“莲藕是个宝，御寒最有效；饭后吃红枣，补血抗衰老;早睡又晚起，保暖养元气。”食疗文化和中国饮食文化相伴而生，随着人们观念的进步，人们编写这些顺口溜或句子是经过了生活的沉淀的。如何避免健康食疗的误区呢？小编特地为你收集整理“香烤韭菜”，欢迎你参考，希望对你有所助益！
食材明细：
主料：：韭菜250g，
辅料：：孜然粉适量，辣椒粉适量，椒盐适量，
香烤韭菜的做法步骤：
1.准备食材：韭菜、孜然粉、辣椒粉、椒盐
2.韭菜洗净，沥去水分
3.把韭菜切合适的长度
4.切好韭菜摆入盘中，把孜然粉、辣椒粉、椒盐混合在一起撒在韭菜上面
5.微波烤熟就可以了
小贴士：
1、韭菜要事先洗干净，沥干水分，烤出来的更好吃
2、把孜然粉、辣椒粉、椒盐混合一起之后再撒，味道均匀
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烤韭菜包子
食材明细：
主料：：中粉300克，猪肉馅200克，韭菜250克，
辅料：：酵母3克，清水150毫升，姜粉少许，料酒5毫升，酱油10毫升，植物油10毫升，盐少许，
烤韭菜包子的做法步骤：
1.面粉、水、酵母揉成面团，室温下发酵到位
2.韭菜清洗干净
3.猪肉馅放入姜粉、料酒、酱油，搅拌均匀，
4.韭菜切碎与猪肉馅混合，倒入植物油拌匀，包之前放入少许的盐拌匀即可
5.发酵好的面团揉光滑，切成大小适当的剂子，擀成包子皮
6.包入适量的馅料，家庭做包子都会放入较多的馅料
7.包好的包子放入烤盘中，室温下再次醒发15分钟左右
8.烤箱采用蒸烤模式预热，水箱里务必提前装满水，温度设定160度，烤盘放入预热好的烤箱中，中层，20分钟
9.到时取出烤盘
10.掰开包子看看，内里非常软嫩
小贴士：
用蒸烤模式烤包子，烤箱会不间断的喷蒸汽，既蒸又烤，若温度设定高，时间相应的要缩短，表皮会有焦痕出现。
啤酒伴侣--烤韭菜
食材明细：
主料：：韭菜适量，
辅料：：食盐适量，胡椒粉适量，油适量，
啤酒伴侣--烤韭菜的做法步骤：
1.把韭菜洗净
2.烧开水放少量盐和几滴油，韭菜放入焯一下，迅速捞出冷水过凉。
3.三四根韭菜一起摆整齐从根部开始慢慢卷起成卷，卷紧,用牙签从卷好的韭菜卷中间穿过。依次卷好所有的韭菜，放入已放锡纸的烤盘中。
4.在韭菜卷上均匀地刷一层油，撒上食盐、胡椒粉
5.放入已预热的烤箱，最底层，上下火150度，烤3分钟即可。
6.出炉啰~
小贴士：
1、韭菜不要焯这么就，必须得迅速捞出冷水过凉，这样才不会老。
2、放点白芝麻烤，口味更好哦。
3、喜欢吃辣的可以按自己的味道添加辣椒粉呢。
感谢您阅读“97美食网”的《香烤韭菜》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了烤菜谱专题，希望您能喜欢！
