“龙鱼永得水（清蒸石斑鱼）、心心相互印（避风塘排骨）、情深双高飞（一品烩鲍片）”大家都应该见过类似的菜单或菜谱，餐厅水平的高下，从菜谱可见一斑。其实，每一道菜都不明确的原料，调料等配方，你对哪些美食感兴趣呢？小编特意收集和整理了紅豆蓮子羹，供你参考和使用，请收藏和分享。
食材明细：
蓮子，紅豆，綠豆，红糖
紅豆蓮子羹的做法步骤：
1、將蓮子、紅豆、綠豆泡水一個小時，放入電飯鍋裡；
2、依個人喜好加紅糖，熬半個小時即可出鍋。
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紅豆抹茶冰淇淋
食材明细：
牛奶400ml(或1+2/3杯)，抹茶粉15g(或3大匙)，蛋黄4个，细砂糖100g（1/2杯)份量可斟酌，玉米粉1大匙，鲜奶油360ml(1+1/2杯)，蜜红豆(煮熟的甜红豆粒)100g(份量可随意注意整体甜度)
紅豆抹茶冰淇淋的做法步骤：
1. 牛奶加热， 取一部分温热的牛奶与抹茶搅拌， 将搅拌好的抹茶加入锅中与牛奶混合.搅拌均匀继续加热到液体冒烟.
2. 将蛋黄放在钢盆中， 加入糖， 搅拌混合约20秒
3. 将1/4~1/3的抹茶牛奶(1)加入(2)中搅拌均匀， 再加入剩余牛奶， 搅拌. 筛入一大匙玉米粉， 搅拌混合.
4. 将(3)放在炉火上， 边煮边搅， 煮至接近稠状.(如勾芡的薄浓汤状). 煮好后将盆子放在冷水中.等待液体完全凉.
5. 将鲜奶油打发至稠稠的糊状. 浓稠度和(4)类似. 然后与(4)混合均匀. 最后加入蜜红豆.
6. 将(5)倒入金属盒子内， 放在冰箱冷冻. 30~40分钟后取出搅拌， 将蜜红豆从底下捞起， 表面弄平， 重复约3~4次. 再冰到完全硬后食用. (大约隔夜). 这是口感细致绵密的冰淇淋.较易融化.
冰糖百合蓮子柿饼
食材明细：
百合1-2个，去芯干莲子200克，冰糖适量，柿饼1个
冰糖百合蓮子柿饼的做法步骤：
1.莲子洗净，冷水泡几个小时或一夜。煮前加水没过莲子，煮开后第一遍水弃掉，换水再煮，水再开后转小火，焖煮0.5--1小时，酥软后加入适量的冰糖。
2.最后加入百合继续小火煮10分钟即可，待糖水冷却后放冰箱冷藏。吃前取需要的量加热，并加入柿饼条。
小贴士：
为了防止虫蛀和漂白，很多商家会用硫磺熏制莲子，所以不要买太白的莲子，莲子煮前要多洗及煮开后的第一遍水要弃掉。 水开后要用小火炖煮，大火容易使汤浑浊。不要用汤勺搅拌，莲子、百合会散碎，也会使清澈的糖水会变得浑浊起来。。 柿饼条吃前再放，不要多煮。
紅豆椰丝厚蛋燒
食材明细：
蛋3个，红豆沙80克，牛奶2大勺，椰丝适量
紅豆椰丝厚蛋燒的做法步骤：
1.紅豆沙和椰丝混勻，揉成糰再搓成條狀
2.將蛋打散，然后加入牛奶打勻成蛋液
3.鍋中抹少量油，加热，倒入适量蛋液使其布满鍋底，用小火慢慢煎
4.煎至半凝固状态，將豆沙條放在蛋皮上
5.將后端的蛋皮卷住豆沙條，再往前卷起来，幷推至鍋邉
6.鍋底再抹少量油，倒入适量蛋液，將卷好的蛋卷掀起，使蛋液布满整个鍋底，待煎至半凝固狀再往前卷
7.重复以上动作，直至蛋液用完，將煎好的厚蛋取出，待冷却定型後在切块裝盤即可
小贴士：
