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翡翠白玉(1)

翡翠白玉(1)

发布时间 : 2019-10-10
健康食疗 厨房百科 食材大全

红烧鲫鱼、红烧肉、鲫鱼豆腐汤、莴笋炒木耳、冬笋炒肉丝、水煮白菜,你参加各宴会时,应该看过类似的菜谱,这些菜谱表明餐厅和厨师的实力。其实每道菜并不是随心所欲地做的,而是有相关的方法,你对烹饪美食有什么心得体会吗?有请阅读小编为你编辑的翡翠白玉(1),请在阅读后,可以继续收藏本页!

食材明细:

小塘菜3棵,芽菜半斤,鸡腿1个,姜片适量,盐适量,生粉适量,料酒适量,生抽适量,生油适量,鸡粉适量

翡翠白玉的做法步骤:

1.小塘菜洗净后切半开。

2.芽菜去根洗净。

3.鸡腿去皮去骨洗净后切粒,然后用适量盐、生粉、料酒、生抽、生油腌制2小时。

4.水烧开后放入姜片,煮沸后加入小塘菜及生油,再次煮沸时加入适量盐和鸡粉调味,然后捞起铺在碟边上。

5.锅内放少量油,烧热后加入鸡腿肉,稍微翻炒用装碟备用。

6.锅内放少量油,烧热后加入姜片,爆香后加入芽菜翻炒。

7.加入鸡腿肉炒匀,然后加入适量盐和生抽调味。

8.将芽菜及鸡腿放入碟中即可。

97Msw.com相关知识

翡翠白玉羹


食材明细:

主料:面粉150克,鸡胸肉100克

辅料:鸡蛋一个,菠菜三颗,西红柿一个

配料:色拉油适量,料酒适量,盐适量,清水适量

翡翠白玉羹的做法步骤:

1,西红柿开水烫一下,去皮

2,菠菜清洗干净切碎,西红柿切丁

3,鸡胸肉切片,料酒加水煮开焯熟

4,撕成均匀鸡丝

5,面粉加入一个鸡蛋的蛋清,加少许盐,蛋黄留后用

6,加适量清水,打成面糊,以提起筷子面糊会往下掉为准

7,热油,倒入西红柿翻炒

8,待西红柿炒出汁水后,倒入适量清水煮开

9,把面糊倒在下面漏勺里,上面用勺子轻轻压制,面糊就会从漏勺小眼里往锅里掉

10,面糊掉锅里,成形为疙瘩后,倒入鸡丝

11,倒入打匀的蛋黄液

12,加盐调味

13,撒入菠菜,均匀翻拌几下,就可以出锅享用了

小贴士:

1,面糊里放个蛋清,这样的面疙瘩成色更白,口感更Q滑,更劲道。

2,用这个方法做面疙瘩,屡试不败,就是第一次做的时候别慌手脚,别漏的满地板都是。

白玉翡翠(2)


食材明细:

高丽菜叶3片,韭菜150公克,芝麻酱适量

白玉翡翠的做法步骤:

1.高丽菜叶洗净放入沸水中汆烫至软后捞出,浸泡冰水;再将洗净的韭菜放入沸水中汆烫至颜色变绿后捞出,浸泡冰水,备用。

2.将作法1的高丽菜擦干、韭菜捏干水份,高丽菜放平,再放入韭菜,包好、捲起成蔬菜捲,再切段,放入盘中淋上芝麻汁即可。

白玉翡翠捲


食材明细:

山东白菜6片,波菜200g,白芝麻少许,青葱1支,淡酱油3大匙,糖1/2大匙,香油1/2大匙,姜汁1小匙

白玉翡翠捲的做法步骤:

1.山东白菜外叶洗净;波菜洗净备用。

2.取一锅,倒入约半锅水煮滚,分别放入作法1的白菜叶、波菜叶,将其烫软后捞出,再马上放入冰水中冰镇使其保持青脆口感备用。

3.将作法2的白菜与波菜捞出、沥干水分。

4.先取一片白菜叶舖平,叠上一片波菜叶后捲起,再切成平均小段摆盘,重复此动作至材料用毕。

5.将所有调味料调匀成酱汁,再均匀淋上作法4的白玉翡翠捲上,最后撒上白芝麻即可。

白玉烩翡翠


食材明细:

