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鲜蔬干贝面

鲜蔬干贝面

发布时间 : 2019-10-10
干贝的家常做法 干贝的做法大全 鲜达食材

“鸿运当头(大红乳猪拼盘)、浓情蜜意(鱼香焗龙虾)、金枝玉叶(彩椒炒花枝仁)、大展宏图(雪蛤烩鱼翅)”,菜谱几乎每天都再现在我们的眼中,这些菜谱彰显了餐厅的实力。其实菜品的味道,都因为原料,调料和烹饪方法的不同而不同,你对美食菜谱感兴趣吗?小编为大家呈上收集和整理的鲜蔬干贝面,欢迎你阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

食材明细:

义大利细面60g,新鲜干贝6个,生菜200g,蘑菇2个,苜宿芽10g,白楜椒粉1颗,九层塔3片,橄榄油56g,盐少许,乌醋7g,芝麻酱2茶匙

鲜蔬干贝面的做法步骤:

1.将义大利面煮熟,捞出冷却拌少许橄榄油(份量外)备用;将生菜以手剥成小块,泡入冰块水中备用。

2.蕃茄丁与九层塔碎末拌匀,加入橄榄油28g、盐、白楜椒粉混拌均匀作成酱料备用。

3.干贝用平底锅煎一下,锅中留少许油,加入蘑菇片、蒜末、芝麻酱、乌醋、糖水、橄榄油28g混拌均匀作成酱汁备用。

4.将生菜沥干排盘,再将作法2、3的酱料与酱汁以及作法1的面条拌匀后放在生菜上即可。

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贡丸鲜蔬面


食材明细:

碱水挂面50g,贡丸6个,嫩芥蓝2棵,清水750ml,香葱1根,家乐菌菇靓汤口味浓汤宝1块

贡丸鲜蔬面的做法步骤:

1.备齐材料,青菜洗净沥干,备用

2.锅中加入750ml清水,烧开后加入一块家乐菌菇靓汤口味浓汤宝,搅拌至完全融化

3.略煮滚后,放入青菜和贡丸

4.当汤再次煮沸后,放入面条,煮约5分钟即可

鲜蔬清炒意大利面


食材明细:

主料:欧丽薇兰经典意大利面1人份,西芹1根,芦笋4根,玉米笋3根,洋葱1/2个,胡萝卜丝50克,大蒜1头,豌豆50克

辅料:橄榄油适量,黄油1块,盐适量,牛排酱30克,迷迭香适量,日式酱油10克,欧芹叶适量,黑胡椒碎适量

鲜蔬清炒意大利面的做法步骤:

1,准备材料。芦笋切段、蒜切片、胡萝卜切丝、洋葱切丝、玉米笋切块。

2,锅里水烧开,滴几滴橄榄油、一些盐,放入欧丽薇兰经典意大利面,煮10分钟。捞起用冷水冲洗一下。

3,炒锅放入一块黄油化开,放入蒜片、洋葱,小火煸炒到表面微微焦黄。

4,依次放入鲜蔬,翻炒均匀。

5,煮好的意大利面,放入锅里,翻炒均匀。

6,放入盐、牛排酱等,拌匀调味。最后撒上迷迭香、欧芹叶,拌匀装盘。

小贴士:

1、蔬菜可以选择自己喜欢的蔬菜。
2、意大利面煮的时候放入一些油、盐,可以防止面沾粘,让面条口感筋道。

时蔬干贝粥


食材明细:

干贝10克,胡萝卜20克,娃娃菜20克,猪里脊15克,西兰花15克,宝宝粥米50克

时蔬干贝粥的做法步骤:

第1步准备食材:干贝10克胡萝卜20克娃娃菜20克猪里脊15克西兰花15克宝宝粥米50克干贝倒入清水中浸泡30分钟,中途可多次换水。将浸泡好的干贝撕成丝再剁碎。干贝是扇贝风干后的产物,口感比较硬,妈妈们买来后一定要提前泡发哦。

第2步锅内倒入洗净后的宝宝粥米、干贝碎,再倒入适量清水。这里的水最好一次性加足哦,后面加水的话容易使水粥分离。大火滚煮20分钟。煮粥的时候锅盖可以稍稍倾斜,以免扑锅。