如果有方形煎鍋更好，如果是像我一样用普通煎鍋，要開小火慢慢煎，必要時可以用手配合铲子。要等涼了以后才能切塊，否则容易变形。中间餡料可按个人喜好自行搭配。我用的蛋比较少，所以蛋皮不是很厚。
子姜菠萝羹
食材明细：
子姜75克，菠萝50克，白砂糖40克，淀粉(玉米)10克
子姜菠萝羹的做法步骤：
1. 将菠萝切丁；
2. 嫩姜去皮洗净切片；
3. 勺内加水，下入姜片熬10分钟；
4. 加入白糖熬化，再下入菠萝丁烧开，用湿淀粉20克（淀粉10克加水）勾芡出勺。
榴蓮冰淇淋(1)
食材明细：
主料：榴蓮500克，鸡蛋2个，牛奶120克，淡奶油120克，砂糖30克
榴蓮冰淇淋的做法步骤：
1，榴蓮500克
2，去核后用勺子將肉压成泥
3，准备蛋黄、砂糖、牛奶
4，蛋黃調散加牛奶和砂糖，倒入鍋內小火加熱並不斷攪拌
5，直至變成濃稠的蛋奶糊
6，淡奶油置容器內用打蛋器打發至七成左右
7，倒入蛋奶糊
8，倒入榴蓮泥
9，再攪拌均勻即成榴蓮冰淇淋糊
10，用保鮮膜覆蓋好，放冰箱冷凍室冷凍至冰淇淋糊半凝固，再次取出用打蛋器攪拌，完畢放冰箱冷凍室冷凍，重復此步驟三次。把冰淇淋倒入保鮮盒密封好，放冰箱冷凍四小時左右直至完全凝固即可。
紅燒肉
食材明细：
五花肉（腩肉）400克，醋2大匙，老抽1大匙，生抽3大匙，黃砂糖2大匙
紅燒肉的做法步骤：
1.五花肉切小塊用滾水汆燙2分鐘后沖洗去血沫，控干水份備用。
2.燒熱炒鍋，加入1匙素油，推入肉塊翻炒2，3分鐘。烹入醋，繼續翻炒至醋揮發，加入老抽，生抽和黃砂糖，兜勻。
3.加入所有調料兜勻后，馬上轉微火，燉40分鐘，撇去表面肥油即可。
小贴士：
不放酒卻用醋來去腥，又軟化了肉的組織，使成品口感酥而不爛，肥肉不膩，瘦肉不柴。拋開蔥姜蒜八角桂皮等佐料不用而最大限度地保存肉原來的風味。不加水的做法是很特殊的關鍵。最后撇去肥油，基本上那些肥油的壞處也降低到最大限度了。
银耳杞子南瓜羹
食材明细：
主料：银耳1朵，枸杞适量
辅料：南瓜100克，冰糖适量
银耳杞子南瓜羹的做法步骤：
1，冠耳提前泡发，
2，洗干净后择成小朵。
3，黄金南瓜去皮
4，切小块儿。
5，将南瓜与冠耳一起加入饭煲中，选汤粥模式，启动饭煲即可。煮好的南瓜银耳羹中，加入几颗枸杞和适量冰糖就可以食用啦。软糯香甜，食之清润的羹汤就做好啦。
紅番茄冻
食材明细：
番茄汁 1litre
燕菜粉 2tbsp
盐 少许
胡椒粉 少许
磨碎的肉荳蔻 少许
檸檬汁 少许
紅番茄冻的做法步骤：
1、在番茄汁中倒入燕菜粉，加热的同時要不停搅拌它。
2、三十秒后离火，加入盐、胡椒粉、磨碎的肉荳蔻及檸檬汁。
3、放進冰箱冷藏三小時即可。
桂花紅豆糕
食材明细：
紅豆，椰汁，益母草紅糖，桂花糖，瓊脂
桂花紅豆糕的做法步骤：
紅豆放入保溫瓶中浸泡2小時以上，待泡發後放入攪拌機中攪拌成泥狀。
將紅豆泥、椰汁、益母草紅糖、瓊脂放入鍋中，小火將瓊脂煮至融化，加入桂花糖後關火。
將煮好的紅豆湯倒入平整的盤中，冷卻。
將已成型的紅豆糕切成小塊，淋上桂花糖即可。
小贴士：
沒有桂花糖，可以用蜂蜜代替喔
感谢您阅读“97美食网”的《紅豆蓮子羹》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了菜谱豆果专题，希望您能喜欢！
