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梅子菜心粥

梅子菜心粥

发布时间 : 2019-10-09
菜心的营养价值 南瓜粥 山药粥

水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉、夫妻肺片,大家都应该见过类似的菜单或菜谱,这些菜谱彰显了餐厅的实力。其实要做好每一道菜,都凝结了厨师的心血在里面,你是不是在研究这些菜谱呢?因此,栏目特意整理了梅子菜心粥,请阅读,或许对你有所帮助!

食材明细:

大米1杯100g,话梅6粒,菜心50g,盐1茶匙5g,香油1茶匙5ml

梅子菜心粥 的做法步骤:

1、大米洗好之后,往米中下少许香油、盐,腌制半小时就可以了。

2、话梅用水浸半小时左右,捞出去核洗干净,再将菜心洗净,切成丝。

3、将腌制好的大米加水煮到黏稠,放进泡好的话梅和菜心,再煲5-6分钟即可。

小贴士:

1、米以新米为佳。我国出产的东北大米,胶质重,煮出的饭和糯米饭有些相类似,这种大米用于煲粥,正中了口感粘滑的要求。

2、话梅的种类很多,选用咸味话梅熬粥比较适口,不过爱吃酸甜口味的人用甜话梅当然也没问题。建议不要用太酸的话梅,久熬之后会使粥有“涩口”的感觉。

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瑶柱菜心粥


食材明细:

大号干瑶柱10粒,干香菇4粒,青菜4颗,大米一小碗,姜丝一小撮,盐适量

瑶柱菜心粥的做法步骤:

1.大米洗净,提前一小时泡上。瑶柱提前洗净,加水没过后泡一小时。香菇提前一小时洗 净泡发。

2.将瑶柱捞出,撒成细丝。香菇也切成细丝。泡过的水备用。

3.将泡过的大米、瑶柱丝、香菇丝、姜丝、以及泡发的水倒入砂锅中,米和水的比例 为1:3。中火煮开后,改小火煮30-45分钟至米烂粥稠。中途需不时用木勺子兜底搅 搅,以免粘锅。

4.煮粥的同时,将青菜洗净,摘出嬾菜心备用,菜叶切碎。

5.将菜心和菜叶碎放入粥里,煮两分钟至开,加再盐即可。

小贴士:

1、米提前泡过才容易烂,煮粥边上最好别离人。要不就将锅盖开约1/4,以免溢出。 2、吃时可适当加些香油,提香又润肠,可以避免孕妇常见的便秘问题。 3、瑶柱本身很鲜,不用加味精或是鸡精。

梅子猪蹄


今天要做一道梅子味的咸猪手,哈哈哈,听起来颇有点美女与野兽的味道。但两者真的是绝搭,青梅酱巧妙地化解了肉的肥腻,还添加了一份特有的果香,大荤的猪蹄吃起来一点也不腻了。

做法也出奇简单,猪蹄切块焯水后,在炒了糖色的锅里翻滚一圈。加上调料在砂锅里咕噜咕噜慢慢炖煮开,炖得软烂加青梅酱出锅,就可以开动了。

包裹了汤汁的猪蹄,色泽诱人,光看着,就让人食指大动。关键是,这一锅胶原蛋白下去,能不美么~

材料:

主料:猪蹄适量,,

辅料:香叶适量,酸梅酱适量,冰糖适量,,

梅子猪蹄的做法步骤:

1. 准备材料

2. 猪蹄切块洗净,焯水备用。

3. 锅中放适量油,放入冰糖炒糖色,待糖液开始冒泡后,关火倒入猪蹄翻炒上色。

4. 上色均匀后,重新开火,加入香叶,酱油,姜片继续翻炒。

5. 移入砂锅,加水,小火慢炖一个半小时。

6. 临出锅前,放入青梅酱,拌均匀后再煮一会儿收汁即可。

7. 慢慢炖煮出来的猪蹄咸香软糯,肥而不腻,咬上一口,肉嫩多汁,还带有淡淡的青梅香气,让人欲罢不能。

梅子排骨


食材明细:

西西果一包,肋排适量,糖适量,老抽适量,醋适量

梅子排骨的做法步骤:

