中国人历来重视口腹之欲的满足,地方美食承载了地方的文化差异。每个城市的旅游热点,经常是美食店,其实外地游子回家的动作也是一样的。你还记得当地美食吗?也许"砂锅菜饭"就是你要找的,相信一定会对你有所帮助。
食材明细:
米饭(蒸)200克,火腿75克,油菜150克,盐1克,味精1克,植物油15克
砂锅菜饭的做法步骤:
1. 火腿切片;油菜洗净,切段,备用。
2. 热锅加油,放入火腿、油菜、翻炒数下,加盐、味精、水及米饭,再翻炒数下,小火焖煮5分钟。
3. 砂锅烘热,扣上菜饭,即可。
小贴士:
米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
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莴笋菜饭
食材明细:
主料: 米饭 ,
调料: 咸肉 ,
莴笋菜饭的做法步骤:
1.咸肉切丁,莴笋叶子切碎。
2.锅内放入洗好的米饭。
3.锅内放少许油,放入咸肉丁炒出油
4.莴笋叶子放入锅内
5.锅内放入适量的水
6.锅内放入莴笋叶子和咸肉
高丽菜饭
食材明细:
主料: 卷心菜 1颗, 香菇 ,
调料: 食盐 少许, 酱油 少许, 虾 , 调和油 约一~二匙,
高丽菜饭的做法步骤:
1.起油锅,将蒜末,肉丝, 香菇丝,樱花虾爆香,然后先取1/3在旁备用.
2.剩下的2/3料,再加入沥干的米,一起用大火拌炒,然后加点酱油及少许塩,炒快干加入酒呛锅,然后再放入高丽菜用大火拌炒一下子.
3.将炒过的高丽菜,米,料都一起盛入电饭锅中,再加入2碗水.(等于米+料:水=1:1),按煮饭键后煮熟即可.
4.饭煮熟以后,将饭菜搅松,倒入之前炒好的菜料(1/3)再放在锅中保温,(闷)即可享用!
甜椒牛柳菜饭
食材明细:
牛肉80克,甜椒100克,白菜1至2棵,饭1碗。
甜椒牛柳菜饭的做法步骤:
1、将牛肉切条,下盐、糖、豉油等腌10至15分钟,白菜则洗净后切粒,混入米饭中一起炒熟。
2、再用微热的橄榄油加蒜蓉、黑椒爆香牛肉,待牛肉转色后,再加入甜椒炒匀。
3、加入清鸡汤炒至牛肉及甜椒的芡汁收干便成。
砂锅豆腐
食材明细:
嫩豆腐150克,胡萝卜50克,菜心100克,腐竹,水发粉丝100克。
砂锅豆腐的做法步骤:
豆腐切块焯水后捞出,粉丝、腐竹泡发,胡萝卜切块;砂锅内放粉丝、腐竹、胡萝卜,在放入豆腐,加鸡清汤,调好味后大火烧开,小火煨至入味,淋香油即成。
砂锅鲥鱼
食材明细:
鲥鱼750克,火腿25克,酱油5克,醋10克,小葱10克,黄酒10克,姜10克,植物油50克,盐5克
砂锅鲥鱼的做法步骤:
1. 鲥鱼擦去肚膛黑膜,洗净血污,从中切成两段;
2. 火腿切成片待用;
3. 炒锅置旺火上,放人植物油,烧至五、六成热,将鱼皮朝下稍煎;
4. 烹入黄酒、醋、酱油和清水500毫升,烧开后装入砂锅;
5. 再加精盐、葱(切段)、姜(切片)、火腿(切片),盖上锅盖,置风炉炭火上细炖,保持汤面偶冒小泡,待汤汁浓稠,拣去葱段、姜片即成。
小贴士:
1. 鲥鱼皮下脂肪丰厚,不必去鳞;2. 须用砂锅,小火慢炖,方是正宗风味。
砂锅羊头
食材明细:
羊头1个,香菇,油菜,料酒,姜汁,熟鸡油,清汤,葱段,精盐,白糖,牛奶,味精,水淀粉。
砂锅羊头的做法步骤:
取净羊头一个(约重2、5千克),择净残毛和杂物,用温水洗净污血,入沸水锅,撇去浮沫,煮到7成烂捞出,剔净骨头,取出羊眼和羊脑(羊脑作它用),择去血管和油胰,撕去皮。将每只羊眼切成3块,与羊头肉、羊舌(均撕成块)一起再用开水氽2-3次(每次放料酒,姜汁),沥净水。水发香菇、油菜心分别用开水焯过。将熟鸡油放入汤勺内,置于旺火上烧热,下入葱段、姜片,炸成金黄色,烹上料酒,倒入鸡、鸭、牛肉煮制的清汤烧开约2分钟,捞出葱段、姜片。再放入熟鸡油,将汤烧到翻滚,使油和汤充分融合变成奶汤。然后倒进大砂锅里,下入羊头肉、羊舌,煮4-5分钟,加入精盐、料酒、姜汁、香菇,煮4-5分钟。待肉烂、汤浓,再相继加入白糖、羊眼、油菜心、牛奶、味精,用水淀粉勾芡即成。
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