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【北京】醋炒豆芽菜

【北京】醋炒豆芽菜

发布时间 : 2019-10-10
豆芽菜的做法 炒豆芽 炒合菜

“龙凤振翅冲天飞(原盅鸡炖翅)、瑶池玉女网上鲍(珊瑚百花鲍)”,想必你在餐厅见过类似的菜谱,这些菜单不是心血来潮就开具的。其实正是因为有了不同的原料、调料和烹饪手法,每道菜有了属于自己的味道,你对菜谱有深入的研究吗?下面是小编精心整理的"【北京】醋炒豆芽菜",希望对你的工作和生活有所帮助。

食材明细:

主料:绿豆芽一盘,青蒜一棵

辅料:油适量,醋适量,盐少许

【北京】醋炒豆芽菜的做法步骤:

1,绿豆芽挑去杂质,清洗干净,沥干水

2,青蒜纵切两半,切寸段

3,炒锅中倒适量油

4,油热后将豆芽入锅中

5,翻炒片刻略变软

6,倒入适量的米醋,这时倒可以使豆芽能保持鲜脆

7,再撒少许盐

8,翻炒至豆芽变透明状,撒青蒜段,混合均匀,出锅

9,鲜嫩脆爽

小贴士:

绿豆芽水嫩,炒两三分钟就可以熟了,先放醋可以让豆芽鲜脆,后放盐,可以附着在表面有滋味;
青蒜一入锅,翻炒几下便出锅;
整个过程一气呵成,不要将豆芽炒得太软太塌才出锅,那样就没有啥鲜脆感了。

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菠菜炒豆芽菜


这是一道清淡爽口,清肠减肥功效很突出的素菜。取菠菜茎部分切成段,搭配绿豆菜,也称豆芽菜素炒。虽然普通,但在炎热的夏季食用非常养生保健。

材料:

主料:菠菜适量,豆芽菜适量,

辅料:葱适量,姜适量,味精适量,食盐适量,

菠菜炒豆芽菜的做法步骤:

1. 豆芽菜去根部洗干净,用冷水浸泡10分钟。菠菜洗干净用冷水浸泡10分钟。菠菜入煮锅焯水后捞出沥干水。

2. 取菠菜茎切成段。起油锅,葱姜入锅煸香。豆芽菜入锅炒。

3. 炒至稍微塌,加盐、味精炒。关火,菠菜茎入锅炒。炒均匀即可盛出享用。

干煸豆芽菜


食材明细:

豆芽菜250克,自制剁椒1匙,肉末儿少许,食盐少许

干煸豆芽菜的做法步骤:

1.煸豆芽的时候,一滴油也不要放,只在炒锅内洒上少许食盐和豆芽同炒,让豆芽菜里的水份先挥发出来。

2.然后盛出煸好的豆芽菜,锅内另倒清油,油热后加一小匙剁椒,再倒入肉末炒香。

3.最后倒入煸过的豆芽菜,一齐翻炒几分钟,就好了。

黑胡椒豆芽菜


食材明细:

豆芽菜100公克,豌豆芽20公克,红甜椒1/4颗,高汤2大匙,盐1小匙,胡椒粉少许,市售素肉躁1大匙

黑胡椒豆芽菜的做法步骤:

1.将豆芽菜、豌豆芽、红甜椒分别洗净,红甜椒切丝,放入锡箔纸中,撒上所有调味料,将锡箔纸包起来备用。

2.烤箱预热至250℃,将作法1入烤箱烤约5分钟即可。

酸菜豆芽菜


食材明细:

酸菜50公克,豆芽菜100公克,红辣椒1支,盐1/2小匙

酸菜豆芽菜的做法步骤:

1.酸菜洗净切丝,放入水中浸泡约10分钟,捞出沥干水分备用。

2.豆芽菜洗净,去除根部;红辣椒洗净,去皮及籽后切丝;备用。

3.热锅倒入适量油烧热,放入红辣椒小火爆香,加入酸菜丝与豆芽菜改中火拌炒约1分钟即可。

彩丝豆芽菜


食材明细:

菜椒,红萝卜丝,葱丝,蒜茸,盐,鸡精

彩丝豆芽菜的做法步骤:

1.我切上了菜椒,红萝卜丝,葱丝。蒜茸起锅先炒红萝卜丝和菜椒丝,加盐(可加少少鸡精),翻几翻,差不多熟时加豆芽和葱丝,翻二三下,上锅,表面再加上葱丝,好香好香。

蜇皮豆芽菜


食材明细:

海蜇皮250克,绿豆芽200克,香菜50克,大葱5克,大蒜(白皮)5克,味精3克,盐3克,料酒3克,醋5克,胡椒粉3克,香油3克

蜇皮豆芽菜的做法步骤:

1.葱切丝,蒜切片,将绿豆芽去头尾,水发海蜇皮洗净切细丝,放开水中烫一下捞出,绿豆芽去头、尾洗净,香菜洗净切段待用。

2.炒锅注油烧热,下入葱、蒜烹锅,加入豆芽、蜇皮、料酒、盐,急火快炒,待熟时烹醋,撒上香菜段、胡椒粉,淋香油,出锅即成。

小贴士:

海蜇皮:海蛰忌与白糖同腌,否则不能久藏。香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

大豆芽菜猪血汤


食材明细:

大豆芽菜四百八十克,熟猪血四百八十克,姜四片,花生油一茶题,盐一茶匙半。

大豆芽菜猪血汤的做法步骤:

(1)大豆芽菜洗净,去根,切段;把猪血用清水洗净。

(2)炒锅烧红。

(3)下花生油。

(4)爆香姜片。

(5)下大豆芽炒香。

(6)注入清水旺火烧滚约三十分;下猪血。

(7)烧滚即成,加盐调味。

韭黄豆芽菜(1)


食材明细:

主料:猪里脊肉200克,

辅料:韭黄100克,绿豆芽50克,胡萝卜50克,

调料:盐5克,味精2克,色拉油30克,香油10克,大葱10克,姜10克

韭黄豆芽菜的做法步骤:

1.将里脊肉、胡萝卜切丝,韭黄切段;

2.葱姜切丝备用;

3.里脊肉丝加入油、葱姜丝拌匀,覆上微波薄膜,高火1分钟;

4.再加入韭黄、豆芽菜、胡萝卜丝,调入剩余的盐、味精、香油,充分搅匀,覆上微波薄膜高火4分钟至熟。

喜欢《【北京】醋炒豆芽菜》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了豆芽菜的做法专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3455197.html

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