“注重饮食细节，关爱宝贵身体，提倡绿色健康，享受天然世界!”食疗文化和中国饮食文化相伴而生，时间的推移，这些经验的得来，是经历了长期的生活观察。生活中有关健康食疗要注意哪些方面呢？你也许需要"老百姓的泻立停——番石榴叶红糖止泻水"这样的内容，不妨参考一下。希望你喜欢！
食材明细：
主料：：番石榴嫩叶15克，红糖10克，
老百姓的泻立停——番石榴叶红糖止泻水的做法步骤：
1.准备一些番石榴嫩茎叶和红糖
2.把番石榴嫩叶放入水里洗净。
3.把洗好的番石榴叶放入一个小锅里加入一杯多的水。
4.把小锅放火上煮沸后改小火煮5分钟。
5.放入一些红糖煮融化后即可关火。
6.放凉后倒入杯中即可饮用。
小贴士：
红糖的量可按个人的口味放入，不会吃苦的人可以多放一些，但要记住这是药不是糖水。
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喝番石榴汁的好处
“晚上不宜吃冷饮，代谢缓慢降体温，饭后经常喝点茶，杀菌消毒助消化！”中国人从古至今都很看重食疗，随着时间的发展，国人相信通过饮食可以提升健康。你是否很关注健康食疗呢？有请阅读小编为你编辑的喝番石榴汁的好处，如果对这个话题感兴趣的话，请关注本站。
番石榴是一种天然的绿色水果，平时生活中多吃的话还能帮助减肥，非常有益身体健康。而番石榴的吃法有许多种，可以直接食用，榨成果汁或煲汤等，其中喝番石榴汁是最常见的食用方式。因为，喝番石榴汁的好处是有许多种的，要想了解，可以去听听营养专家怎么解析。
平时有些人或许因为喜欢喝汁，而采取这样的吃法。那么，喝番石榴汁究竟有着怎样的好处呢？专家指出，喝番石榴汁不仅仅是因为其饮用方便、味道鲜美，还有它具有很好的药用价值。
番石榴是一种热带水果，果肉汁多味甜，营养丰富，是很多南人喜欢的水果。番石榴是一种食用价值极高的水果，具有的健胃消食、提神补血等多种功效。
喝番石榴汁有什么好处
1.抗氧化，补充多种营养元素
番石榴是最佳抗氧化的水果，番石榴果实中维生素C含量特高，每百克鲜果维生素C含量高达330多毫克，还有丰富的维生素A、维生素B、脂质、矿物质和纤维质及钾、钙、磷、铁等人体必须的微量元素。
2.补充热量、抗衰老
番石榴还富含蛋白质和脂质，能补充热量，常吃还能抗老化，排出体内的毒素，促进新陈代谢， 调理生理机能。
3.健胃消食、助消化
番石榴含纤维教高，能有效的清理肠道，能起到健胃消食、助消化的功效。
4.防治高血压、糖尿病
番石榴的果实具有治疗糖尿病及降血糖的药效，可以防治高血压、糖尿病，是十分适宜糖尿病人食用的水果。
榨成番石榴汁饮用，这是人们最为喜爱的方式之一。加上其中含的糖分比较低，可以帮助您有效地预防肥胖;同时，它还是一种较好的造血食物之一，补血养颜;此外，您还可以利用番石榴煲鸡汤，这也是一道非常不错的美味佳肴。
番石榴的作用与功效是什么
番石榴是水果中的一种，特别是对中老年人来说是很好的补品，因为它里面的纤维高，能有效的清理肠道，对糖尿病患者有独特的功效。其实它不仅仅就是我说的这简单的2种功效，还有很多，那番石榴的作用与功效是什么？还有哪些是我们所不知道的了？对于这个问题，大家还不是很了解，小编给大家总结了几点，下面给大家详细的介绍。
1.番石榴是最佳抗氧化的水果，番石榴果实中维生素C含量特高，每百克鲜果维生素C含量高达330多毫克，还有丰富的维生素A、维生素B、矿物质和纤维质及钾、钙、磷、铁等人体必须的微量元素。
2.它还富含蛋白质和脂质，能补充热量。常吃能抗老化，排出体内毒素、促进新陈代谢、调理生理机能。
3.番石榴营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C，钙、磷、铁。可增加食欲，促进儿童生长发育，番石榴营养价值高，
4.以维生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高，铁、钙、磷含量也丰富。种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。多吃可以预防老化，排除体内毒素的功效。
