中国人是最讲究吃的民族，各地的食材丰富多样，地方美食通过就是因为使用了地方食材。中国人对食材一直有着不懈的探究，你见过哪些低中高食材呢？小编特地花时间为你收集并编辑了蒜拌茄子(1)，欢迎阅读，希望你能阅读并收藏。
食材明细：
茄子750克，红辣椒1条，姜小许，蒜瓣3块，酱油2大勺，清水小许，芝麻油小许，鸡精1/2小勺，砂糖1小勺
蒜拌茄子的做法步骤：
第1步把所有材料准备好。茄子洗干净，切成两段后开边切成四片。
第2步放进锅中，大火蒸10分钟。趁着蒸茄子的时候，把调味配好，在小碗中加入调料中所有材料，搅拌均匀备用。
第3步红辣椒洗干净，切成米粒。姜去皮切成米粒。
第4步蒜瓣去掉外衣，切成米粒。热锅下油，油热后倒入蒜粒和姜粒。
第5步中火爆香，倒入红辣椒粒。翻炒至香味溢出时，加入调好的调味料，中火煮开烧成调味汁。
第6步取出蒸好的茄子，撕成条状，放置盘中。淋入烧好的调味汁，拌匀即可。
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【蒜拌茄子】给茄子换种吃法
食材明细：
主料：：茄子3根，大蒜、一朵，食盐适量，香醋、适量，红辣椒、适量，芝麻香油适量，
【蒜拌茄子】给茄子换种吃法的做法步骤：
1.准备食材。
2.将茄子用蒸锅蒸。
3.用筷子戳，感觉熟了就可以了。
4.蒸熟的茄子晾一会儿，这时把大蒜撒盐捣烂。
5.用手把茄子撕成条状放在碗内。
6.然后把捣烂的蒜也挖到碗中，放上红辣椒用油炝拌一下，然后调入香醋、、芝麻油拌匀。
7.放上然后把调好的蒜泥汁浇在茄子上。
8.放上香菜点缀，吃时拌好即可。
小贴士：
【小贴士】：
1：蒜泥用油炝一下味道会更好一些。
2：香醋是必不可少的。
豉香蒜末拌茄子
食材明细：
主料：：茄子适量，
辅料：：香菜适量，红椒适量，大蒜适量，
配料：：味极鲜酱油适量，蚝油适量，芝麻油适量，豆豉酱适量，醋适量，
豉香蒜末拌茄子的做法步骤：
1.准备材料
2.将茄子对半切开，放蒸锅里蒸至软
3.将蒜、红椒、香菜切末
4.碗中倒入醋、蚝油、味极鲜酱油、芝麻油、豆豉酱、蒜末调匀成酱汁
5.将蒸好的茄子放在碗中捣一捣
6.放上香菜和红椒丝
7.将调好的酱料淋上
8.再翻拌一下就成
蒜香腊味烧茄子(1)
食材明细：
主料：：长茄一根，
辅料：：小米椒适量，青红尖椒适量，腊肉50克，
配料：：姜少许，蒜少许，耗油1小勺，生抽1大勺，豆瓣酱或李锦记蒜蓉辣酱1小勺，香油少许，糖少许，酱油少许，
蒜香腊味烧茄子的做法步骤：
1.姜、蒜和青红尖椒都切碎备用；
2.大蒜将蒜白部分拍裂，然后切碎备用；
3.腊肉切成小片，用温水泡10分钟备用；
4.用耗油、生抽、豆瓣酱、糖和香油调成汁备用；
5.茄子切成条状备用；
6.油烧热，下茄子炸；
7.茄子炸软后出锅备用；
8.炒锅留少许底油，倒入控干水的腊肉爆炒至肥肉变透明；
9.加姜、蒜和青红椒，炒匀；
10.倒入调味汁和一小碗水；
11.倒入茄子，炒匀，加点酱油上色，转小火烧；
12.烧至茄子绵软入味，撒上大蒜末，翻炒两下即可出锅了！
蒜香肉末烤茄子(1)
食材明细：
主料：：长茄子3个，猪肉馅180克，尖椒一个，
辅料：：蒜一头，葱一段，蒜蓉辣酱20克，韩式辣酱10克，番茄沙司10克，白糖5克，料酒10毫升，植物油适量，
蒜香肉末烤茄子的做法步骤：
1.准备的食材：茄子洗净，尖椒洗净切成小丁，蒜切末，葱切末
2.茄子对半切开，在茄子表面划上刀痕，摆放在烤盘中，其中一个茄子太长，切成了2半
3.在茄子的切面上刷上少许的植物油
4.烤箱采用纯烤的方式，上下管加热200度，升温后放入烤盘；茄子先烤16分钟
