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翡翠鲜贝水饺

翡翠鲜贝水饺

发布时间 : 2019-10-10
剥皮辣椒水饺 健康食疗 厨房百科

“凤凰展彩堂(蒜蓉蒸扇贝)、金球辉影照(酱皇龙凤球)、丽影瑶池舞(鲍参烩鱼翅)”看菜谱是我们到餐厅的下意识动作,菜谱名字的背后,可以评判厨师能力的强弱。其实每道菜都有明确的做法指南,你印象中最深刻的菜谱是什么呢?小编现在推荐你阅读一下翡翠鲜贝水饺,供您参考,并请收藏本页!

食材明细:

波菜水饺皮300g,波菜梗150g,绞肉150g,干贝100g,蒜头2颗,水150cc,盐1小匙,鸡粉1小匙,米酒少许,胡椒粉少许,香油少许

翡翠鲜贝水饺的做法步骤:

1.波菜梗汆烫泡泡冷水后切末;蒜头拍碎切末备用。

2.干贝加入水米、酒一起放入电锅蒸约30分钟。

3.将作法1的材料和绞肉、调味料一起搅拌均匀成波菜绞肉内馅。

4.取一片水饺皮,于中间部分放上适量作法3的波菜绞肉内馅、一颗作法2的干贝,再将上下两边皮对折粘起,于接口处依序折上花纹让其更加粘紧,重复此动至材料用毕。

5.热一锅水煮至滚沸后先滴入少许材料外的香油,再放入作法3包好的波菜鲜贝水饺,煮约5-6分钟至水重新滚沸。

6.于作法4锅内加入一量杯水,待水滚沸后将波菜鲜贝水饺捞出即可。

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鲜贝粥


食材明细:

食用油5克精盐0.25小匙胡椒粉少许大米150克鲜贝300克香葱1棵生姜少许

鲜贝粥的做法步骤:

1.大米洗净后用少量油拌匀;生姜洗净切丝,香葱洗净切成葱花;

2.鲜贝洗净,加入生姜丝、精盐和胡椒粉略腌;

3.将米放入粥锅,加水煮开,转中火煮约30 分钟;

4.将鲜贝加入粥内煮熟;

5.加精盐与胡椒粉调味,撒上香葱花与生姜丝即可盛出食用。

注意

味道鲜美,营养丰富。市场上袋装冷冻鲜贝较多,最好能用新鲜的活贝。

鲜贝蒸蛋


食材明细:

鸡蛋100克,干贝50克,白果(干)10克,枸杞子20克,盐4克,鸡精2克,香油5克,香菜15克

鲜贝蒸蛋的做法步骤:

1. 干贝泡水,软后撕成丝;

2. 银杏泡水并煮熟;

3. 枸杞冲水沥干;

4. 鸡蛋打散加入盐、鸡精粉、半碗水、银杏、干贝、枸杞,全部搅拌均匀;

5. 蛋注倒入小杯中蒸约10分钟,洒入香菜、香油即可。

小贴士:

蒸蛋可随意放自己喜欢的配料,如香菇,海鲜,鱼露等,味道鲜美,营养也丰富,不妨试试。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。白果(干):白果忌与鳗鱼同食。枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

鲜贝炒饭


食材明细:

主料:二米饭适量,鲜贝适量,腊肠适量,青瓜适量,小葱适量

辅料:盐适量

鲜贝炒饭的做法步骤:

1,二米饭,大米和小米

2,腊肠切粒

3,小葱切碎

4,鲜贝解冰

5,小青瓜切粒

6,锅子烧热放入鲜贝

7,放入腊肠粒

8,放入二米饭

9,放入青瓜粒和小葱翻炒均匀

10,调味即可享受

11,鲜美无比开动啦。

鲜贝菜心


食材明细:

鲜贝50克,油菜心200克,植物油15克,料酒15克,淀粉(玉米)3克,盐3克,味精2克,大葱3克

鲜贝菜心的做法步骤:

1. 将油菜心择洗干净,一剖两半;

2. 鲜贝洗净备用;

3. 葱姜切细末;

4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;

5. 炒锅注油烧热,下入葱姜末,爆出香味,放入油菜心煸炒,加水、精盐、料酒烧开;

6. 用水淀粉勾芡,翻炒均匀,码在盘子周围;

7. 炒锅添水烧开,放入鲜贝,加入精盐煮至熟,撒入味精,用水淀粉勾芡,装入盘子中央即可。

健康食疗《翡翠鲜贝水饺》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了剥皮辣椒水饺专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3441939.html

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