5.方便生食，鲜果洗净(免削皮)即可食用，有些人喜欢切块置于碟上，加上少许酸梅粉或盐巴，风味独特。如使用家庭式果汁机，自制原汁、原味番石榴果汁，享受人生独特口味。
6.番石榴果实不但可以鲜食，还可以加工为果汁、果酱、果脯，主要目的就是为了增加食品维生素C的含量，使食品的营养得以强化和提高。
7.同时还可制作成盆景，具有广阔的市场前景。是目前港澳台和东南亚地区最畅销的水果之一。
上面所讲的就是有关“番石榴的作用与功效是什么？”知识的介绍，相信通过上述的详细的介绍，大家对于 番石榴的作用与功效是什么的知识也是有一定的了解了，看来它的作用真的是很多哦。在日常的生活中，人们可以适当的补充一点。这样对我们的身体是非常有利的，比吃药片要安全有效的多哦。
番石榴的功效与作用有哪些
番石榴是一种非常有营养的水果，很多人都喜欢吃，而且一般人群都可以食用，番石榴的蛋白质和维他命含量比较高，所以非常适合生长发育期的儿童食用，现在越来越多的家长给自己的孩子选择番石榴来保养身体，一些老人有高血压等疾病也可以食用番石榴，总之，番石榴好处很多，那么，番石榴还有哪些功效与作用呢，我们一起了解下。
功效与作用：1.收敛止泻，消炎止血。叶、果：急、慢性肠炎，痢疾，小儿消化不良；
鲜叶：外用治跌打损伤，外伤出血，臁疮久不愈合。
营养价值：番石榴本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高，另外还有维生素和维他命A、B、C以及微量元素钙、磷、铁、钾等矿物元素。番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。
番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。番石榴的营养成分不仅全面而且微量元素含量高，早餐吃一颗番石榴就可以满足身体所需营养如蛋白质、脂肪等以及补充体内所缺乏的营养物质如钙、铁、膳食纤维、维生素等，最重要的是番石榴所含的脂肪热量较低
番石榴为热带果树，原产热带美洲，今在元江有栽培。番石榴属桃金娘科番石榴，是常绿小乔木或灌木，俗称拔番石榴子、那拔。因其来自国外，故名为番石榴，是亚热带名优水果品种之一。番石榴生长适应性强，不择土壤，栽培容易。
适用人群：一般人群均可食用，特别适合生长发育期的儿童、高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不佳者。
禁忌人群：有便秘习惯或有内热的人不宜多吃。
看了以上的介绍我们知道，番石榴确实营养价值非常高，而且果肉吃起来非常的可口，越来越多的人喜欢上这种水果。经常食用番石榴的话，可以帮助提高人体所缺乏的营养物质，是水果中的佳品，而且它还可以起到消炎止血的作用，是很不错的补养水果，常吃比较好。
增强免疫—番石榴西芹汁
食材明细：
主料：：番石榴1个，西芹1根，
辅料：：凉白开300毫升，蜂蜜适量，
增强免疫—番石榴西芹汁的做法步骤：
1.原料图。（番石榴、西芹、蜂蜜）
2.番石榴洗净切成小丁。
3.西芹洗净掰成小段，掰的时候去掉筋。
4.番石榴和西芹倒入料理机中，并加入300毫升凉白开。
5.调入适量蜂蜜。
6.搅拌成汁即可。
小贴士：
诗心片语：
1：番石榴尽量选新鲜的，水份比较足。
2：蜂蜜的量不用太多。
3:此果汁过滤后口感更佳。
番石榴的功效和作用有哪些呢
在日常生活中我们经常都会看到很多妈妈为自己的孩子选购一些番石榴，据说它非常适合正在生长发育期的儿童，含有丰富的蛋白质，维生素和矿物元素。这能更好地促进儿童的生长，因此也深受家长们的喜爱。而番石榴还有很多不为人知的功效，那么番石榴的功效和作用有哪些呢？为了更好的帮助到大家，下面的时间让我们一起去看看。
1.番石榴的根和它的果实是摄取维他命C最好的来源。除此之外，它还具有抗氧化功效，能美白肌肤、防止黑斑及雀斑形成、增加皮肤对紫外线的抵抗力，是女士们保持美白肌肤的最佳选择。
2.番石榴根及其果实同时具有防老化的作用，特别是其所含的铁、磷、钙极多，尤其是种籽部份，铁的含量为热带果实中最多的一种。