第3步另起一锅,水开后放入胡萝卜焯水5分钟,再倒入娃娃菜、西兰花焯水2分钟。由于蔬菜的耐煮性不同,所以我们要分开焯水。胡萝卜切小丁,西兰花剁碎,娃娃菜菜梗斜切,菜叶剁碎。娃娃菜菜梗斜切能更好的切断食物纤维,方便宝宝咀嚼。

第4步猪里脊和姜片放入锅中焯水,中途撇去浮沫。焯水后的猪里脊剁碎。

第5步娃娃菜梗、胡萝卜丁、猪肉碎依次倒入粥里。中火滚煮10分钟。

第6步再倒入娃娃菜叶碎、西兰花碎。再煮2分钟。

第7步出锅啦!营养满分的时蔬干贝粥就做好了,是不是光看看就已经流口水了呢?

小贴士:

添加要领:● 干贝不太容易消化,建议妈妈们剁的碎一点,煮的时间长一点,确保足够软烂。● 猪肉也是补铁补锌的红肉,如果这道辅食不加干贝,也适合给10个月以上的宝宝添加。黄妈说:春天是宝宝生长的加速期,除了补钙长个之外,妈妈们千万不要忽略锌元素。如果宝宝出现缺锌的状况,骨骼的细胞分裂生长就会缓慢,这样钙就没有了沉积的平台,效果就大大折扣了!

丝瓜鲜干贝


食材明细:

丝瓜200克,干贝50克,白果(鲜)100克,辣椒(红、尖)15克,白砂糖2克,姜5克,大蒜(白皮)3克,盐3克,淀粉(玉米)5克,植物油15克

丝瓜鲜干贝的做法步骤:

1. 白果洗净用250毫升水蒸熟备用;

2. 干贝洗净焯至半熟;

3. 丝瓜去皮洗净,切成条状;

4. 姜洗净切片;蒜洗净拍松;

5. 辣椒去蒂与子,洗净,切小块;

6. 锅内倒油,爆香姜片、蒜,倒入丝瓜,加少许白糖醋焖煮至熟软,加盐调味盛出;

7. 另用一净锅,倒油,先加入辣椒,再干贝、白果及少许盐同炒几下;

8. 倒放入煮软的丝瓜拌炒均匀 ,加少许水淀粉勾芡即可。

干贝鲜白菜


食材明细:

小干贝,白菜,葱,蒜

干贝鲜白菜的做法步骤:

1.将干贝洗净,放水泡软后便捞出备用.(泡过的水可留用)

2.热锅下油放入葱蒜爆香后加入干贝翻炒,待干贝的味道飘香而出时放入白菜一起翻炒,至白菜炒软加水一杯,让干贝的浓鲜与白菜的甘甜味道同时融合熬煮略收汤汁出锅装盘.

培根干贝面


食材明细:

义大利细面100g,培根3片,新鲜干贝10个,小蕃茄4个,蒜末1汤匙,百里香碎1茶匙,九层塔4片,白酒20㏄,盐1茶匙,黑胡椒粗粉1茶匙,巴西里末1茶匙

培根干贝面的做法步骤:

1.将义大利面煮至7分熟,捞出拌少许橄榄油备用。

2.热锅,以中火将培根炒至出油,再放入蒜末煎炒至金黄色,然后加入干贝、白酒、蕃茄一起煮3∼4分钟入味,再加入盐、黑胡椒粉调味,最后加入百里香碎、九层塔片及作法1的面条拌匀即可。

茄汁芦笋鲜虾干贝义大利面


食材明细:

义大利直圆面150公克,鲜虾2只,干贝2粒,芦笋1支,九层塔叶丝10片,橄榄油2大匙,高汤200cc,蒜末2瓣,洋葱末20公克,盐1/4茶匙,红酱150公克

茄汁芦笋鲜虾干贝义大利面的做法步骤:

1义大利圆直面在水滚沸时,放入煮约8~10分钟即捞起;鲜虾去头尾去壳,备用。

2在平底锅中倒入橄榄油,放入蒜末炒至金黄色后,放入洋葱末,炒软后加入作法1的鲜虾、干贝、芦笋及高汤,再放入调味料以小火炒2分钟。

3将煮熟义大利直圆面加入作法2中,最后再放入九层塔叶丝拌匀即可。

相信《鲜蔬干贝面》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了干贝的家常做法专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3394328.html

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