常言道“要想活到九十九，除了饭后百步走，一天三顿巧搭配，这个才是硬道理，饭前加餐两杯水。”食疗文化已在中国普及，从古至今，科学的研究也支持这些俗语的科学性。你是否遇到有关健康食疗的疑问呢？由此，有请你读一下以下的“红糖麸皮消化饼干”，或许你能从中找到需要的内容。
食材明细：
主料：：中粉100克，莜麦麸皮40克，有盐黄油65克，
辅料：：全蛋液35克，红糖30克，水贻10克，泡打粉1/4小勺，
红糖麸皮消化饼干的做法步骤：
1.准备材料，漏拍蛋液；
2.黄油在室温下软化，放入水贻、红糖；
3.搅打至完全融合，黄油蓬松；分3次加入蛋液，搅打均匀后再加入下一次；
4.直至黄油与蛋液完全融合；
5.筛入面粉、泡打粉、纯麸皮；
6.用刮刀以按压的方式拌匀，用手抓成面团；
7.面团装入保鲜袋中，放入冰箱冷藏30分钟左右；
8.从冰箱取出面团，隔着保鲜袋，用擀面杖擀开，厚度约半公分；用饼干模具压出痕迹；
9.压好的面团放入烤盘中，用叉子扎眼，避免烘烤的时候鼓起，放置10分钟以后再进烤箱；
10.烤盘放入已预热到位的烤箱中；采用饼干/蛋挞模式，上火温度设定为150度，下火温度设定为160度，烤10分钟；
11.到时，取出烤盘，饼干继续放在盘中放凉即可
小贴士：
1、 鸡蛋最好用室温的，与打发后黄油的温度基本一致，避免水油分离；
2、 饼干压好后，最好静止10分钟再入烤箱；
3、 烤饼干一定要守在烤箱边，看到边缘稍一上色，立刻就要取出；
4、 红糖里的硬块需提前压碎；
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红糖杏仁饼干(2)
食材明细：
主料：：无盐黄油40克，全麦粉20克，低粉80克，
辅料：：鸡蛋液30克，红糖30克，黑芝麻10克，扁桃仁16个，蛋清适量，
红糖杏仁饼干的做法步骤：
1.黄油小块软化，用打蛋器打成乳霜状；
2.加入红糖，
3.搅打至拿起打蛋器时尾端呈尖角状；
4.分2-3次加入鸡蛋，
5.充分搅拌均匀；
6.分两次加入混匀的面粉及黑芝麻，用刮刀在盆底以按压的方式混拌成团；
7.取一小块面团--约12克，在手心里滚成圆球状，饼干保持距离，放在烤盘中；
8.面团表面刷少许蛋清，放一个扁桃仁，再用手将面团压扁；
9.放入预热160度的烤箱中，烤15分钟左右，中间需掉转一次烤盘的方向；
10.烤好后取出，放烤架上晾凉即可。
小贴士：
成品：16个，烤箱160度
核桃红糖饼干
食材明细：
主料：：核桃仁80克，无盐奶油65克，红糖50克，低粉170克，
辅料：：蛋液30克，
核桃红糖饼干的做法步骤：
1.材料图。
2.黄油切块软化，加红糖打到蓬松，注意红糖要没有大颗粒。分次加入蛋液，搅打均匀。
3.面粉过筛入盆中。
4.用刮刀稍拌后加入核桃。
5.用手团成面团。
6.整形成长方体。
7.用油纸包好放冰箱冷藏2至三小时，面团会变硬到方便切片。
8.取出切片。摆于烤盘中。
9.烤箱提前180度预热，饼干放在中层，约15分钟，上色均匀出炉即可。视情况，后期可以加盖锡纸护色。
小贴士：
1、红糖搅打之前要将大粒弄碎，要不然不好打开。
2、核桃不用提前烤熟。
3、有大粒坚果的切片饼干，面团要冷藏充分，要不然不好切。
4、饼干的厚度在0.8至cm之间最好，要尽可能切均匀。
5、烘烤时间和温度做为参考，因为它会受饼干大小，烤箱特性的不同而不同。初次做时要注意观察。
麸皮玉米蛋卷
食材明细：
主料：：麸皮60克，玉米粉60克，面粉180克，
辅料：：鸡蛋4个，胡萝卜适量，细盐1茶匙，
麸皮玉米蛋卷的做法步骤：
1.备好所用的食材。（胡萝卜是清蒸起来配饼吃的）
2.将玉米粉麸皮面粉拌至在一起。
3.再将清水加入。
4.再加入细盐调一下味道。
5.锅里刷一层薄油，将面糊装一勺入锅里。煎至双面熟透出味，再出锅备用。
6.面饼煎好后，再将鸡蛋打散，同样这样子煎成蛋皮。
7.把煎好的面饼码在蛋皮上。
8.翻面让其受热均匀即可。
9.这样子一份麸皮玉米蛋饼就完成了。
小贴士：
煎制的时候，最好用不粘锅，这样子受热更均匀口感也更好
感谢您阅读“97美食网”的《红糖麸皮消化饼干》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了饼干食材专题，希望您能喜欢！