3.番石榴根皮及其果实有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效;含纤维高，能有效的排走积存在肠内的宿便。
4.番石榴根皮及果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质，补充人体维生素的需求，对喝酒超量者具有解酒功能。
5.番石榴根皮煮水，配红糖可除湿止泻。番石榴不但是生食的鲜果，食疗药用价值也很显著，具有很好的保健作用：可防止细胞遭受破坏而导致癌病变;避免了动脉粥状硬化的发生;抵抗感染病;维持正常的血压及心脏功能，可防治高血压、糖尿病;对于肥胖症及肠胃不佳之患者，是最为理想之食用水果。
番石榴能够增加人们的食欲，对于儿童的生长发育有促进作用，它还含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C，钙、磷、铁。番石榴营养价值高，以维生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。多吃可以预防老化，排除体内毒素的功效。
以上几段文字内容就为我们很好地介绍了番石榴的一些功效和作用，相信很多朋友们看了之后都会感觉大吃一惊。原来小小的一个番石榴就可以为我们的身体带来这么多的好处，特别是一些经常便秘的朋友，番石榴就成了他们的福音了。而蕃石榴对女性也非常好，它的含铁量非常高，有助于调理气血。
番石榴葡萄汁的功效有哪些
不管是石榴还是葡萄都是很常见的水果，富含丰富的维生素成分，营养价值特别高，而且吃法也多种多样，而榨成果汁营养成分更高，更容易被人体所吸收。还有很多人喜欢将石榴和葡萄放到一起榨成果汁，口味也十分爽口。番石榴葡萄汁的功效有哪些？下面就是详细的介绍呢！
医学研究证明，葡萄汁是肾炎病人最好的食品，可以降低肾脏的白蛋白和氯化钠。同时，葡萄汁还含有大量易于消化和吸收的糖分，碳水化合物含量高达16%，其中大部分是葡萄糖。葡萄还含有0.5%的植物纤维以及氯化钾、铁和磷等。这些物质有助于平衡血酸，是身体建设，特别是骨骼和神经建设的必要物质。同时，葡萄还含有促进消化的有机酸。
科学家认为，葡萄汁对体弱多病的人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。在那些种葡萄和吃葡萄多的国家，癌症患病率也明显少。已经证明，葡萄是夏季水果中含复合铁元素最多的水果，是贫血病患者的营养食品。因此证明，吃葡萄有助于增强体质，提高抵抗疾病的免疫力。
每天喝一杯葡萄汁确实有降低血压的作用，进而也降低中风和心脏病的发病风险。 新近的研究还表明，葡萄汁有助于增强肝功能，促进胆汁分泌。葡萄中还含有类似于胰腺分泌的胰岛素物质，因此医生把葡萄汁列入糖尿病人的食谱中，并用于痛风、关节炎和风湿病患者的营养食品。
上面的内容就是番石榴葡萄汁的功效有哪些对答案啦，可见葡萄汁的功效特别多，具有极高的药理价值，不但可以补充维生素，还能增强体质，提高人们对疾病的抵抗能力，而且药物功效明显，具有降血压的效果，老少皆宜，可作为家庭必备饮品。
番石榴吃了有什么好处呢
很多人都爱吃番石榴，除了好吃之外，其实番石榴的营养保健价值也是比较高的，它可以很好的帮助我们补充身体所需要的维生素c，或者是其他营养元素，提高身体的免疫能力，预防感冒问题的发生，所以大家对这些饮食选择问题，也应该注意了它的功效，就能够利用这些食物更好地保证我们的健康。
番石榴营养价值很高，为各种水果之冠，其维生素C含量比柑橘多3倍，是人体摄取维生素C的良好来源，可以提高免疫能力，特别是可预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病，有利于提高血管弹性，能将胆固醇分解成硫化物而排出体外，从而清洁血管，有益于营养物质的运输，对促进大脑的发育有益。
