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木耳炒豆芽(1)

木耳炒豆芽(1)

发布时间 : 2019-10-10
炒豆芽 木耳炒肉 黄豆芽炒粉条

“美点双辉映(花好月圆)、合欢水果盘(万紫千红)、红抱喜临门(国宾大拼盘)”,菜谱几乎每天都再现在我们的眼中,餐馆的水平怎么样,通过菜谱可约略了解。其实每道菜并不是随心所欲地做的,而是有相关的方法,你找到了哪些有趣的菜谱呢?经过搜索和整理,小编为大家呈上木耳炒豆芽(1),欢迎阅读,希望你能喜欢!

食材明细:

主料:黄豆芽250克,木耳50克

辅料:葱1根,辣椒1只,姜少许,花椒少许

配料:盐适量,油适量,酱油适量,料酒适量,醋适量,白糖适量

木耳炒豆芽的做法步骤:

1,准备好材料;

2,豆芽摘去根部洗净;

3,锅中加水烧开,放入豆芽焯熟,捞出沥干;

4,木耳切丝; 葱切段; 辣椒切丝; 姜切丝;

5,锅中热油,放入花椒成金黄色后捞出;

6,放入辣椒丝、姜丝、葱段煸炒;

7,放入木耳丝煸炒,调入酱油、料酒、醋、白糖和盐炒匀;

8,把炒好的木耳加入到豆芽中拌匀,或把豆芽加入锅中炒匀,皆可。

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绿豆芽韭菜炒木耳


食材明细:

主料:绿豆芽400克

辅料:韭菜100克,木耳50克

配料:花生油适量,生抽适量,鸡精适量,盐适量

绿豆芽韭菜炒木耳的做法步骤:

1,先把韭菜摘洗干净,用碱水浸泡10分钟。

2,自己发的绿豆芽。

3,锅里放油,放入葱姜爆香,放入绿豆芽翻炒。

4,放入木耳翻炒。

5,放入生抽翻炒均匀。

6,韭菜切成寸段。

7,放入韭菜。

8,放入盐、鸡精翻炒均匀。

9,盛入盘中,就可以吃了。

豆芽木耳汤


食材明细:

鱼高汤500㏄,黄豆芽20公克,大白菜20公克,黑木耳10公克,大黄瓜30公克,青花菜40公克,香油少许,盐少许,糖少许,酒少许,白胡椒粉少许

豆芽木耳汤的做法步骤:

1.取一汤锅,倒入鱼高汤以中火煮开,放入黄豆芽、大白菜、黑木耳煮滚2分钟。

2.转小火,加入香油、盐、糖、酒、白胡椒粉调味,再放入大黄瓜、青花菜略煮1分钟即可。

木耳炒腐竹(1)


食材明细:

主料:腐竹100克,木耳50克,黄瓜100克,胡萝卜50克

辅料:油适量,盐适量,六月鲜特级酱油适量,白糖适量,味精适量,蒜1瓣,辣椒2只

木耳炒腐竹的做法步骤:

1,准备主料食材

2,木耳泡发洗净,去蒂撕小片。

3,腐竹清水泡发至涨发透,切段。

4,胡萝卜、黄瓜洗净切菱形片。

5,蒜切未,辣椒切细丝。

6,锅中热油,5成热时放入蒜、辣椒爆香。

7,放入腐竹、木耳炒散。

8,放入胡萝卜翻炒2分钟。

9,调入盐、六月鲜特级酱油、白糖翻炒。

10,最后放入黄瓜、味精炒匀即可。

小贴士:

1 黄瓜片要后放,不然容易变软,吃不出爽脆的口感。

2 腐竹要用清水泡涨发透,没有硬心,才能烹饪。

山药炒木耳(1)


食材明细:

主料:山药250克,泡发木耳100克

辅料:红椒适量,洋葱适量

配料:精盐适量,食用油适量

山药炒木耳的做法步骤:

1,食材。

2,泡发的黑木耳,洗净摘小朵。

3,山药去皮切片,用清水泡着。

4,切好红椒丝和洋葱丝。

5,烧开水,加入山药。

6,加入黑木耳,同时焯水。

7,捞出来冲一下冷水。

8,炒香洋葱丝。

9,加入山药和黑木耳。

10,加入红椒。

11,加入精盐炒匀。

12,装碟。

小贴士:

1、山药去皮时要带上一次性手套防止过敏。如过敏用白醋洗一洗。



2、切好的山药用清水泡着防止发黑。



3、泡黑木耳用冷水提前泡好。、



4、焯水后减少炒菜时间,也更好保留菜的营养成分。

黄豆芽炒蒜薹(1)


食材明细:

主料:黄豆芽200克,蒜薹150克,花生油25毫升

辅料:葱适量,姜适量,蒜适量

配料:酱油适量,盐适量,味精适量

黄豆芽炒蒜薹的做法步骤:

1,将黄豆芽洗净。

2,蒜薹洗净,切成寸段。

3,葱、姜、蒜切碎。

4,锅里放油,放入葱、姜、蒜煸炒。

5,放入豆芽、酱油和少量水炖5分钟,放入蒜薹翻炒。出锅前放入盐味精调味即可。

6,盛入盘中,即可享用。

喜欢《木耳炒豆芽(1)》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了炒豆芽专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3451879.html

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