5.烤茄子的间隙，准备其他材料；先准备酱料：蒜蓉辣酱、韩式辣酱、番茄沙司、白糖，放入调料碗中；用少许清水搅拌均匀成糊状
6.炒锅中放入适量的植物油，油热后放入蒜末、葱末，炒出香味；放入肉馅翻炒至变色，倒入少许的料酒炒匀
7.倒入调匀的酱料翻炒；炒匀后倒入尖椒丁翻炒
8.略作翻炒后关火，肉馅做好待用
9.时间到，拿出烤盘；烤好的茄子
10.在茄子上放上炒好的肉馅
11.将茄子再次放入烤箱中；温度仍旧为200度，时间设为20分钟
12.20分钟后，取出烤盘，装盘食用
小贴士：
烤茄子最好是趁热吃，调味的酱料可以用自己喜欢的味道调制。肉馅炒制的时间不要长，还要继续烤。
花生酱拌茄子(1)
食材明细：
主料：：条茄2根，
辅料：：花生酱1勺，醋半勺，酱油半勺，辣油适量，白糖半勺，
花生酱拌茄子的做法步骤：
1.准备的原料。
2.茄子去蒂，切段，再从中间剖开。
3.上锅，水开后再蒸十分钟。
4.花生酱加少许的凉开水调匀。
5.蒸好的茄子稍微放凉，撕成条。
6.加上花生酱，醋，酱油，辣油，白糖拌匀撒点葱花就可以。
小贴士：
调制花生酱最先是油水分离的状态，用打蛋器多搅拌几分钟就可以。
【夏日小凉菜】蒜拌素茄子豇豆
食材明细：
主料：：茄子适量，豇豆适量，
辅料：：蒜末适量，葱末适量，陈醋适量，
配料：：生抽适量，盐适量，辣椒油适量，
【夏日小凉菜】蒜拌素茄子豇豆的做法步骤：
1.茄子豇豆洗净。
2.豇豆茄子均切成段。
3.锅中加入清水将豇豆和茄子放入大火煮15-20分钟。
4.将茄子和部分豇豆捞出。
5.茄子撕成条和豇豆一起加入碗中，放适量蒜末、醋、盐、生抽和红油，拌匀装盘。
小贴士：
茄子和豇豆捞出时，用筷子压压茄子将汁滤干，要不拌时会出水。
蒜烧茄子
食材明细：
主料：：茄子适量，
辅料：：蒜适量，香菜适量，
配料：：盐适量，鸡精适量，
蒜烧茄子的做法步骤：
1.茄子切滚刀块，入淡盐水中泡十分钟。
2.蒜拍扁，入油锅中充分炒香。
3.放入沥水挤净水份的茄子。
4.一直煸炒至茄子变软，加入香菜，鸡精、盐调味出锅。
5.装盘食用。
小贴士：
1、茄子在淡盐水中泡过后再炒不吸油。
2、在炒茄子的过程中不要加水，炒出的茄子才香
3、泡过的茄子要挤净水份。
清爽蒜茄子
食材明细：
主料：：茄子适量，蒜适量，香菜适量，
辅料：：盐适量，味素适量，
清爽蒜茄子的做法步骤：
1.茄子洗干净蒸熟
2.香菜蒜切末加盐味素拌匀（喜欢咸点多放盐）
3.茄子中间划开把调好的蒜末放入茄子里装保鲜盒放冰箱一天后在吃
蒜炒茄子
食材明细：
主料：：茄子400克，淀粉100克，
辅料：：鸡蛋1个，蒜米适量，腐乳10克（或南乳），精炼油5克，酱油5克，
蒜炒茄子的做法步骤：
1.备食材。
2.鸡蛋、腐乳、面粉、精炼油共置一大碗中加水调成糊。
3.茄子洗净去皮切成菱形块，将调好的糊倒入茄子块中拌匀。
4.净锅上火添油，烧至七八成热时，将挂过糊的茄块分散入油锅炸制。
5.茄块成熟后捞出。
6.待油温升起后二次重油（复炸）。
7.使其外酥里嫩，色泽金黄时捞出沥油。
8.净锅上火用油滑光，留适量油，放入蒜米略炒。
9.倒入生抽。
10.放入炸好的茄块翻炒均匀即可。
小贴士：
生抽和腐乳含盐，盐少放或不放。
生蒜茄子
食材明细：
主料：：茄子两根，
辅料：：大蒜2棵，
配料：：生抽适量，
生蒜茄子的做法步骤：
1.准备茄子两根洗净
2.两面切花刀，注意别切断
3.装入盘里
4.放入锅里蒸熟
5.生蒜洗净
6.切丁，装碗备用
7.好了，茄子蒸熟出锅
8.上面撒上刚切好的生蒜
9.浇上生抽
10.倒上热油
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