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爽口茄汁藕片

爽口茄汁藕片

发布时间 : 2019-10-10
爽口凉菜 爽口小菜 藕片的做法

“百年好合(莲子百合红豆沙)、万紫千红(时令生果盘)”,想必你家里也有类似的菜谱,菜谱名字的背后,可以评判厨师能力的强弱。其实菜的味道来自于不同的原料、调料和烹饪方法,你印象中哪些菜谱让你记忆深刻呢?下面由小编帮大家编辑的《爽口茄汁藕片》,感谢您的参阅。

食材明细:

莲藕,葱,姜,食用油,番茄酱,盐,白糖,鸡精,生粉

爽口茄汁藕片的做法步骤:

1.藕去皮,切薄片,放入清水浸泡。葱切末,姜切末。

2.油烧热,炒香葱末和姜末,再倒入藕片翻炒。加适量水,煮至沸腾。

3.加入番茄酱,盐,鸡精,白糖炒匀入味。

4.用生粉水勾芡,撒上葱花即可。

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蒜蓉菜心拌茄汁藕片

广东菜心,品质脆嫩,风味独特,营养丰富。可炒食、汤用,并有清热解毒、杀菌、降血脂的功能。 鲜藕含有丰富的钙、磷、铁及多种维生素。在块茎类食物中,莲藕含铁量较高,

食材配方

主料:

广东菜心

200g

西红柿

1个

嫩藕

200g

辅料:

食油

2茶匙

盐

1茶匙

姜

1块

蒜

2瓣

做法 共15个步骤

1.准备好嫩藕、西红柿、姜、蒜。

2.将嫩藕洗净、去皮。

3.嫩藕切薄片备用。

4.菜心摘洗干净。

5.削去根部老茎。

6.锅中烧开水,加入少许油、盐;菜心入开水中焯一下,捞出,沥干水分,装入盘中。

7.锅中油烧热,下蒜瓣爆香。

8.淀粉略加点水、盐,调好味,勾薄芡。

9.将芡汁淋在菜心上。

10.生姜切末。

11.西红柿切桔瓣。

12.锅中油烧热,爆香姜末,下入西红柿翻炒出汁。

13.下入藕片,快速翻炒均匀。

14.加入盐、调好味。

15.盛入盘中菜心上即可。

茄汁龙虾


食材明细:

主料:龙虾1只,口蘑20g,西兰花80g,鸡蛋2个,面粉适量

调料:番茄沙司10g,赫2g,圆葱碎5g,西芹碎5g,胡椒粉0.4g,橄榄油15g,奶油15g

茄汁龙虾的做法步骤:

1、将龙虾洗净取肉、切段,用盐、胡椒粉、圆葱碎、西芹碎腌制入味。

2、用鸡蛋、面粉调糊,放腌制好的龙虾肉挂蛋糊炸熟。

3、煎盘中倒入橄榄油,烧热后下圆葱碎、西芹碎炒出香味,再倒入番茄沙司、口蘑、炸好的龙虾肉,最后用盐、胡椒粉调味即可装盘。

小贴士:

在调制蛋糊时,不要调的太浓,让糊挂在龙虾肉上,炸好后能看虾肉的形状。

茄汁鳕鱼


食材明细:

主料:鳕雪190g,胡萝卜50g,鱼高汤适量,圆葱碎5g,西芹碎5g,面粉50g,鸡蛋1个

调料:月桂叶1片,盐2g,胡椒粉0.4g,橄榄油20g

茄汁鳕鱼的做法步骤:

1、将鳕鱼用盐、胡椒粉、圆葱碎、西芹碎腌制后,蘸面粉、拖蛋液煎熟。

2、锅中倒入橄榄油,下圆葱碎、西芹碎、炒出香味。

3、再加入煎好的鳕鱼、鱼高汤、月桂叶、胡萝卜块、蕃茄沙司、盐、胡椒粉调味出锅。

小贴士:

用慢火焖鱼,视胡萝卜块焖软、汁浓为最佳。

茄汁黄豆


食材明细:

大豆200克,花生油10克,番茄酱10克,料酒10克,白砂糖5克,盐2克,味精1克

茄汁黄豆的做法步骤:

1.黄豆捡去杂质,洗净,用温水泡软,捞出控水。

2.油倒入炒锅内烧热,放入黄豆、番茄酱、精盐、料酒和白糖,用大火煮滚后加200克水,改用小火烧1小时,加味精即可。

喜欢《爽口茄汁藕片》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了爽口凉菜专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3387683.html

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