豆腐一块,豌豆一小把,瘦猪肉若干

白玉烩翡翠的做法步骤:

1.北豆腐切成1*1*1厘米的小方块,并用热水焯一下,目的有二:一是去豆腥气,二是不易散碎。 瘦猪肉切成与豆腐相仿的小丁。 豌豆若干,不要太多,只起到点缀作用的。

2.锅内放油,葱姜末炒香,肉丁炒熟变色。

3.放入豆腐翻炒,注意动作要轻,别铲碎了。

4.放入豌豆,加水、盐、鸡精,盖上锅盖。

5.开锅2分钟后打开锅盖,放入水淀粉勾芡,即可出锅

6.装盘完成

小贴士:

现代医学证实,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益。

翡翠白玉寿司


食材明细:

嫩黄瓜2根,大米若干,糯米若干,玉米碴子若干,调味料

翡翠白玉寿司的做法步骤:

1.大米加少量糯米和玉米碴子做成米饭。加糯米是为了增加粘度,加玉米碴子是为了健康。粗粮健康啊。

2.黄瓜洗净切成段,用挖苹果核的取核器(不是核武器)淘空。

3.做好的米饭,加糖、盐、白醋拌匀。传说最正宗的寿司,其加的糖、盐、白醋是有固定的比例的,不过我觉得还是以人为本的好,按自己的口味调最好。

4.拌匀的米饭填入空心黄瓜段中。

翡翠白玉卷


食材明细:

猪肉馅100g,香菇适量,玉米适量,红萝卜适量,白菜8片,葱适量,姜适量,盐适量,淀粉适量,香油适量

翡翠白玉卷的做法步骤:

第1步锅里烧水,放入少许盐,色拉油,水开放入白菜,韭菜,煮至白菜帮微软拉起!(水里放油和盐是为了使煮好的菜叶更色泽。避免久煮,菜叶容易烂)肉末里放入姜末,香菇,玉米,红萝卜,香葱,淀粉,盐,香油。(还可以放入木耳,虾仁做三鲜馅,放入少许五香粉)

第2步滚菜卷时,注意两边菜叶裹近去,避免露馅。(用韭菜或香葱把中间绑一下,可以避免在吃的时候松散开)收口朝下摆放。

第3步锅里水开后,入锅蒸10分钟!蒸好的白菜卷把多余汁水倒入碗里。

第4步锅里放热油,倒入剩余的肉末,再加一点蒜末,炒香,参水,烧开,放入少许盐,鸡精调味,勾水淀粉,汁水逐渐粘稠关火。淋在蒸好的白菜卷,上最后撒上香葱即可。

第5步白菜卷吃完后,剩余的汤汁拿来拌饭。

翡翠白玉饺


材料:菠菜,面粉,猪肉馅,带子,香菜,葱,姜,花椒粉,酱油,鸡粉,盐,糖,植物油

制作方法之和面

1、把菠菜洗净焯水。将焯好水的菠菜放入搅拌机里,然后加入菠菜量两倍的水搅成汁。用漏网将菠菜渣滤出留汁备用。

2、用榨好的菠菜汁和面。

制作方法之调馅

1、把葱花和姜蓉放到猪肉馅里,然后加入酱油,花椒粉,鸡粉,适量的盐(因为酱油是咸的,所以放盐的时候要酌量),因为一会要放海鲜,所以少加一点白糖提味。少量凉开水搅匀,再加入少量的植物油,将肉馅拌匀,要朝一个方向将肉馅搅上劲。(放水的目的是让肉吃起来够嫩,放入少量的植物油是为了让肉馅够润)。

2、把带子切成小丁,注意不要切太碎,这样口感不好。带子和猪肉馅的比例为1:5.

3、把香菜切碎,香菜的量为一斤猪肉馅3到4棵为宜。

4、将以上所以调料放到一起,用筷子朝一个方向搅上劲,馅就调好了。

相信《翡翠白玉(1)》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了健康食疗专题,希望您能喜欢!

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