其中的钾、磷、硫和氯，可以强化骨骼系统和淋巴系统功能。另外，其含有碱性涩味，能制止胃酸发酵，收敛肠黏膜，多吃可以止泻。番石榴对人体还具有消食、开胃、通便和美容之功效，经常食用可以促进人体的新陈代谢，促进身体健康和发育。但其果核多而硬，难以消化，小孩及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃。肝热的人应慎防便秘，因为番石榴具有收敛止泻作用，去核吃比较恰当。
相信看了番石榴的这些好处之后，大家现在应该知道，为什么很多人喜欢吃番石榴的原因了吧？它可以说是作为我们身体保健的最佳选择，而且又不是什么昂贵，或者很难吃到的水果，这样的养生保健方法每个人都可以做到。
孕妇可以吃番石榴吗 为什么
孕妇可以吃番石榴吗 为什么
孕妇是可以吃番石榴的，番石榴中所含的营养非常丰富，维生素C是番石榴中含量比较多的，比柑橘的含量多出了3倍。而维生素C对人体也非常重要的，是人体中不可或缺的有机物。多吃番石榴，是人体补充维生素C的好方法，而且还可以提高人体的免疫能力、帮助减少流行性感冒和上呼吸道感染等疾病的发生。
番石榴对于提高血管的弹性也是有利的，可以帮助营养物质的运输，促进人体大脑的发育。所以，准妈妈也是可以吃番石榴的，对准妈妈的健康和宝宝的发育都是有好处的。番石榴是属于性温的水果，吃多了就容易上火，所以准妈妈们不要吃太多就可以了。
孕妇吃番石榴的好处:
1、番石榴营养价值为各种水果之冠，其维生素C含量比柑橘多3倍，是人体摄取维生素C的良好来源，可以提高免疫能力，特别是可预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病，有利于提高血管弹性，能将胆固醇分解成硫化物而排出体外，从而清洁血管，有益于营养物质的运输，对促进大脑的发育有益。
2、番石榴的维生素C含量非常高，可有效提高人体免疫力，对妈妈和宝宝很有好处。
3、番石榴不仅肉质柔软、味美，而且营养丰富。果实中含有蛋白质、醣类、维他命A、B、C，钙、磷、铁等营养元素，对身体很有好处。
4、番石榴有丰富的钙、磷、铁等人体必需的微量元素，有利于孕妇健康和宝宝的生长发育。
5、番石榴对人体还具有消食、开胃、通便和美容之功效，经常食用可以促进人体的新陈代谢，促进身体健康和发育。
6、番石榴对于美白就有很好的功效。准妈妈吃一些番石榴有利于宝宝皮肤的美白，让宝宝的皮肤变得更白嫩。而且，据研究表明，多吃番石榴还可以降低胎儿大脑发育的受损几率， 减少脑部疾病的发生。
孕妇是可以吃番石榴的，而且对准妈妈和宝宝的生长发育都有好处。吃番石榴具有很多的好处，但是番石榴中有很多坚硬的籽儿，吃完后比较难消化，容易造成便秘。所以，会便秘的准妈妈最好就不要吃了。
石榴全身是宝：石榴叶可明目
石榴全身是宝：石榴叶可明目
石榴全身是宝
治疗细菌性痢疾。
取石榴皮30克，水煎服，每日2次；或石榴皮、山楂各30克，水煎服，每日2次。治疗消化不良、肠炎腹泻用石榴皮、茄子根各30克，一起焙黄研末，每次3克，开水冲服，早晚各1次。
石榴根。
能杀虫、涩肠、止带，适用于蛔虫、绦虫、久泻、久立妇女带下等症。现代研究证实，石榴树的根皮含有石榴皮碱，对体内寄生虫有麻痹作用，是驱虫、杀虫的良药，尤其对绦虫杀灭作用最强。
石榴皮。
可涩肠、止血、驱虫，适用于久泻、久立便血、脱肛、崩漏带下、虫积腹痛、疥癣等症。现代研究证实，石榴皮中含有多种生物碱，有明显的收敛、抑菌、抗病毒作用，可治疗痢疾、肠炎。
石榴叶。
用石榴叶15克，水煎代茶饮，可缓解口渴咽干舌燥等症。另外，把叶子洗干净后煮水，外用洗眼可明目。直接把叶子捣烂敷于患处可治跌打损伤。
石榴花。
止血消炎，外用内服均可。治疗轻度中耳炎可将适量石榴花焙干研末，加入少量冰片，吹入耳内。
石榴果实。
味甘酸，性温涩，无毒。《本草纲目》记载它可止泻立下血、脱肛、崩中带下。治疗慢性肠炎、腹泻，可取鲜石榴一只，连皮捣烂，加食盐少许，水煎内服，每日2次。此外，取鲜石榴籽捣烂，水煎后滤取汤液，每日含漱多次，可治疗咽喉炎、扁桃体炎、口疮以及皮肤疮癣。
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