起丝。只是担心腻人。喜欢可以多放。

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培根虾仁披萨


食材明细:

面粉320克,黄油25克,牛奶160克,盐5克,细砂糖8克,干酵母8克,鸡蛋1个,虾仁适量,培根适量,披萨酱适量,黑橄榄适量,干罗勒叶适量,牛至适量,黑胡椒粉适量,橄榄油适量,意大利香草适量,红辣椒适量,黄辣椒适量,广式腊肠适量,洋葱适量,玉米粒适量,马苏里拉奶酪适量,伊顿奶酪球适量

培根虾仁披萨的做法步骤:

第1步饼胚制作:(面包机版)牛奶加热到大概40度,加酵母粉让它充分溶化。(我没有温度计,我是用手指去感觉的,不烫手的程度,嘻嘻)。黄油先常温软化,面粉、牛奶、盐、细砂糖、干酵母、鸡蛋入面包机,启动和面程序。在和面的后期加入黄油。然后再启动发酵面包程序发面。面发好之后,均分成两个面团,揉匀之后用保鲜袋装好放冰箱冷藏几个小时。我是头天晚上发酵放冰箱,第二天早上做的披萨。 也可自己手工揉面,发酵大约两小时就可以了。饼胚提前从冰箱取出常温放置。准备好各种材料,洋葱切粒,腊肠切片,奶酪球切小粒,培根切小片,黑橄榄橫刀切稍厚的片。

第2步预热烤箱。烤盘均匀刷油,饼胚摊薄,慢慢推至与烤盘相同大小,留稍厚的边。用叉子在饼胚上面均匀插些小孔,刷一层橄榄油,边缘刷多一些。抹适量披萨酱在刷好油的饼胚上,撒些香草、罗勒叶,再撒入适量马苏里拉奶酪和切碎的伊顿奶酪球。做好的饼胚放入已预热的烤箱,200度烤5分钟。

第3步小心取出烤盘,在饼胚中随意铺上各种馅料:培根、洋葱、腊肠、玉米粒、红黄甜椒、虾仁、黑橄榄。撒些黑胡椒粉、牛至,再撒上足够多量的马苏里拉奶酪。在放好调料的饼胚边缘再刷一层橄榄油,烤盘入烤箱,200度烤20分钟取出。

第4步培根虾仁披萨,大功告成!

小贴士:

我用的是8寸披萨烤盘,菜谱中的材料烤了两个披萨,大家可以根据烤盘大小和披萨厚薄程度自己调节用料。关于面粉,我是在烘培店买的披萨专用面粉,大家可用普通面粉,也可高筋面粉、低筋面粉混着用,应该没有太大问题。

蔬菜底披萨


所谓披萨就是西式的煎饼,用蔬菜铺底做一道健康美味的蔬菜披萨,不仅好吃还减肥哟。学会小编教给大家做的这道蔬菜底披萨,以后想吃披萨就自己做,蔬菜随你搭配。

蔬菜底披萨

食材:

西兰花270g鸡蛋1个马苏里拉奶酪38g盐1g披萨酱适量披萨草适量马苏里拉奶酪适量香肠适量虾仁适量

步骤:

1.西兰花掰成小朵,用淡盐水浸泡后洗净。

2.放入料理机绞碎。

3.取出后撒少许的盐,微波率高火2min加热至软。

4.凉至不烫手,然后尽量挤干西兰花的水分。

5.挤干的西兰花,加鸡蛋和切碎的马苏里拉奶酪。

6.拌匀。

7.倒入披萨盘中,用勺子压平约2毫米厚。

8.放入预热好烤箱,上下火均220℃、热风循环8分钟,芝士很快融化,大部分水分也烤出,形成结实的饼底。

9.抹上薄薄一层披萨酱。

10.放香肠片和虾仁。

11.撒芝士、点少许橄榄油。

12.放入预热好的烤箱中层,210度,烤10分钟。

13.烤至表面芝士完全融化,至金黄色即可。

小贴士

1.饼底配方可以换成其他蔬菜,只要饼底充分粘合,烤制的时间把握好就可以了。

2.加盐一是为了给个底味,二是辅助西兰花析出汁水,另外西兰花要尽量挤干水分,拌好的饼底要尽量压实,否则底会散开,不易成型。

精彩不断继续啃文》》》

蔬菜什锦披萨


食材明细:

芦笋,西兰花,黄色的summer squash,甜豌豆,樱桃西红柿

蔬菜什锦披萨的做法步骤:

1、刷油,擦成丝的mozzarella奶酪和white Cheddar奶酪铺在饼皮上面。

2、把其他蔬菜摆放在奶酪上(可以摆成一些造型),撒盐和胡椒调味,最后再滴上一些橄榄油。

3、烤箱475度10-15分钟左右。

4、取出后再在饼上刷一层橄榄油,馅上可以再撒上一些Parmesan奶酪。

蕃茄蔬菜披萨


食材明细:

芝心披萨面皮1张,蕃茄15公克,洋菇8公克,四季豆15公克,小黄瓜15公克,市售蕃茄红酱1又1/2大匙,起司丝适量,玉米粒1大匙,起司粉适量

蕃茄蔬菜披萨的做法步骤:

1.将面皮放入抹油的烤盘中,移入预热210℃的烤箱中,烘烤约7分钟,至颜色呈金黄色后取出。

2.将蕃茄、洋菇洗净、去蒂切丁,四季豆、小黄瓜洗净、去头尾切丁,备用。

3.将烤盘刷上一层薄油,放入作法1饼皮,并抹上蕃茄红酱。

4.接着在作法3上均匀撒上起司丝,再均匀舖上作法2材料与玉米粒,最后再撒上适量起司丝与起司粉。

5.将作法4移入预热200℃的烤箱中,烘烤约6分钟,至起司表面呈金黄色后,即可取出。

健康食疗《蔬菜虾仁披萨》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了披萨食材专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3457173.html

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