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酱焖黄鱼

酱焖黄鱼

发布时间 : 2019-10-10
豆角焖面 焖烧杯菜谱 清蒸小黄鱼

“美点双辉映(花好月圆)、合欢水果盘(万紫千红)、红抱喜临门(国宾大拼盘)”,相信你看过这类似的菜谱,厨师能力的强弱,通过菜谱可见一斑。其实,每一道菜都不明确的原料,调料等配方,你对美食菜谱感兴趣吗?下面,小编为大家整理的“酱焖黄鱼”,欢迎阅读,希望你能喜欢!

食材明细:

黄花鱼1条,蒜蓉辣酱半袋调料面酱1大匙,酒1小匙,大料1瓣,高汤、姜汁适量

酱焖黄鱼的做法步骤:

1、黄花鱼去鳞,剖洗干净,沥干水分加少许盐在表面抹匀。

2、炒锅中加油3大匙,烧七成热时下面酱、姜汁、酒、蒜蓉辣酱和大料翻炒,爆出香味后下入高汤。

3、高汤煮沸后,放黄鱼用慢火焖熟,捞出大料,汤收浓汁后装盘即可。

贴士

黄鱼在烧制过程中,烹上少许醋,可以有效去腥防腐。

黄鱼以肉质细腻且富含胶质著称,对女性肌肤有很好的修补、紧实作用,海鱼所含的DHA能净化血液、降低胆固醇,是都市人群防止动脉硬化及活化脑细胞的贴心食品。

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啤酒酱焖小黄鱼


食材明细:

小黄鱼适量,蒜适量,红烧汁适量,啤酒500ML,黄豆酱适量,红椒适量,洋葱适量,青椒适量

啤酒酱焖小黄鱼的做法步骤:

第1步将小黄鱼去头去内脏洗净备用洋葱和青椒切条,蒜拍扁,红椒切丝

第2步锅内倒油后放入蒜,红椒,少许洋葱爆香加入一勺黄豆酱

第3步倒入红烧汁,(有很多亲问我红烧汁是什么,我觉得吧它就是老抽中的一种,也是起到上色的作用,是李锦记家生产的,)将啤酒倒入锅内

第4步不用放水将汤汁煮开加入洗净的小黄鱼,加盖大火煮六分钟

第5步将切好的青椒和洋葱一起倒入,(加入少许的糖提味)继续煮三分钟即可

小贴士:

黄豆酱可以用其他的调料酱代替,味道也挺好,做这道菜不用加水,啤酒的份量可根据鱼的量来增减,给海鲜去腥有很多种方法,有加胡椒粉,有放生姜的,这两味我今天都没加,因为啤酒和其他配料也有很好的去腥作用。小黄鱼适宜贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚者;黄鱼是发物,哮喘病人和过敏体质的人应慎食。

香醋焖黄鱼


食材明细:

尖嘴黄花鱼两条,葱,姜,蒜,糖,醋,老抽,盐

香醋焖黄鱼的做法步骤:

1.黄鱼洗净去腮、去内脏、去黑色腹膜,擦干水分备用(水分一定要擦干哦,要不溅油) 。

2.净锅入底油,七成热,中火将鱼两面煎透,鱼头部分也一定要煎到。

3.煎鱼至油温最高时先加入米醋两大勺(鱼身锅底洒均匀),这个过程会有点溅油,带上套袖等保护措施,但是不要盖盖子,要靠醋的蒸发,带走鱼的腥味。

4.加葱段、姜、蒜片少许,再加一汤勺老抽(老抽颜色重,不要放多)、一小勺白糖、盐2克、味精少许。最后倒入小半碗热水(水以刚刚浸过大半个鱼身为宜),大火烧开,转文火炖10-15分钟收浓汤汁即可。

小贴士:

要点1:煎鱼的时候一定要把鱼头煎至金黄,并且少翻身,鱼身两边各煎一遍即可。 要点2:米醋一定要在油温最高的时候作为第一味调料下锅,否则鱼就会有腥味。有了米醋和白糖调味,不用放绍酒也是鱼香四溢,风味独特。

酱烧黄鱼


食材明细:

黄花鱼适量,大姜一块,大蒜数瓣,红椒少许,豆瓣酱适量,盐少许,郫县豆瓣酱少许,高度白酒适量

酱烧黄鱼的做法步骤:

第1步将黄花鱼去除内脏,洗净打上花刀,用葱姜丝加少许盐腌制会儿取出这些葱姜丝不要准备好葱姜蒜

第2步炒锅加热后,加入适量食用油,加入少许郫县豆瓣酱,适量豆瓣酱炒香后加入葱姜蒜爆香将黄花鱼放到锅里稍稍煎一下,

第3步加入足量的清水,加入少许高度白酒大火烧开后小火慢炖10分钟翻面再炖5分钟后大火收汁即可装盘,酱香浓郁也遮不住黄花鱼独特的鲜美

相信《酱焖黄鱼》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了豆角焖面专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3444676.html

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