常言道“要想活到九十九,除了饭后百步走,一天三顿巧搭配,这个才是硬道理,饭前加餐两杯水。”食疗文化是国人饮食文化的一个重要组成,随着时间的推移,人们将生活中的现象和结果进行分析以沉淀了这些经验。你对健康食疗有什么样的看法呢?以下由小编为大家精心整理的“香蕉牛奶(3)”,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
食材明细:
主料::香蕉2根,
辅料::牛奶3袋,
香蕉牛奶的做法步骤:
1.取成熟度好的香蕉和牛奶,冬天时牛奶可以事先加热一下再用
2.香蕉剥皮切片放入豆浆机桶,我用了两根香蕉,结果证明两根香蕉三袋牛奶的量做出来口味相当好
3.倒入牛奶,保证容量在800毫升至1500毫升之间
4.安好机身,接通电源
5.按下果汁功能,两分钟后即可喝到香甜的香蕉牛奶了
6.成品
7.成品
8.成品
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香蕉松饼(3)
食材明细:
香蕉2根,鸡蛋1个,鲜奶90毫升,糖60毫升,低粉1杯,泡打粉0.5小匙,油,蜂蜜
香蕉松饼的做法步骤:
1.香蕉两根压烂加小鸡蛋一个打匀再加鲜奶90ML和糖60ML的杯一杯调匀,低粉一杯和泡打粉半茶匙过筛后加入调成面糊,
2.平底锅抹少许油小火用大汤勺舀入面糊用汤勺转圆,慢慢煎成饼.,非常松软香甜.吃时上面可加蜂蜜.
香蕉牛奶的功效
“家有儿女需记牢,饮食细节定身高,少喝碳酸类饮料,腌制食物盐分高,糖类妨碍脂消耗!”中国对食疗有着非同寻常的重视,自有文字记录以来,这些食疗方法很多是经过时间验证的。我们该如何去平衡健康和食疗的关系呢?小编花时间特意编辑了香蕉牛奶的功效,相信会对你有所帮助!
香蕉和牛奶在我们的生活都是很好的食品,对于我们的身体健康也是有很多的好处。牛奶中含有比较高的蛋白质含量,而香蕉就有一些维生素可以帮助清理身体的一些毒素的功效。对于这两者结合的一种功效,相信大家一定是会很期待的,香蕉牛奶就是这个结合的产品了。
香蕉牛奶的出现可能对于一些人来说并不是很新奇,因为有一些爱美的人士就已经将这个香蕉牛奶用在面膜上面了,这样的情况也是可以帮助到面部皮肤的一些修复。
香蕉牛奶,是以香蕉为主要食材制作而成的果味牛奶,国内香蕉牛奶成品主要分两种,一种是香蕉和纯牛奶调和,另一种则是香蕉精和纯牛奶调和。香蕉含β胡萝卜素、维生素A与C、钙质、铁质,在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带来欢乐、平静以及瞌睡的信号,甚至有镇压痛的效应,因此、香蕉又称为“快乐食品”。香蕉牛奶可提供能降低血压的钾离子,有抵制钠离子升压级损坏血管的作用,常喝可预防高血压。著名香蕉牛奶品牌有蒙牛香蕉牛奶、宝力精牌香蕉牛奶、新希望香蕉牛奶等。
自制方式
原料:香蕉、纯牛奶、蜂蜜。
1、香蕉切小块,放进搅拌机。
2、加入1勺蜂蜜,400ml牛奶。我用的比例是:一根大香蕉+400ml牛奶。因为香蕉本身也有甜味,所以蜂蜜不必放太多。
3、用搅拌机搅打均匀,过滤一遍装进高脚杯,略加装饰即可。
1、香蕉含β胡萝卜素、维生素A、维生素C、钙质、铁质。有助消化、防止便秘、治喉病、治贫血等功效,且味道香甜可口。
2、有美容养生、舒缓压力的功效。香蕉含有抗氧化的儿茶素和多种维生素,可以柔化干燥的肌、使皮肤保持清爽润滑,修复细小皱纹。其润肠通便的作用,有助于排出体内毒素,从而起到淡化色斑、提亮肌肤的作用。牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质,具有天然保湿效果,易被机体所吸收,也是天然的美容圣品。
本篇文章和大家介绍了关于香蕉牛奶的功效资料,希望大家看完之后可以明白这个香蕉牛奶的一些用处是什么。对于一些物质的利用,大家如果是明白或者是了解一些食材的性质,是可以很好的进行利用的,可以尝试一下这个香蕉牛奶的。
感谢您阅读“97美食网”的《香蕉牛奶(3)》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了自制牛奶布丁专题,希望您能喜欢!