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铁板刀鲳鱼

铁板刀鲳鱼

发布时间 : 2019-10-10
铁板菜谱 铁板肥牛 鲳鱼的做法大全

“碧波游龙情意长(古法蒸石斑)、星光金砂满华堂(蘑菰嫩羊排)”,每个对菜谱都应该非常熟悉,通过菜谱可以看出餐厅的实力。其实烹饪、原料、调料,让每一道菜都属于自己的味道,你是不是有在寻找这些菜谱呢?小编特地为大家精心收集和整理了“铁板刀鲳鱼”,希望能为你提供更多的参考。

食材明细:

刀鲳鱼2条,盐适量,胡椒粉适量

铁板刀鲳鱼的做法步骤:

1.刀鲳鱼去腮去内脏后洗净;抹干水份后用盐和生粉腌2小时。

2.铁板放少量油,烧热后将鱼平铺在铁板上。

3.快熟时撒上适量胡椒粉,然后翻面后小火继续煎10分钟。

4.再在表面上撒上适量胡椒粉即可。

97Msw.com相关知识

萝卜刀鲳鱼(1)


食材明细:

主料:刀鲳鱼2条

辅料:萝卜1个,姜适量,大蒜适量,青椒适量,红椒适量

配料:油适量,盐适量,生抽适量,老抽适量,料酒适量,蒸鱼豉油适量,白糖适量,黑胡椒粉适量

萝卜刀鲳鱼的做法步骤:

1,大蒜,姜,青椒,红椒都切成末

2,萝卜切成厚片,再一分四

3,刀鲳鱼处理干净,表皮划刀,抹上少许盐,倒入料酒腌制半小时左右

4,拿一空碗,依次放入两勺料酒,两勺生抽,半勺老抽,一勺蒸鱼豉油,适量白糖,少许黑胡椒粉搅拌均匀待用

5,热油,爆香蒜末和姜末

6,下入刀鲳鱼煎制,至两面微黄

7,倒入调制好的调料汁

8,加适量开水,与鱼身相平

9,倒入萝卜,让萝卜充分与里面汤汁浸润

10,大火煮至汤汁浓稠,撒上红椒青椒末即可

小贴士:

1,后面调料均有咸味,所以腌制的时候,盐量不宜太多,以免成品太咸了

2,中途加开水是为了减轻鱼的腥味。

刀切面


食材明细:

高筋面粉

油,葱姜,猪肉馅,料酒,酱油,木耳,黄花菜

盐 水淀粉 辣酱

刀切面的做法步骤:

)高筋面粉,凉水和面,面要足够硬,醒3小时,中间要揉面三到四次。然后擀成长约20cm宽约5cm的厚片(厚度就是将来成品面条的宽度),用刀横切成薄片,下滚水中煮熟,捞出放入碗中。如果你仔细观察面片,可以发现上面有细细的纹路,这就是面揉的印痕在刀切的断面儿留下的,面和的越硬,醒面过程中揉的次数越多,这个纹路就越明显

2)炒锅烧热,倒入食用油,爆香葱姜,下入猪肉馅,烹料酒,放酱油,炒八成熟,下入切碎的木耳,黄花菜,继续翻炒至熟,加少许水没过菜,水开后加盐调味,水淀粉勾芡,出锅,倒入面条碗中,放辣酱,开吃~~

铁板菜花


食材明细:

菜花1个,香菜1小把,红辣椒1根,大葱1截,盐适量,生抽1汤匙,蚝油1汤匙,蒜蓉辣椒酱半汤匙,意大利综合香料适量

铁板菜花的做法步骤:

1.菜花掰成小朵,用盐水浸泡后沥干备用。香菜洗干净沥干

2.葱切成葱花,干辣椒切成小段,香菜切成小段备用

3.锅中烧水,放入菜花焯水

4.焯水时间不用太久,以免营养流失。开锅1分钟左右即可

5.锅中倒入适量的油,放入辣椒段和葱花,爆香锅底

6.下入菜花,翻炒数下后,放入蒜蓉辣椒酱翻炒均匀

7.淋上生抽翻炒匀

8.此时铁板放在炉灶上,刷上一层薄油

9.待铁板烧热后,码上香菜

10.放入炒好的菜花。锅中调制好蚝油酱汁浇在烧热的铁板菜上

11.从炉上取下铁板,放到木板上

12.最后凭喜好研磨少许意大利综合香料即可。没有也可以不放

铁板豆芽


食材明细:

豆芽菜250公克,蒜片20公克,辣椒片15公克,沙拉油1大匙,盐1/2小匙,酒1大匙,黑胡椒粒2小匙,水100cc,白醋1/2小匙

铁板豆芽的做法步骤:

1.豆芽菜洗净,将豆芽上过长的细鬚採除,让口感更好。

2.平底锅烧热,加入沙拉油,先放入蒜片、辣椒片以小火爆香,再加入作法1的豆芽菜与所有调味料略微拌炒一下,盖上锅盖以大火焖约1分钟即可起锅。

铁板炒面


食材明细:

油面200公克,素火腿丁60公克,蕃茄2个,蘑菇片100公克,青椒丁10公克,黄甜椒丁10公克,植物性奶油1大匙,素高汤200㏄,蕃茄酱1大匙,OK酱1/2大匙,盐1/3小匙,细砂糖2小匙,太白粉1小匙,水2小匙

铁板炒面的做法步骤:

1.茄汆烫后去皮并切成小丁。

2.味料C调匀成太白粉水备用。

3.奶油放入锅中以小火烧至融化,转中火,加入素火腿丁、蕃茄丁及蘑菇片快炒数下,再加入调味料B以大火煮至滚,加入青椒丁及黄甜椒丁略炒,并以太白粉水勾芡,即为蕃茄蘑菇酱。

4.铁板洗净、擦干,置于炉火上烧热,将手掌置于铁板上方约5公分,当感到发热时便可将铁板移到木垫上,放上油面,淋上作法2的蕃茄蘑菇酱拌匀即可。

铁板鱿鱼


食材明细:

鱿鱼(鲜)400克,洋葱(白皮)15克,色拉酱20克,虾酱15克,味精3克,胡椒粉15克,卤汁1000克,色拉油10克,大葱10克

铁板鱿鱼的做法步骤:

1. 将鱿鱼整只放入沸水中用中火氽3分钟,取出后;

2. 鱿鱼放入卤水中微火卤30分钟;

3. 取一锅,放入色拉油,烧至七成热时,放入洋葱末煸炒出香;

4. 加入沙拉酱、海鲜酱、黑胡椒粉、味精调成汁备用;

5. 取一铁板烧至九成热,铺上一张叠成小船的锡纸;

6. 将卤好的鱿鱼筒沿头尾打上间距为1厘米的直刀;

7. 然后放在锡纸内,浇上调好的汁上桌,撒上葱末即可。

小贴士:

本品需锡纸1张。

铁板面


食材明细:

面条250公克,洋葱丝50公克,鸡蛋1颗,沙拉油2小匙,沙拉油2大匙,磨菇酱180cc,水60cc

铁板面的做法步骤:

1.平底锅以大火烧热,加入沙拉油,打入鸡蛋以中火煎至蛋白定型,再改小火煎至个人喜好的熟度,即以铲子小心盛盘(不弄破蛋黄)备用。

2.另取一平底锅以大火烧热,加入沙拉油,以小火爆香洋葱丝,再加入面条与水以大火拌炒至略微收汁,即锅盛入作法1的盘内并淋上磨菇酱,食用前拌匀即可。

健康食疗《铁板刀鲳鱼》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了铁板菜谱专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3446070.html

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