第1步将排骨洗净后氽水,捞出后用温水洗净,锅内倒油后加入氽好的排骨,

第2步盖上盖子将排骨水份炸干然后倒入少许的老抽上色,

第3步翻炒后加入西西果,加水漫过食材盖上锅盖,大火煮开后,加入醋和白糖

第4步调小火煮至汤汁变浓即可出锅

小贴士:

排骨氽水后一定要用温水清洗,不能用冷水,因为这样一冷一热会让肉质变老,口感很柴,咬不动,这个果子也可换成话梅一类的小零食排骨出锅后要趁热吃,加入梅子可解排骨的油腻

【海米菜心粥怎么做好吃】海米菜心粥的做法,步骤


海米菜心粥

女儿不太爱喜欢吃海米,有时候蒸鸡蛋羹放一小点进去,她连鸡蛋羹也不吃了。早上做粥的时候看看家里也没什么材料,就放了点海米进去煮,没想到还挺爱吃的,吃完一大碗还说不

食材配方

主料:

大米粥

1大碗

海米

30g辅料:

姜

1块

盐

适量

食用油

少许

小葱

1根

菜心

5棵

做法 共9个步骤

1.准备所需材料。

2.菜心洗净切碎,姜切成丝,葱切成葱花,海米冲洗干净。

3.大米粥坐炉子上烧沸。

4.加入姜丝和海米。

5.然后用小火煮5分钟,加入适量的盐。

6.再加入切好的菜心。

7.然后加入少许的食用油。

8.把菜心和粥拌匀煮沸后,加入小葱。

9.最后拌匀即可关火食用。

梅子麻糬


食材明细:

糯米粉3杯,澄粉1又1/2杯,Q梅15粒,绿豆馅1/2斤,椰子粉适量,蔬菜油5大匙

梅子麻糬的做法步骤:

1. 澄粉用开水烫熟,共快速搅匀,再加入糯米粉,揉面过程中加入适量开水及少许油,揉成面糰盖上湿布30分钟。

2. 绿豆馅分成小粒后包入Q 梅,搓成圆球馅粒。

3. 糯米糰分小粒后,包入一份馅料,搓圆放入蒸笼蒸10分钟后取出,撒上食用椰子粉即可食用。

香草梅子猪扒


食材明细:

猪大排2片,盐,豆蔻粉,百里香末,胡椒粉,酒,低粉,梅子,蕃茄酱,鸡蛋,糖

香草梅子猪扒的做法步骤:

1.猪大排两大块用肉捶敲打过加盐/酒/胡椒粉/豆蔻粉/百里香末一起腌半天.

2.猪排沾一层低粉.洒上切碎的梅子.

3.再放一层九层塔.对折.边缝敲一下让它再密合些.放入蛋液里滚一遍.

4.再在面包糠里滚一下.入热油锅中炸熟.

5.稍凉切件.用蕃茄酱伴食.里面的材料会带有有甜酸的汁和香草的香味.非常的特别.

梅子酥怎么做好吃 梅子酥


梅子酥

家里刚好有剩下的梅子粉,把它拿来做酥饼吧,搭配,肉松跟红豆沙这些饀料,做好之后的味道出其的好呢,有空可以试试喔!

食材配方

主料:

中筋面粉

150g

低筋面粉

100g

梅子粉

10g

紅豆沙

适量

肉松

适量

辅料:

猪油

90g

水

60g

白砂糖

35g

做法 共14个步骤

1.把150克中筋面粉,35克细砂糖,40克猪油,60克水混合揉成水油皮面团。多揉一下,直到面团光滑。

2.把100克低筋面粉,50克猪油,10克梅子粉混合揉成油酥面团。

3.两个面团分别静置松弛30分钟

4.用手掌把水油皮面团压扁 ,在压扁的水油皮面团上放上油酥面团

5.用水油皮把油酥包起来

6.包好的面团收口朝下,压扁

7.在桌上撒一些面粉防粘,擀成长方形

8.把擀好的长方形两端向中心翻折

9.两端折好后,再向中心对折,7,8,9项的步骤连续再做两次,完成后静置松弛20分钟

10.再卷成長條狀

11.切成小劑子

12.把面团切面朝上,压扁后擀开成圆形

13.包入饀料,烤箱先预热

14.烤箱温度设定180度,烤25分钟就好啰

健康食疗《梅子菜心粥》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了菜心的营养价值专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3371319.html

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